- čaj od kamilice
- Napitak od cikle
- dekocija od Helichrysuma
- napitak od kurkume, cimeta i limuna
- Voda s limunovim sokom
- infuzija zobenih pahuljica
Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Napitci za detoksikaciju jetre održavaju jetru zdravom. Djeluju na cijelo tijelo, podržavajući njegov rad. Sastojci napitaka za detoksikaciju jetre zdravi su i lako dostupni. Stoga pokušajte redovito pripremati i piti takav napitak.
Napitci koji detoksikuju jetrudizajnirani su da joj pomognu u radu, a morate zapamtiti da je jetra važan organ. Regulira razinu masti i šećera u krvi, čisti organizam od toksina, tu se odvija metabolizam mnogih lijekova, pretvara šećer u glikogen, ali ne samo. Kad biste svaku funkciju prebrojali posebno, pokazalo bi se da je jetra odgovorna za gotovo 500 procesa u tijelu! I nije nas briga za to …
Zatajenje jetre može ozbiljno otrovati tijelo. Stoga se trebate hraniti racionalno i ne preopteretiti se. Vrijedi i detoksikaciju jetre uvođenjem odgovarajućih napitaka u prehranu. Što?
čaj od kamilice
Infuzija ili čaj od kamilice podržavaju jetru u njenom radu. Spiroeter sadržan u njemu inhibira lučenje proupalnih tvari. Flavonoidi i kumarini opuštaju žučne kanale. Kamilica također poboljšava probavu. Vrijedi ga i popiti jer se vrlo lako priprema! Da biste napravili infuziju od kamilice, žlicu suhog cvijeća prelijte kipućom vodom i ostavite ispod poklopca da odstoji. I spremno je. Da bi infuzija kamilice zaista podržala rad jetre, treba je piti dva tjedna svaki dan navečer. Redovito.
Napitak od cikle
Već dugo je poznato da cikla ima svojstva detoksikacije. Sadrže, između ostalog, veliku količinu antioksidansa koji neutraliziraju slobodne radikale. Tako podupiru rad jetre. Cikla je također bogata vlaknima, vitaminima i mineralima. Ipak, oprez – napitak od cikle treba piti samo tjedan dana. Ako pretjeramo, nećemo uopće detoksicirati jetru!
Napitak od cikle jednostavno je sok od dvije cikle s dodatkom vode i limuna.
dekocija od Helichrysuma
Poznajete li Helichrysum? Ako ne, samo da vam kažemo da je to jedna od najpreporučljivijih biljaka za jetru. Djeluje protuupalno, diuretično i sadrži puno flavonoida – stoga prirodno podupire detoksikaciju organizma, a time i rad jetre. Da biste pripremili izvarak od Helichrysuma, prelijte žlicu osušenog Helichrysuma s čašom vode iprokuhati. Uvarak od Helichrysuma pije se nakon što se ohladi - najbolje svaki drugi dan tijekom 3 tjedna.
napitak od kurkume, cimeta i limuna
Samo zdravi sastojci! Potrebna vam je žličica kurkume, štapić cimeta, limunov sok i litra vode. Kurkuma i cimet su začini za koje se zna da kontroliraju razinu šećera u krvi. Imaju protuupalna i pročišćavajuća svojstva, podržavaju probavni proces, detoksifikuju tijelo, snižavaju kolesterol u krvi i jačaju imunitet.
Napitak od ovih sastojaka lako se priprema. Spomenute začine je dovoljno pomiješati, zaliti vodom, prokuhati, kratko kuhati – do 15 minuta. Nakon hlađenja popijtelimunov sok .
Voda s limunovim sokom
Pošto smo već spomenuli limun, obična voda s limunom je napitak koji podržava rad jetre! Limun je vitalna bomba – zahvaljujući visokom udjelu vitamina C, čisti jetru od viška masnoće, čisti cijeli organizam od soli, podržava probavni sustav, a također – ima diuretski učinak, što ubrzava uklanjanje toksina iz tijela.
Možete piti limunov sok s vodom svaki dan! Teoretski, možete ga piti navečer, ali limunov sok s vodom popijenim ujutro ubrzava metabolizam.
- Također možete dodati đumbir u svoje piće. Đumbir je poznat po svojim zdravstvenim svojstvima! U ovom trenutku preporučamo i infuziju đumbira, koja ima protuupalna svojstva i podržava cijelo tijelo u njegovom radu.
- Možete i začiniti piće i dodati krastavac! Ima hidratantna i osvježavajuća svojstva te je niskokalorična. Iscijedite sok od limuna, ogulite krastavac i narežite ga na ploške, stavite u blender, dodajte vode i gotovo!
infuzija zobenih pahuljica
Zobene pahuljice bogate su vlaknima i vitaminima, uključujući i one iz skupine B. Pospješuju rad crijeva, osiguravaju dugotrajan osjećaj sitosti zahvaljujući velikoj količini vlakana, a pomažu i jetri za rad i detoksikaciju organizma. Vrijedi uvesti zdrav doručak u obliku kaše ili infuzije zobenih pahuljica koja se pije navečer.
Za pripremu infuzije potrebna vam je žlica zobenih pahuljica i čaša vode. Sve stavite u lonac i …ostavite za cijeli dan. Nakon isteka vremena ocijedite latice, ponovno prelijte mlakom vodom i izmiksajte. Spreman. Možete dodati datulje, med ili sušeno voće, ali samo u maloj količini. Pijte piće 3 tjedna.