Cilj DDD terapije (odraslo dijete iz disfunkcionalne obitelji) je naučiti sposobnost prihvaćanja i brige za sebe u duhu poštovanja prema drugim ljudima. Psihoterapija je potrebna kada se osoba DDD, unatoč tome što je svjesna svog destruktivnog i teškog ponašanja, ne može riješiti automatizama koje je naučila iz djetinjstva. Pogledajte što je DDD terapija i kada se isplati koristiti pomoć psihoterapeuta.

DDD terapijaje učenje kako se nositi s problemima i djelovati na drugačiji način nego prije. Odraslo dijete iz disfunkcionalne obitelji u prošlosti je bez svoje krivnje moralo naučiti metode života i preživljavanja u bolesnoj situaciji. Ono što je radilo za patološku obitelj neće raditi na izgradnji normalnog odraslog života. Kako biste se prestali ponašati kao dijete u težim situacijama, morat ćete kontaktirati terapeuta.

Procjena ili čak dijagnoza DDD-a je višedimenzionalno pitanje, a hoće li to zahtijevati terapiju ovisi zapravo o individualnim karakteristikama dane osobe, njezinoj spremnosti na promjenu i stupnju poteškoća koje sudjeluje u svakodnevnom životu. Nepobitno je da su roditelji najvažniji i prvi uzor djetetu. Oni podučavaju kako se nositi s problemima, prevladati poteškoće i odlučiti o obrazovnim metodama koje prenose vrijednosti.

Ovo razvojno važno vrijeme određuje mnoge aspekte odraslog života, razvijajući osjećaj sigurnosti, samopoštovanja, osjećaj ženstvenosti/muževnosti, građenje odnosa itd. U disfunkcionalnoj obitelji pravilan razvoj djeteta je gotovo nemoguće, a potreba da se prikloni stvarnosti i pokuša prilagoditi teškim uvjetima samo pojačava te nedostatke u njegovom odraslom životu.

Imajući na umu da idealne obitelji ne postoje, te da svaka od njih ima svoje manje ili više disfunkcionalne oblasti, vrijedi se prisjetiti da posljedice koje određena osoba snosi u odrasloj dobi pokazuju koliko učinkovito funkcionira sustav.

Razmišljajući o tome što zapravo čini obitelj nefunkcionalnom, vrijedi se riješiti stereotipa kolokvijalno shvaćene "patologije". Nažalost, često u neuglednim domovima dolazi do zanemarivanja djeteta koje nema oblik koji je očigledan javnosti.

Ja sam DDD. Trebam li terapiju?

U korijenu DDD-a su iskustva iz djetinjstva, vrijeme kada su obitelji, bez utjecaja na disfunkciju, koristile razne destruktivne strategije kako bi se suprotstavile nedostacima koje su iskusile. Ovi nerazvojni modeli replicirani u odrasloj dobi samo pogoršavaju neugodne i frustrirajuće simptome života.

Nažalost, sama činjenica da ste odrasli i da gradite svoju stvarnost na svoj način nije dovoljna da se riješite neželjenih uloga ili strategija iz djetinjstva. S vremenom se ispostavi da je, unatoč prividnoj odsječenosti od obitelji, nemoguće riješiti se nepovoljnih automatizama. Kada ne vidite da dobro poznati tijekovi rada propadaju i da često donose više štete nego koristi, gotovo ih je nemoguće napustiti. Nažalost, oni su često jedini način na koji osoba radi.

Primijetivši simptome DDD-a trebam li se odlučiti na psihoterapiju?Nije nužno. Većina ljudi koji na bolji ili lošiji način primjećuju simptome DDD-a sami se nose s njim u svakodnevnom životu. Zasnivaju obitelji, rade, sklapaju prijateljstva, ne žele otvarati stare rane, ne osjećaju da bi im to donijelo išta dobro u život. Međutim, sve više ljudi koji imaju poteškoće u odnosima s drugima, osjećaju se prazno ili imaju problema u izgradnji zadovoljavajuće svakodnevice, priklanja se terapiji. Psihoterapeut je suputnik na putovanju u prošlost, čiji je glavni cilj razumjeti, imenovati i implementirati nove načine djelovanja. Odstupanje od dobro poznatih metoda obično je povezano s velikim poteškoćama ili čak bolovima. Potreba da se riješite iluzije o obitelji i vratite se neugodnim uspomenama obično je jedini način da poboljšate kvalitetu svog života. Podrška psihoterapeuta obično je prilično učinkovita u ponovnom uspostavljanju ravnoteže.

Principi DDD terapije

Psihoterapija u odnosu na DDD sindrom sastoji se od rada kroz disfunkcionalni obrazac, stjecanja sposobnosti funkcioniranja u ulozi bez osjećaja krivnje, prisile bezuvjetne lojalnosti ili spašavanja drugih ili stalnog bježanja od bliskosti, vlastitih emocija i iskustva.

Područja koja su predmet rada također su emocionalna stanja koja se teško podnose, nedostatak vještina ili unutarnji pristanak na osjećaj zadovoljstva, koji automatski ulazi u ulogu npr. žrtve unatoč nedostatku objektivnih činjenica koje bi poduprle zauzimanje takvog položaja.

Somatski simptomi su prilično čest razlog za odabir psihoterapije. Ponavljajući zdravstveni problemi koji se teško dijagnosticiraju u kombinaciji sproblemi obiteljske kuće doprinose dijagnozi DDD.

Ne želeći duplicirati disfunkcionalne sheme naučene iz obiteljskog doma, potrebno je tijekom terapije imenovati i prihvatiti istinu o sebi i svojim bližnjima. Tijekom individualnog kontakta s psihoterapeutom ili sudjelovanja u sastancima grupe podrške, osoba koja se želi nositi s danom s deficitima morat će se identificirati kao odraslo dijete iz disfunkcionalne obitelji.

Sljedeći korak je proširiti svoj uvid u područje iskustava iz djetinjstva i kako ona određuju uvjerenja, snalaženje u odnosima, poteškoće i kako se to pretvara u ponašanje u sadašnjem životu.

Završna stanica DDD terapijskog procesa je uvođenje promjena, uslijed kojih će osoba koja radi na sebi steći sposobnost prihvaćanja i brige o sebi u duhu poštovanja prema drugima. Ovaj put omogućuje promjenu načina gledanja na roditelje, dajući njima i njihovim prethodnim postupcima autoritet u odrasloj dobi. Povratak u ravnotežu i rješavanje nedostataka nikada nije lak proces, no ipak vrijedi razmisliti o odluci o psihoterapiji ako osjećaj zadovoljstva životom nije dostupan korištenjem postojećih strategija suočavanja s poteškoćama ili nedostacima.

Polako otpuštanje tuge i boli omogućuje osobi s DDD sindromom da ponovno prođe kroz različite faze razvoja, okružujući se adekvatnom njegom i poštovanjem.

Kategorija: