Drugi kongres Exercise is Medicine održat će se u Varšavi od 18. do 20. listopada 2019. Ponovno će stručnjaci iz cijelog svijeta podijeliti najnovija saznanja o ulozi tjelesne aktivnosti u borbi protiv civilizacijskih bolesti. Program uključuje sesija o mentalnom zdravlju, uroginekologiji i sportskoj aktivnosti starijih osoba. Sudionici će moći nadopuniti svoje teoretsko znanje na praktičan način u sklopu Medical Fitness Conventiona i specijalističkih radionica.
Najnovije globalno istraživanje pokazuje da 50 posto stanje našeg zdravlja odgovara načinu na koji živimo. To ne znači samo veliki utjecaj koji mi sami imamo na prevenciju civilizacijskih bolesti, već i u slučaju pojave ovih bolesti, kakav utjecaj imamo na njihov blaži tijek.
Pokazalo se da zdrav način života ima veći utjecaj na prevenciju civilizacijskih bolesti nego što se prije vjerovalo. Pravilno uravnotežena prehrana, ne pušenje, a prije svega izbjegavanje sjedilačkog načina života u korist umjerene tjelesne aktivnosti, utječe na stanje i duljinu našeg života.
Pokret podržava liječenje
U posljednje vrijeme postoji mnogo istraživanja koja potvrđuju utjecaj tjelesne aktivnosti na održavanje zdravlja i kondicije. Pokazalo se da pravilno odabrana tjelovježba ne samo da značajno smanjuje rizik od takvih civilizacijskih bolesti kao što su dijabetes, depresija ili rak, već podupire njihovo liječenje i pomaže u bržem oporavku. Stoga Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje 150 minuta aerobne vježbe umjerenog intenziteta tjedno ili 75 minuta tjedno visokointenzivne aerobne vježbe. Ovisno o zdravstvenom stanju, ovi standardi mogu se razlikovati za osobe koje se bore s rakom. Sve ovisi o stadiju liječenja, pacijentovoj dobrobiti i početnom fizičkom stanju.
U međuvremenu, samo 5% Poljaka se redovito bavi sportom, 23% s određenom redovitošću, a 18% ponekad, a više od polovice (54%) vodi sjedilački način života. U EU je postotak aktivnih oko 40%. što pokazuje da je u Poljskoj svijest o utjecaju tjelovježbe na naše zdravlje još uvijek nedovoljna. Međutim, u Poljskoj ne postoji istraživanje koje bi govorilo koliko se dugo (koliko minuta) Poljaci bave sportom. Ovakve studije bi pokazale koliko su naši sunarodnjaci udaljeni od preporuke SZO-a i kolikomoramo nešto nadoknaditi u tom pogledu.
Recept za kretanje
Vježbanje je lijek globalni je pokret koji je pokrenulo Američko društvo za sportsku medicinu, čiji je cilj podizanje svijesti javnosti o utjecaju tjelesne aktivnosti na zdravlje i prevenciju civilizacijskih bolesti. Namjera osnivača je također stvoriti platformu za suradnju na liniji pacijent-liječnik i pacijent-trener.
"Ideja je da osoba s bolešću treba biti u mogućnosti dobiti podršku u liječničkoj ordinaciji i dobiti recept za kretanje prilagođen njihovim potrebama. Zatim, pod nadzorom trenera, provesti ovaj recept za kretanje na odgovarajući način." - kaže Anna Mrożek, Vježba je medicina Polska. Ono što je važno jest činjenica da se ideja Vježba je medicina ne fokusira na rehabilitaciju ili liječenje ozljeda i oporavak, npr. nakon nesreće, već na rekreacijsko kretanje, sportsku aktivnost koja se provodi sustavno tijekom života, tj. mijenjanje navika i mijenjanje stil života..
