Jesen suplementi pomoći će vam preživjeti kratke dane, skokove pritiska i virusne napade. Koji su dodaci prehrani najpotrebniji? U jesen će biti od koristi suplementi koji poboljšavaju imunitet, smiruju reakcije na vremenske promjene i tjeraju jesensku plavetnilu.

Jesenski dodacitrebali bi nam pomoći da preživimo hladnu sezonu, nedostatak svjetla i bolesti koje se pojačavaju kada temperatura padne.Jesennas ne razmazuje, stoga odaberite ovedodatkekoji će riješiti vaše probleme.

Dodaci za jesen. Poboljšavamo imunitet

Iako je poznato da je najbolji trening za imunološki sustav stvrdnjavanje, možete posegnuti i za ljekarničkom alternativom. Suplementi za imunitet za jesen sadrže sastojke koji moduliraju imunološki sustav. Omega-3 masne kiseline iz ulja jetre morskog psa ili lanenog ulja bit će korisne. Vrijedi posegnuti i za propolisom – pčelinji proizvodi potiču imunitet. Vrlo je važan i vitamin D. On je važniji za naš imunološki sustav od vitamina C. A u jesen, kada na koži nema dovoljno sunca da sintetizira vitamin D, svi ga nemamo dovoljno. U hladnoj i mračnoj sezoni trebamo piti riblje ulje. Srećom, danas je dostupan u kapsulama, tako da se ne morate bojati njegovog odvratnog okusa.

Dodaci za jesen: tjeramo bolest

Jesenski dodaci bi trebali sadržavati sastojke koji pomažu u zaustavljanju razvoja infekcija. Vrijedno je imati ekstrakt češnjaka s vrijednim fitoncidima, koji su oružje protiv virusa i bakterija. Također će biti korisne pastile za grlo s uljem u prahu, koje može blokirati infekciju koja se širi u grlu.

Popravljamo raspoloženje - dodaci za jesen protiv depresije

Osobe koje pate od sezonskih poremećaja raspoloženja, zvanih jesenska ili zimska depresija, zbog kratkog dana i nedostatka svjetla, mogu kupiti dodatke prehrani s ekstraktom gospine trave. Ove specifičnosti zaštitit će od pada raspoloženja, tuge i tuge, kao i pada energije koji pogađa mnoge ljude u hladno i mračno doba godine. Depresivna klima negativno utječu na kvalitetu rada i učenja, jer su narušeni pamćenje i koncentracija. U takvoj situaciji možete se podržati lecitinom koji hrani sustavnervozan.

Jesenski dodaci za zdrave zglobove

Jesen svojim nedostatkom svjetla smanjuje lučenje mnogih važnih hormona koji utječu na rad naših mišića i zglobova. Tome se pridodaju hladnoća i vlaga te još više sjedilački način života, jer je zimi puno teže izaći u šetnju. Sve skupa je pogubno za zglobove. Stoga ih možete početi njegovati korištenjem dodataka prehrani sa sastojcima koji poboljšavaju stanje zglobova. To uključuje: glukozamin, hijaluronsku kiselinu, kolagen, ekstrakt šipka i vitamin C.

kapsule za loše vrijeme

Pokazalo se da se možete, barem djelomično, zaštititi od učinaka jesenskih skokova tlaka, padova i opće propasti svijeta. Sastavljeni su posebni dodaci za osobe koje su posebno osjetljive na vremenske promjene - meteoropate. Sadrže sastav umirujućih i energizirajućih sastojaka koji toniziraju živčani sustav i jačaju psihu. To uključuje: matičnjak, ginseng, lecitin, guaranu, magnezij i set vitamina B.

Kategorija:

Zdravlje