Miris znoja ovisi o mnogim čimbenicima, kao što su stres, razina hormona, bolesti i lijekovi. Često i vaša prehrana pridonosi promjeni mirisa znoja. Hranjive tvari koje se isporučuju hranom, nakon što se metaboliziraju, izlučuju se iz organizma, na pr. zajedno sa znojem i odlučiti o njegovom mirisu. Saznajte kako ono što jedete utječe na miris vašeg znoja.

Miris znojanije konstantan i ovisi, između ostalog, o od stresa, razine hormona, sistemskih i kožnih bolesti, korištenih lijekova i stimulansa, npr. cigareta, kao i kozmetike ili materijala od kojeg je izrađena odjeća koju nosite. Međutim, vrlo često loša prehrana doprinosi promjeni mirisa znoja.

Dijeta i miris znoja. Što ne jesti da znoj ne smrdi?

Bakterije koje žive u području pazuha jedu uglavnom bjelančevine i masti, stoga trebate ograničiti konzumaciju hrane koja je bogata ovim tvarima. Bit će to tzv nezdrava hrana, tj. visokokalorična hrana, siromašna vitaminima i mineralima.

Kako biste poboljšalimiris znoja(zapravo miris kože koja se intenzivno znoji), izbjegavajte proizvode koji ispuštaju znoj u svakodnevnoj prehranispojevi sumpora - enzimi koji se ne razgrađuju i izlučuju se sa znojem neoštećeni (zato i daju tako neugodan miris). Ova skupina uključuje, na primjer, luk, češnjak i brokulu.

Također se ne preporučuje hrana koja sadrži konzervanse i umjetne boje. Aditivi za okus koje sadrže pretvaraju se u tvari koje mogu biti izvor neugodnog mirisa tijekom procesa probave. S druge strane, začinjena hrana širi obje vrste žlijezda znojnica i tako doprinosi izlučivanju više znoja.

Međutim, miris kože nije uzrokovan samo onim što jedemo, već i KAKO jedemo. Ako jedemo nezdravo i pojedemo previše hrane u kratkom vremenu, naš znoj brže proizvodi neugodan miris. Neugodan miris kože može se pojaviti i kao posljedica nepravilnog metabolizma nekih proizvoda.

Kako znoj utječe na miris kože?

Miris znojauvelike ovisi o dnevnojprehrani . Znoj koji luče žlijezde znojnice je bez mirisa. Samo procesi koji se odvijajuodrediti stvaranje neugodnog ili neutralnog mirisa na površini kože.

Miris znoja rezultat je djelovanja mikroorganizama na koži. Oni doprinose razgradnji masti, šećera i proteina i drugih tvari koje luče određene žlijezde znojnice, , ponekad izazivajući vrlo neugodan miris. Stoga miris znoja ovisi, između ostalog, o o tome koju hranu opskrbljujemo tijelu, a time i - koje će se produkte metabolizma izlučiti znojem.

Postoje dvije vrsteznojnih žlijezda: ekkrine i apokrine . Te se žlijezde razlikuju po mjestu nastanka, vrsti znoja koji proizvode, načinu na koji ga ispuštaju na površinu kože i funkciji. I ekkrini i apokrini znoj su bez mirisa. Neke komponente znoja i mikroorganizmi na koži koji se njima hrane odgovorni su za loš miris.

Ekrine znojne žlijezde i miris znoja

Ekrine žlijezde prisutne su na površini cijelog tijela (osim usta) u broju od 2 do 5 milijuna. Ekrine žlijezde su uglavnom odgovorne za proces termoregulacije u tijelu (održavaju tjelesnu temperaturu ispod 37 stupnjeva Celzija), a time i štite tijelo od pregrijavanja.

Kako se tijelo zagrijava, neuroni u hipotalamusu mozga šalju signal ekkrinim žlijezdama da povećaju proizvodnju znoja. Znoj koji isparava s površine kože uklanja toplinu iz tijela, čime se regulira tjelesna temperatura. Osim toga, znoj koji luče ekkrine žlijezde sastavni je sloj vodeno-lipidnog omotača i odgovoran je za održavanje odgovarajuće razine pH kože, čime se osigurava zaštita od mikroorganizama i omogućuje pravilno funkcioniranje epidermalne barijere.

Eccrine znoj je bezbojna tekućina bez mirisa koja je otprilike 98 posto vode. Preostala 2 posto su fiziološka otopina natrijevog klorida, uree, amonijaka i minerala kao što su željezo, magnezij i kalij. Nije "nutrijent" za bakterije, stoga ekkrini znoj nije dobar supstrat za rast mikroorganizama i ne stvara neugodne mirise.

Kako se nositi s viškom znoja?

Apokrine žlijezde i njihov utjecaj na miris znoja

Apokrine žlijezde (cjevaste žlijezde znojnice) ne razvijaju se do puberteta. Odlaze do folikula dlake i uglavnom se nalaze u aksilarnom području, kao i oko genitalija i anusa, na areoli bradavica, u ušnim kanalima (žlijezde ušnog voska) i na kapcima (Moll žlijezde).

Apokrine žlijezde nisu uključene uproces termoregulacije, ali su odgovorni za potporu tjelesnom procesu detoksikacije, tj. uklanjanja otpadnih tvari izvan tijela. Spojevi prisutni u apokrinom znoju uključeni su u procese koji se odvijaju na površini kože i određuju stvaranje neugodnog mirisa.

  • Noćno znojenje: noćno znojenje često je simptom bolesti
  • BLOKATORI ZNOJENJA kao način liječenja hiperhidroze. Kako funkcioniraju regulatori znojenja?
  • PREtjerano znojenje stopala - kako pomoći kod znojenja stopala?

Apokrini znoj uglavnom se sastoji od vode, lipida (masti), proteina i organskih kiselina, kao i uree i mliječne kiseline. Druge kemikalije, kao što su nerazgradivi fosfati i sulfati, također se mogu naći u znoju ovisno o tome što jedemo.

Osim toga, znoj također može uključivati ​​octenu, maslačnu, valerinsku, kaproinsku i kaprilnu kiselinu, kao i etilni alkohol i aceton. Sukladno tome, apokrini znoj predstavlja "medij" za mikroorganizme kao što su bakterije i gljivice koje se nalaze na površini kože. Sastojke znoja razgrađuju bakterije, oslobađajući tvari jakog i neugodnog mirisa, uključujući izovalerinsku kiselinu i steroidne spojeve (uglavnom androstenol).

Stoga je redovito pranje dovoljno da se ispere znoj koji je "plodno tlo" za bakterije i spriječi nastanak neugodnog mirisa. Međutim, ako neka hrana uzrokuje miris, svakodnevnu prehranu treba osmisliti tako da eliminira tvari koje su "hrana" za mikroorganizme.

Kategorija:

Dijeta