Klaustrofobija je strah od zatvorenih prostorija (npr. dizala), ali ne samo - simptomi klaustrofobije također se mogu iskusiti kada se nađete u gužvi ili dok vozite mali automobil. Ali otkud ta fobija? Neke se klaustrofobične situacije mogu izbjeći, druge definitivno ne – može li se klaustrofobija nekako liječiti? Naučite uzroke i simptome klaustrofobije i naučite kako se nositi sa strahom od skučenog prostora!

Klaustrofobijaklasificira se kao jedna od najčešćih fobija - prema statistikama, do 7% ljudske populacije može patiti od klaustrofobije u različitom stupnju. Naziv ovog poremećaja izveden je iz dvije riječi: "claustrum" (izlazi iz latinskog i razumije se kao "biti zaključan na nekom mjestu") i "phobos" (izveden iz grčkog i znači "strah").

Klasično klaustrofobija, povezana s činjenicom da pacijent koji pati od nje doživljava anksioznost kada je zatvoren u skučenoj sobi (osobito u onoj bez prozora) - primjeri uključuju dizalo, gradski WC ili komoru za snimanje (npr. za magnetsku rezonancijska slika). U stvarnosti, međutim, klaustrofobični napad mogu izazvati mnoge druge situacije - događa se da pacijenti dožive tjeskobu povezanu s ovom fobijom ako se nađu u:

  • gužve (strah se može pojaviti posebno kada bi napuštanje takvog mjesta bilo vrlo teško);
  • mali automobil;
  • avion;
  • autopraonica;
  • tunel;
  • garderoba trgovine.

Općenito, popis situacija koje mogu izazvati anksioznost klaustrofobije mogao bi se proširiti i produžiti - postoje čak i primjeri pacijenata koji doživljavaju tjeskobu dok stoje u dugom redu u trgovini ili dok borave u zubarskoj stolici. U osnovi, simptomi klaustrofobije pojavljuju se kada se pacijent nalazi na mjestu iz kojeg bi se teško mogao izvući - međutim, svatko od nas to može smatrati potpuno drugim mjestom.

Klaustrofobija se može razviti u bilo kojoj dobi, ali obično se strah od boravka u zatvorenom prostoru pojavljuje u bilo kojoj dobitinejdžer.

Klaustrofobija: simptomi

Klaustrofobični pacijent može doživjeti razne poremećaje kada se nađe u situaciji koja izaziva tjeskobu. Najčešći simptomi klaustrofobije uključuju:

  • valovi vrućine,
  • snažno povećanje znojenja,
  • rukovanje,
  • povećan broj otkucaja srca,
  • ubrzanje disanja,
  • osjećam kratak dah,
  • osjećaj težine ili boli u prsima ili abdomenu
  • vrtoglavica,
  • mučnina.

Gore su somatski simptomi anksioznosti povezane s klaustrofobijom. Međutim, pacijent se također može boriti s zbunjenošću tijekom takvog napada, a također može osjećati da će uskoro umrijeti. U ekstremnim situacijama može doći do napada panike.

Klaustrofobija: uzrokuje

Postoji barem nekoliko različitih teorija o mogućim uzrocima klaustrofobije. Kao iu slučaju mnogih drugih organskih bolesti i psihičkih poremećaja, sumnja se da geni koje nasljeđujemo utječu na razvoj klaustrofobije. Također se možemo zaraziti klaustrofobijom. Govorimo o fenomenu uvjetovanja. S tim je povezana mogućnost da ako su naši roditelji klaustrofobični, i mi sami imamo povećan rizik da se ovaj problem pojavi i kod nas. U slučaju takvog uzroka klaustrofobije, dijete koje promatra svog skrbnika, boreći se s tom fobijom, nekako bi preuzelo njegovo ponašanje, naučilo ih i nakon nekog vremena postalo bi klaustrofobično, pacijenti doživljavaju svoj život. Događaji koji - doživljeni kasnije - dovode do pojave simptoma klaustrofobije mogu dovesti do razvoja klaustrofobije. Kao primjer možete navesti situaciju u kojoj je osoba (posebno dijete) bila zaključana u skučenoj prostoriji za kaznu ili događaj u kojem je osoba blokirala WC i nije mogla izaći iz njega dugo vremena.

Također je moguće da je klaustrofobija organska. Takav zaključak donesen je na temelju zapažanja da je kod nekih ljudi koji pate od ove fobije njihova amigdala – struktura mozga vezana za na pr. s osjećajem straha i uključenim u reakcije borbe i bijega - manje nego kod ljudi bez klaustrofobije.

