Lucidni san je vrsta sna u kojem možete raditi ono o čemu ste oduvijek sanjali. U ovoj vrsti sna jedino je ograničenje sanjarova mašta. Međutim, lucidno sanjanje nije samo način da se san ostvari. Također je rješenje za ljude koji se često bore s noćnim morama. Što je lucidno sanjanje? O čemu se radi? Može li itko sanjati svjesno?

Lucidni san, inačeLD, svijetli san , san znanja ilijasan san , to je san u kojoj sanjar shvaća da sanja i da je u stanju kontrolirati snove. Tijekom spavanja održava jasnoću razmišljanja, zahvaljujući čemu utječe na sadržaj sna. Osoba s takvim sposobnostima zove seoneironaut .

Lucidni snovi se međusobno razlikuju po intenzitetu osjeta, razini kontrole ili trajanju snova. Njihova zajednička karakteristika je da je stvarnost bilo kojeg lucidnog sna bliska stvarnoj stvarnosti.

U koju svrhu se dobiva lucidni san?

Kontrola vlastitog sna najčešće se koristi u borbi protiv noćnih mora, kao i alat za samootkrivanje, razvoj kreativnih sposobnosti i zabavu.

Odakle potječe lucidni san?

Svjesnost u snu se postiže aktiviranjem prednjeg režnja mozga, koji je odgovoran za logično razmišljanje. Tijekom običnog sna, ovaj centar je isključen, stoga sanjar nije svjestan da sanja. Ovo je jedina razlika između lucidnog i tradicionalnog sna.

Može li svatko kontrolirati svoj san?

Svatko može naučiti kontrolirati svoj san. Sve što trebate je pravilan trening, pozitivno razmišljanje i malo strpljenja.

Provjereni načini za dobar san

Lucidni san: vrste lucidnih snova

Zbog metode indukcije, lucidni snovi se mogu podijeliti u dvije glavne vrste:

  • DILD (Dream Inducted Lucid Dream) - Lucidni san inducted Dream, u kojem element sna, ponašanje u njemu ili refleksna reakcija "unutar sna" nakon njegovog pokretanja, čine svjesnim činjenice sanjanja. Postoji mogućnost gubitka svijesti tijekom DILD-a, posebno kod onih koji nisu iskusili lucidne snove
  • WILD (BuđenjeInducted Lucid Dream) - Javom inducirani san u koji se ulazi bez gubljenja svijesti ili samo s vrlo kratkim razdobljem bez svijesti. U ovoj vrsti lucidnog sanjanja, svjesnost je obično toliko velika da ju je nemoguće izgubiti
Bit će vam korisno

Fenomeni budnog sna povezani s lucidnim snom: paraliza sna, lažno buđenje i eksteriorizacija

Paraliza snaje fiziološko stanje u kojem je osoba nesvjesna nakon što zaspi - sanjar nije svjestan njenog postojanja. Tijekom paralize u snu tijelo je inertno – mišići su opušteni kako bi spriječili, na primjer, trčanje tijekom spavanja. Međutim, ako ostanete pri svijesti dok zaspite, možete halucinirati. Obično se paraliza sna doživljava kao neugodna jer uzrokuje nemogućnost kretanja, gušenje, padanje ili zgnječenje prsa.

Lažno buđenje- sanjar je uvjeren da se probudio i počinje novi dan. Međutim, nakon nekog vremena shvaća da je to još jedan vrlo stvaran san. Pravo buđenje dolazi nekoliko trenutaka kasnije. Neki onironauti koriste lažno buđenje kao tehniku ​​stabilizacije lucidnog sna.

Eksterijerje izvantjelesno iskustvo (OOBE). Sanjač ima dojam da je napustio svoje tijelo i da istovremeno nije izgubio svijest. Pojavljuje se mogućnost gledanja na daljinu, halucinacija ili drugih parapsiholoških fenomena. Često izvantjelesna iskustva opisuju preživjeli kliničku smrt. Prema modernoj znanosti, doživjeti takvo iskustvo je nemoguće.

Lucidan san i mjesečarenje

Oneironauta može, zahvaljujući snazi ​​svog uma, kontrolirati svoje tijelo. Mjesečar ne može svladati aktivnosti koje obavlja u snu, zbog čega je to u nekim slučajevima vrlo opasno za njegovo i tuđe zdravlje i život.

Kategorija:

Psihologija