Prekomjerna tjelesna težina više nije estetski, već zdravstveni problem. Ako zanemarite činjenicu da imate sve više težine, možete postati pretili. A ova bolest dovodi do drugih, jednako opasnih bolesti, poput dijabetesa, srčanog udara ili degeneracije kralježnice.
Imate prekomjernu težinu, tj. pred pretilost ili si već pretila? Kako to sami provjeriti? Uzmite krojačku traku i izmjerite veličinu struka. Kada je između 80-87 cm (91-101 cm kod muškaraca), imate višak kilograma, kada prelazi 88 cm (102 cm kod muškaraca), već ste pretili. Drugi način je mjerenje indeksa tjelesne mase (BMI). Podijelite težinu u kilogramima svojom visinom u metrima na kvadrat. BMI između 25 i 30 je prekomjerna težina, a preko 30 je pretilo. Ako se ne liječi na vrijeme, obično dovodi do kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa
Prekomjerna tjelesna težina povećava rizik od dijabetesa
Prekomjerna tjelesna težinapovećava rizik oddijabetesatipa 2. Preko 90 posto osobe s ovom vrstom dijabetesa su pretile. Bit dijabetesa tipa 2 je poremećeno djelovanje inzulina u tjelesnim stanicama (inzulinska rezistencija). Tkiva do kojih dolazi inzulin ne prepoznaju (ili slabo prepoznaju) signal povezan s prisutnošću inzulina, sprječavajući ulazak glukoze u stanice (odbijaju se otvoriti čarobnim inzulinskim "ključem"). U početku tijelo razbija tu otpornost lučeći sve više inzulina. No na kraju gušterača više nije u stanju proizvoditi više ovog hormona, a šećer ostaje u krvi umjesto da uđe u stanice. Gubitak težine može preokrenuti situaciju. Stoga je glavna metoda liječenja dijabetesa tipa 2 redukcijsko liječenje, tj. mršavljenje.
Osobe s pretilošću imaju veću vjerojatnost da će patiti od srčanih i moždanih udara
Prekomjerna tjelesna težina ipretilostnarušavanje ravnoteže lipida u tijelu (povećani trigliceridi i smanjen HDL dobar kolesterol) povećavaju rizik od razvoja ateroskleroze i kardiovaskularnih bolesti. Osobe s pretilošću češće obolijevaju od arterijske hipertenzije (rizik od pretilih žena je četiri puta veći), a zbog povećanog zgrušavanja krvi sklonije su i stvaranju krvnih ugrušaka pa je veća vjerojatnost da će oboljeti od srčani udar i moždani udar. Žene s BMIsrčani udar veći od 29 javlja se 3 puta češće nego s BMI unutar normalnog raspona. Povećanjem težine povećava se potreba tijela za kisikom, pa se povećava volumen krvi koju pumpa srce, a to dovodi do hipertrofije lijeve klijetke. Masno srce također ometa njegov rad i cirkulaciju.
Pretilost dovodi do degeneracije kralježnice i deformiteta zglobova
Za osobu koja je teška oko 70 kg, pritisak na kralježnicu dok leži na leđima je oko 25 kg, dok stoji raste na 100 kg, dok sjedi - do 175 kg. Svaki kilogram je dodatno opterećenje za sve zglobove (npr. kuk). Dovodi do degeneracije i raznih deformacija i povezanih tegoba: bolova, oteklina, ograničenja pokretljivosti u zglobovima. Kralježnica je iskrivljena, kralješci se trljaju, dolazi do diskopatije. Ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom češće pate od bolova u nogama i ravnih stopala.
Više: Opasni učinci prekomjerne težine
VažnoPoradnikzdrowie.pl podržava sigurno liječenje i dostojanstven život ljudi koji pate od pretilosti.
Ovaj članak ne sadrži diskriminirajući i stigmatizirajući sadržaj za osobe koje pate od pretilosti.