Sindrom noćnog jedenja (NES) je ustajanje mnogo puta noću da bi nešto pojeli. Tijekom dana osoba koja boluje od NES-a troši istu količinu kalorija kao i drugi ljudi, ali najviše noću. To može, ali i ne mora učiniti svjesno. NES se javlja samostalno, ili s pretilošću ili depresijom. Koji su simptomi NES-a i kako se liječi?

Sindrom noćnog jedenja( sindrom noćnog prejedanja/sindrom,NES) jedan je od modernih poremećaja cirkadijalnog ritma prehrane. Temelji se na nekontroliranom, višestrukom jedenju tijekom noći i povezan je s poremećajima raspoloženja i spavanja. NES je prvi put opisan 1951. godine, ali tek 2003. godine. pokazuje prvo izlječenje ovog sindroma. Sindrom noćnog jedenja javlja se u svjesnoj verziji, kada pacijent shvati da jede noću. No, bolesna osoba se možda i ne sjeća da je noću ustala da jede, jer je to učinila u snu u mjesečari.Pročitajte također : Mjesečarenje, perseveracija, halucinoidi - poremećaji unutar normalnog raspona.

Sindrom noćnog jedenja: koga pogađa ovaj poremećaj?

Teško je točno reći koliko ljudi pati od sindroma noćnog jedenja. Prema procjenama, oko 6% ljudi traži pomoć zbog noćnog prejedanja. cjelokupnog svjetskog stanovništva, ali samo 1-2%. ispunjava dijagnostičke kriterije. NES pogađa više žena nego muškaraca. I pretile i vitke osobe mogu imati problema s jelom noću. U slučaju potonjeg, NES se pojavljuje u ranoj adolescenciji i s vremenom, bez odgovarajućeg liječenja, može doprinijeti razvoju pretilosti. Zanimljivo je da su mršave osobe s NES-om uglavnom stanovnici mediteranskih zemalja. Čak 25 posto Ljudi iz ove populacije koji su zdravi i imaju zdravu tjelesnu težinu imaju glavne simptome NES-a: jedu većinu hrane navečer i noću, poteškoće sa zaspavanjem i jutarnji nedostatak apetita.

Važno

Sindrom prejedanja može se pojaviti kod osoba koje pate od pretilosti (prema nekim studijama, preko 50% ljudi s III stupnjem pretilosti ima NES), dijabetesa tipa 2, anoreksije, bulimije, poremećaja spavanja, depresije i anksioznosti.

Sindrom noćnog jedenja: simptomi

Sindrom noćnog jedenja dijagnosticira se kadanjegovi simptomi traju najmanje 2 mjeseca. Znakovi NES-a su:

  • tzv jutarnja anoreksija, tj. preskakanje doručka, jedenje prvog jutarnjeg obroka nekoliko sati nakon buđenja; bolesna osoba ne doručkuje najmanje 4 puta tjedno,
  • pojačan ili pretjeran apetit navečer - pacijent jede više od 50 posto. dnevna hrana nakon 19 sati,
  • noću jesti uglavnom proizvode s ugljikohidratima i mastima, npr. kruh, sendviče, slatkiše - često one koje je pacijent odbijao jesti tijekom dana,
  • poteškoće sa zaspavanjem, buđenje iz sna 3 do 6 puta u jednoj noći - besane noći najmanje 3 puta tjedno,

Ne svi koji jedu NES noću. Prehrana noću može biti povezana s načinom rada, obiteljskim ili subkulturnim načinom života.

  • ustajanje više puta noću za jelo,
  • porcije hrane koje se pojedu noću češće su, ali nisu veće niti kaloričnije od onih koje se pojedu tijekom dana i svaka ima otprilike 300 kcal,
  • nema osjećaja zadovoljstva od jela,
  • osjećaj srama i krivnje nakon jela noću - skrivanje noćne hrane od voljenih osoba,
  • osjećaj unutarnje prisile da jedete noću,
  • jedenje pod utjecajem negativnih emocija, npr. ljutnje, tuge, usamljenosti,
  • pogoršanje raspoloženja tijekom dana, depresivno stanje navečer,
  • osjećaj gubitka kontrole nad jelom i težinom,
  • večer povećanje razine leptina i kortizola i smanjenje razine melatonina.

Sindrom noćnog jedenja: uzrokuje

Sindrom noćnog jedenja proizlazi iz mnogih biokemijskih, genetskih i psiholoških uzroka, uključujući:

  • snižavanje razine serotonina tijekom dana,
  • povećanje razine grelina - gastrointestinalnog hormona koji povećava apetit,
  • nesvjesno samoliječenje poremećaja raspoloženja - osobe s NES-om uglavnom jedu ugljikohidrate, koji potiču mozak na oslobađanje tvari koje poboljšavaju raspoloženje,
  • nasljedstvo - NES poremećaj je čest u cijelim obiteljima,
  • poremećaji raspoloženja i promijenjeni odgovor na stres - Njegova uloga kao okidača za NES tek treba biti nedvosmisleno dokazana, ali je ustanovljeno da osobe s ovim poremećajem hormonski reagiraju na dugotrajnu živčanu napetost. Kao odgovor na podražaj – stresor, hormoni stresa: adrenalin, noradrenalin, kortizol i tiroksin oslobađaju se postupno, tijekom dužeg vremenskog razdoblja i u različitim dozama, a ne relativno brzo i u značajnoj količini,
  • drugi čimbenici rizika su: dugotrajna uporabadijeta, dosada, nezadovoljstvo svojim tijelom, zanemarivanje roditelja, pogreške roditelja u hranjenju svoje djece.

Sindrom noćnog jedenja: liječenje

Antidepresivi i antiepileptički lijekovi se koriste za liječenje sindroma noćnog jedenja. Dobre terapijske učinke donose i: nutricionizam, tehnike ponašanja koje se oslanjaju na pravilno planiranje uravnoteženih obroka tijekom dana kako bolesnik navečer ne bi osjećao pojačan apetit, kao i korištenje tehnika opuštanja i fototerapija.

Važno

Poradnikzdrowie.pl podržava sigurno liječenje i dostojanstven život ljudi koji pate od pretilosti. Ovaj članak ne sadrži diskriminirajući i stigmatizirajući sadržaj osoba koje pate od pretilosti.

O autoruMagdalena GajdaSpecijalist za bolest pretilosti i diskriminaciju oboljelih od pretilosti. Predsjednik OD-WAGA Zaklade za osobe s pretilošću, društveni pravobranitelj za prava osoba s pretilošću u Poljskoj i predstavnik Poljske u Europskoj koaliciji za osobe koje žive s pretilošću. Po zanimanju - novinar specijaliziran za zdravstvena pitanja, kao i stručnjak za PR, društvene komunikacije, pripovijedanje i DOP. Privatno - pretila je od djetinjstva, nakon barijatrijske operacije 2010. Početna težina - 136 kg, trenutna težina - 78 kg.

Zaklada OD-WAGA

Kategorija:

Pretilost