Kongres za profesionalce
2. kongres Exercise is Medicine, zakazan za kraj listopada, namijenjen je prvenstveno profesionalcima - liječnicima, fitness trenerima, fizioterapeutima, kao i psiholozima i nutricionistima. Događaj ima za cilj podijeliti najnovija znanja i prakse iz cijelog svijeta o zdravstvenim prednostima kretanja. Ove godine na događaju će sudjelovati 30 govornika iz 6 zemalja. Vodeće teme će uključivati utjecaj tjelovježbe na mentalno zdravlje, ulogu tjelesne aktivnosti u rehabilitaciji uroginekoloških bolesti (NTM, poremećaji mišića dna zdjelice), kao i odabir tjelesne aktivnosti za starije osobe.
Kao i prošle godine, predavanje i teoretski dio kongresa bit će popraćeni praktičnim dijelom, koji se provodi u okviru 2. Medical Fitness konvencije,
"Konvencija je prvenstveno stvorena za trenere i fizioterapeute. Svaka radionica sastoji se od kratkog 15-minutnog teoretskog uvoda i 30 minuta demonstracijskih vježbi. Ove godine u sklopu Konvencije planirali smo, između ostalog, treninzi za starije osobe, siguran trening za trudnice ili sve popularniji zogi treninzi (vrsta joge koja se preporučuje kod bolesti raka).“ kaže Małgorzata Perl, Vježba je medicina Polska.
Namjera organizatora događanja je pružiti znanja o utjecaju tjelovježbe na tijek kroničnih bolesti, kao i njezinoj preventivnoj ulozi u očuvanju zdravlja. Stoga će se tijekom događaja, u sklopu rasprava uz sudjelovanje stručnjaka i posebnih gostiju, voditi rasprava o potrebnim promjenama sustava u područjujavno zdravlje kako bi društva mogla imati veći utjecaj na svoje zdravlje, kvalitetu i očekivani životni vijek.
Debate su planirane tijekom ovogodišnjeg događaja. Planirano je, između ostalog, panel "Možete li planiranom tjelesnom aktivnošću promijeniti zdravstvene navike Poljaka?" uz sudjelovanje, između ostalih predstavnici Ministarstva zdravstva, Ministarstva sporta i turizma, Fonda nacionalnog zdravstva, Nacionalnog zavoda za javno zdravstvo, predstavnici zdravstvenog i fitness poslovanja i znanstvenici u području promjene zdravstvenih navika.
Organizatori i pokroviteljstvo
Kongres organiziraju Exercise is Medicine Polska i Zaskoczeni Wiekiem Foundation. Sadržajnu kvalitetu kongresa nadzire znanstveno vijeće u sastavu: prof. dr. hab. n. med. Marek Kuch, prof. n. dr. hab. k. fiz. Ewa Kozdroń, prof. dr. hab. n. med. Artur Mamcarz, prof. dr. hab. psihologije Aleksandra Łuszczyńska, prof. dr. hab. Krzysztof J. Filipiak, dr.med., FESC. I među govornicima svjetski poznatih stručnjaka iz raznih područja medicine, fitnesa, javnog zdravstva, uključujući dr. Martin Gibala - specijalist za intervalne treninge i utjecaj na prevenciju kroničnih bolesti, dr. Becca Jordre - specijalizirana za tjelesnu aktivnost starijih osoba, organizator Olimpijade za seniore, i začetnik dr. Abdallahi N'DONGO - jedan najvećih svjetskih autoriteta u području uroginekologije i promicatelja vježbi za zdjelično dno.
Pokroviteljstvo nad događajem: rektor Medicinskog sveučilišta u Varšavi, prof. Mirosław Wielgoś, Sveučilište SWPS, Nacionalni institut za javno zdravstvo, Akademija za tjelesni odgoj. Maršal Józef Piłsudski u Varšavi, Poljski olimpijski odbor, Institut za majku i dijete, Institut za hranu i prehranu, Poljsko društvo za stil života, Poljsko društvo sportske medicine, Vrhovna liječnička komora. Počasno pokroviteljstvo ministra zdravstva.
2. Kongres Vježba je medicina, 18.-20. listopada, Medicinsko sveučilište u Varšavi. Registracija: https://evenea.pl/imprezy/konferencje/warszawa/2-kongres-exercise-is-medicine-poland-228691/?source=directory. Program je dostupan na: http://eimpoland.pl/