Vrijedi znati

Klaustrofobija: prepoznavanje

Moguće je navesti da je pacijent klaustrofobičannakon što je s njim prikupio detaljan intervju o situacijama u kojima se razvija anksioznost i kako se taj strah manifestira (tj. razvija li se gore opisani simptomi klaustrofobije). Važni su i drugi aspekti, kao na primjer pokušava li pacijent što je više moguće izbjegavati situacije koje u njemu izazivaju tjeskobu (npr. suzdržava se od korištenja dizala čak i kada mora pješice do desetog kata). Također je važno osjeća li bolesnik tjeskobu ne samo kada doživi neugodnu situaciju, već i kada je zamisli, ali prije nego što se nekom bolesniku dijagnosticira klaustrofobija, potrebno je isključiti druge potencijalne uzroke koji se mogu pojaviti u bolesnika. bolesti. Diferencijalna dijagnoza klaustrofobije prvenstveno uzima u obzir posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) i opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD).

Kako izliječiti klaustrofobiju?

Ponekad se dogodi da klaustrofobija potpuno nestane sama od sebe i da se pacijentovo funkcioniranje potpuno vrati u normalu. Nekima se to ipak ne događa – takvima se svakako može preporučiti korištenje jedne od mogućnosti liječenja klaustrofobije. Vjerojatno nema potrebe uvjeravati nikoga da terapija može poboljšati funkcioniranje – uostalom, klaustrofobični pacijent zapravo može izbjeći neke situacije (npr. korištenje dizala), ali druge (npr. vožnja auta ili boravak u gužvi) je teže izbjeći. izbjegavaj.

Psihoterapija igra najvažniju ulogu u liječenju klaustrofobije. Kod osoba s ovom fobijom mogu se koristiti razne vrste psihoterapije, a jedna od najčešće korištenih je kognitivno-bihevioralna psihoterapija. Druga terapijska metoda, koja se ponekad preporučuje pacijentima s klaustrofobijom, je terapija izloženosti. Sastoji se u tome da je – u kontroliranim uvjetima – pacijent izložen situaciji koja mu izaziva tjeskobu. Osoba koja provodi terapiju tada ukazuje pacijentu da je on ili ona potpuno siguran u danoj situaciji - terapija izloženosti ima za cilj "odučiti" pacijenta od tjeskobe.

Usput, ali zapravo rijetko, farmakološki tretman se ponekad preporučuje osobama koje pate od klaustrofobije. U tom slučaju se uglavnom koriste antidepresivi i anksiolitici, ali ako se preporučuju osobama s klaustrofobijom, onda samo onima s najjačim simptomima anksioznosti. Treba naglasiti da farmakoterapija može biti samo dodatak u liječenju klaustrofobije – psihoterapija je osnova.

Vrijedi znati

Kako se nositi s klaustrofobijom?

br.svi pacijenti imaju koristi od mogućnosti liječenja klaustrofobije, a oni koji poduzimaju terapiju još uvijek mogu doživjeti napade tjeskobe prije njezinog završetka. Za obje ove skupine pacijenata mogu se dati neki savjeti što učiniti kada dožive napad tjeskobe. Možete preporučiti tehnike kao što su:

  • duboko disanje : vrijedi pokušati disati duboko i vrlo polako tijekom napadaja - to vam može pomoći da se smirite,
  • fokusiranje na nešto : odvraćanje pažnje od strašne situacije može pomoći u vraćanju ravnoteže (možete preusmjeriti svoju pozornost na vrlo jednostavne stvari, kao što su pokretne kazaljke na satu),
  • razmišljanje o nekom ugodnom fenomenu : slično gore opisanoj aktivnosti, ovo je za odvraćanje pažnje pacijenta,
  • ponavljajući sebi da je strah neutemeljeni da stvarno nema nikakve stvarne opasnosti u datoj situaciji.
O autoruNakloniti se. Tomasz NęckiDiplomirala je na medicinskom fakultetu na Medicinskom sveučilištu u Poznańu. Obožavatelj poljskog mora (najradije šeta njegovim obalama sa slušalicama u ušima), mačaka i knjiga. U radu s pacijentima fokusira se na to da ih uvijek sasluša i provede onoliko vremena koliko im je potrebno.

Kategorija:

Psihijatrija