Figura paprika ima široka ramena, ravan trbuh i donji dio. Struk se jedva vidi. Neke paprike imaju masivne bedra i telad s dugim nogama. Saznajte što vam odgovara, što je bolje izbjegavati i koja je dijeta najbolja za vas kada imate papriku.
Figura tipa paprikatreba koristiti odgovarajućudijetu , jer svaki dodatni kilogram u njenom slučaju opasno širi struk. Gledajući unatrag na mladu djevojku paprene figure odjevenu za sport, lako ju je zamijeniti za dečka, što s godinama i viškom kilograma prestaje biti prednost.
Kakva je vaša figura tipa paprika?
Paprike ravnomjerno dobivaju na težini, ali većina tjelesne masti taloži se na trbuhu, bokovima i bedrima. To još više deformira figuru. Ako se pognete, trbuh je vidljiviji, a paprika izgleda deblje nego što stvarno jest, jer neznatna razlika između obujma bokova i struka nestaje.
Dijeta kada imate papriku
Što više povrća, voća, nemasnog mesa i ribe, to bolje. Paprike ne smiju posezati za brzom hranom i gotovom hranom punom konzervansa. Upravo oni potiču debljanje, jer inhibiraju čišćenje organizma od toksina. Preporučuju se jela koja su lako probavljiva i ne opterećuju probavni trakt. Paprike moraju jesti velike količine vlakana kako bi spriječile zatvor. Osim toga, trebala bi znati da joj je teže izgubiti nakupljenu masnoću nego ženama s drugim tipovima tijela.
figura paprike: što obući?
Safari stil je savršen. Haljine i bluze trebaju imati V-oblik ili veliki kapljičasti izrez i 3/4 rukave. Prsluci i majice bez rukava su također dobri. Paprike također pristaju uz bluze i ne baš voluminozne haljine izrezane ispod grudi, pa čak i ukrašene pojasom (u modernom stilu Empire). Haljine u novčaniku i suknje srednje duljine (npr. od ušitaka) dobro funkcioniraju. Mogu biti ukrašene zakrpanim džepovima na stražnjoj i prednjoj strani, jer zaokružuju siluetu. Hlače - bilo koje duljine, po mogućnosti labave (ali ne s povišenim strukom). Cipele - s okruglim prstom, ne baš tanke pete. Pepper ne nosi minice, voluminozne jakne na duplo kopčanje, obične majice kratkih rukava, cipele s platformom.
Vježbajte kada imate figuru tipa paprike
Na paprikama se treba dobro poraditiobrub struka. To se postiže uvijanjem kukova (također hula-hoopom) i savijanjem u strane. Također je važno držati trbuh ravnim. Vježbe snage koje dovode do mišića ruku i bedara trebaju izvoditi samo paprike kako bi zadržali ispravne proporcije tijela. Svaki dan najbolje je puno hodati, plivati u žabi i raditi aerobik u vodi. Lijepu figuru razvija i jahanje.