Kino izaziva prave emocije u nama. Instinktivno biramo: romansu, krimić ili triler. Neki ljudi strastveno gledaju romantične komedije. Nije to slučajnost. Film može biti lijek protiv stresa, usamljenosti, dosade i lošeg raspoloženja.

Ne sjećam se da je moja majka ikada plakala. Čak i u najdramatičnijim trenucima svog života uvijek je pronalazila izlaz iz situacije. S druge strane, urlala bi kao dabar kad bi gledala slatke romanse. Bila je nervozna zbog drama, mrzila je horore. Zaplet je doživjela kao vlastite emocije - kaže 27-godišnja Katarzyna Załuska. Priznaje da volikino . Smatra izgubljenim tjedan dana ako ne pogleda dobarfilm . Posebno cijeni teške i ozbiljne stvari. - Rijetko idem nakomedije , zbog smiješnih gledam samo djela Quentina Tarantina - kaže Kasia. - Neki ljudi imaju potrebu analizirati teške probleme ovoga svijeta. Osjetljivi su i emocionalno zreli. U kinu traže važna iskustva, a ne opuštanje - objašnjava Magda Małkiewicz-Borkowska, voditeljica Centra za terapiju i psihološku edukaciju MABOR u Varšavi.

Kako si pomoći s filmom?

Prije nego što kupite kartu za kino, razmislite o svom mentalnom stanju. Ako se ne osjećate dobro, nemojte ići na dramu koja će vas još više gurnuti, radije odaberite komediju.

Važno

Koje filmove najviše volite:

  • Romance, melodrame - možda patite od nedostatka ljubavi, ispunjenosti u životu ili imate veliku potrebu za ljubavlju. Gledanje nje na ekranu zamjenjuje vaše prave osjećaje. Ako se u životu suočite s ovim problemom, gledanje čak i male romanse može vam pogoršati osjećaj.
  • Priče o ratnim zločinima - vi ste introvert, skrivate emocije, ali trebate jako jake poticaje, život vrlo velikom brzinom, buku i gužvu.
  • Avantura - možda želite neko vrijeme živjeti u drugom svijetu. Čisti vas i smiruje.

Film kao terapeutsko sredstvo

Neki psiholozi preporučuju pacijentima da pogledaju film. Ovo je jedan od terapijskih alata. Uključeni su u umjetničku terapiju (korištenje umjetnosti, npr. glazbe, grafike za liječenje duše). Biti svjestan vlastitih iskustava važan je element terapije. Tijekom gledanja filma pacijent ima priliku otkriti što se u njemu duboko skriva. Ponekad tako čvrsto skriva emocije datek kada vidi kako ih doživljava stranac (protagonist), promatrajući njegov život i način rješavanja problema, može shvatiti da je njegova situacija analogna. Marek, 52, imao je problema s iskazivanjem naklonosti. Smatrao je to slabošću, prezirao je ljude koji su ispovijedali ljubav prema sebi. Njegova partnerica je patila od toga. - Ima ljudi toliko zaključanih da se ništa ne može učiniti da se otključaju. Njihov način doživljavanja je plitak. Događa se da će kontakt s filmskim remek-djelom pokrenuti pacijenta - dodaje psihoterapeutkinja. Mark je shvatio da je Aniji potrebno govoriti lijepe stvari i da ne umanjuje njegovu muškost. Zahvaljujući filmu prevladao je jednu od mentalnih blokada.

Morate to učiniti

Postavite si nekoliko pitanja:

  • Koje emocije volite iskusiti?
  • U kojoj ste fazi svog života (nevolje s djecom, razvod, izdaja, umor na poslu)?
  • Želite li se odmoriti i odvojiti od stvarnosti?
  • Treba li film biti glasan i šaren ili prigušen i miran?
  • Da li više volite bajku ili stvarnost?
  • Zašto ideš u kino? - ovo je najvažnije pitanje koje si morate postaviti na kraju i pažljivo analizirati gornje odgovore.

Nakon projekcije razmislite o:

  • Kakve su bile vaše reakcije na film?
  • Analizirajte ovo uspoređujući situaciju heroja s vašom.
  • Što je bilo najvažnije u filmu, kako to razumiješ?
  • Što ovaj film govori o vama?

Videozapisi sa sretnim krajem daju nadu

Lucyna voli traljave filmove (ne može se uvući u krimić čak ni na silu). 15 godina imala je muža i tri kćeri. Suprug je radio na pola radnog vremena. Novac koji je Lucyna zaradio trošio je na užitke: kravate, parfeme, knjige. Povrh svega, bio je alkoholičar. Kad bi bio pijan, mogao ju je udariti, a zatim se ispričao i uvjeravao da voli. Lucyna se sa svime snašla sama, ni na koga nije mogla računati. Roditelji su joj mrtvi već nekoliko godina. Kada je odlučila napustiti muža, on je uzeo djecu i odveo ih roditeljima. Tri godine se s njim borila za kćeri i za razvod, što je on odbio. Danas se preselila u drugi grad. Sama je s djecom. Ističe da svoju situaciju ne bi mijenjala za drugoga, cijeni mir. - Volim filmove s prekrasnim fotografijama, glazbu koja je ugodna za uho, prije o sretnoj ljubavi - povjerava se Lucyna. - Često se ljudi koji su prošli kroz puno toga u životu samo žele osjećati sretno u kinu. Poznato je da je ovo lažni svijet, ali oni žive živote heroja kao da su svoji. Happy end daje nadu da će tako biti i u životu - objašnjava terapeut.

Film vam omogućuje da vidite tuđu sudbinu

Odakle popularnost brazilskog iMeksički? - Možda to nije kino visokog profila, ali molim vas da obratite pažnju na to kako velike emocije tu dolaze do izražaja. Heroji, ako vole i mrze, za to su spremni dati život, objašnjava psihoterapeutkinja. - Sjediti u točno određeno vrijeme ispred TV-a i pratiti serije svojevrsno je gledanje tuđe sudbine. Ako netko ima rutinski život, može puno toga doživjeti zajedno s junacima sa staklenog ekrana. I svatko od nas treba emocije - dodaje Małkiewicz-Borkowska. - Španjolski film "Lonely" o odnosu majke i kćeri ostavio je na mene veliki dojam - povjerila sam. - Djevojka je bila okrutna prema majci, a toliko ju je voljela da joj je sve oprostila. Film je bio u sivim i crnim tonovima, težak i lijep u isto vrijeme, s potresnom glazbom. Tijekom projekcije počela sam plakati. Osjećao sam se kao da si ne mogu pomoći. Izašao sam iz kina, ali se nisam mogao smiriti dobrih deset minuta, priznao sam. – Kad sam došla kući, nazvala sam mamu i rekla joj da je volim. Nakon filma osjećala sam toliku krivnju što je prerijetko posjećujem i ljuta sam kao moja kćer u filmu. - Gospođa se identificirala s majkom, a ne s kćerkom. Osjetila je ono što osjeća majka zlostavljana od djeteta - čula sam tumačenje psihologa. - I krivnja se pojavila.

Film vam omogućuje da doživite emocije za nekoga

Ponekad iz kina izađemo potreseni, uplakani ili, naprotiv, sretni i puni optimizma. Film vam omogućuje da doživite emocije za nekoga. To je netko tko pati od ljubavi, umire, gubi djecu, biva pretučen, napušten, raduje se i voli s uzajamnošću. Glup. Sjedimo u fotelji. A ipak se naše emocije ne razlikuju od stvarnih. Vrijedi ih analizirati kako bismo saznali što želimo, a što nam nedostaje ili nam je dosta. - Nakon što sam pogledala češki film "Usamljenici", shvatila sam da se moram rastati od zaručnika - kaže Basia. - Bili smo zajedno sedam godina, ljubav je prošla, sad nam je bilo samo ugodno. U filmu sam shvatio kako želim živjeti. Odlazak u kino može biti destruktivan ili pozitivan. - Kad smo neraspoloženi, ne volimo film. Godinama kasnije, nakon što smo ga ponovno vidjeli, doživjet ćemo ga drugačije. To mi se dogodilo nekoliko puta - kaže Magda Małkiewicz-Borkowska. - Kino je kao tableta emocija. Uzeti krivu bolest, neće djelovati niti biti štetna. Zato birajmo filmove koji nam odgovaraju, a ne one koji su moderni – naglašava. - Dogodilo se da netko u filmu otkrije fascinantan podvodni svijet i danas sam roni. Netko drugi je bio inspiriran fotografijom, bodybuildingom, glumom. Kino nam pomaže u odabiru, doživljaju, upoznavanju i putovanju. Za sve to ne bi bilo dovoljno u stvarnom svijetuvrijeme.

mjesečnik "Zdrowie"

Kategorija:

Psihologija