Ako vam je hladno, poduzmite akciju čim dođete kući. Zahvaljujući prirodnim metodama zagrijavanja, izbjeći ćete prehladu i višednevno ležanje u krevetu. Pomoći će čajevi od lipe i bazge, med, đumbir, cimet i klinčići. Isprobajte neke jednostavne načine smrzavanja i izbjeći ćete prehladu.
Nemojte podcjenjivati prehladiti se , jer se lako može pretvoriti uprehladu . Evonačina da se smrznetekoji će vas zaštititi od opasne infekcije. Počinje smrzavanjem vašeg tijela jer ste se prelagano obukli ili se vrijeme promijenilo, ili ste predugo čekali na autobusnoj stanici i eto ti dođeš kući drhteći od hladnoće. Dvije tablete aspirina ne pomažu, još vam je hladno, a sutradan se probudite s prehladom, grloboljom, temperaturom i curi iz nosa. Započnite malo drugačije.
Namočite stopala i popijte topli čaj - izbjeći ćete prehladu
Nakon povratka kući, prvo potopite noge u vruću vodu pomiješanu sa soli. Krupnozrnati je najbolji jer sadrži mnogo aktivnih tvari, ali je od pomoći i obična hrana. Kad se propisno ugrije, natrljajte stopala kamfor masom (ako je nemate može biti krema) i navucite tople vunene čarape. Njihova "grizajuća" dlaka iritira receptore svih organa pa se odmah osjećate malo bolje. Zatim popijte 1-2 šalice vruće, jake napitke od biljaka lipe i bazge s učinkom zagrijavanja. Dodajte žličicu meda, sok od pola limuna, prstohvat mljevenog đumbira, cimet, zgnječeni klinčić. To će čaju dati blago pikantan okus. Zatim se toplo odjenite, idite u krevet i pokrijte ga kako biste se znojili. Dobro znojenje ključ je za prevladavanje bolesti. Zajedno sa svojim znojem izbacujete toksine nastale tijekom bolesti. Ako se već dobro znojite, promijenite pidžamu, namažite nos izvana i iznutra propolisovim medom, stavite tabletu propolisa ispod gornje usne i idite na spavanje. Propolis koji se otapa pod utjecajem sline uništit će bakterije u ustima i grlu. Naravno, idealno bi bilo da možete ostati u krevetu dan duže. Tako ćete spriječiti razvoj bolesti i izbjeći posezanje za antibioticima.
Kako napraviti topli čaj s đumbirom? Pogledajte [TOWIDEO]
Zaštonačini da dobijete hladni posao?
U čaju je spojeno iskustvo narodne europske i istočne medicine. Zagrijavajuća i dijaforetska svojstva cvjetova lipe i bazge poznata su u poljskoj narodnoj medicini od davnina. Slično, med, čija je baktericidna moć korištena u prošlosti, između ostalih, u za dezinfekciju rana. Stari Kiemlicz je uspješno polivao rane medom, dok je liječio Kmicićev hitac u "Potopu". Ovaj zlatni nektar također osigurava cijeli kompleks bioelemenata, poput kalcija, kalija, fosfora, željeza, magnezija i elemenata u tragovima, koji potiču stanični metabolizam i olakšavaju izlučivanje toksina. Propolis, još jedan pčelinji proizvod, prirodni je antibiotik koji može pobijediti bakterije otporne na farmakološke lijekove i patogene gljivice, što su pokazala i znanstvena istraživanja provedena, između ostalog. u SGGW. Ista sredstva za borbu protiv prehlade, kašlja ili popratne bolesti – groznice već dugo koristi narodna medicina u mnogim zemljama svijeta. Na primjer, propolis se na Cipru koristi za liječenje faringitisa i bronhitisa. Stari recepti preporučuju da se 10-20 kapi tekućeg propolisa poškropi na krišku kruha i pojede vrlo polako, svaki zalogaj temeljito žvačući. Ovakvim načinom prehrane dezinficira se usta i grlo te antibiotik brzo ulazi u krv. Zbog svojih zdravstvenih i okusnih svojstava, đumbir je jedan od cijenjenih začina Istoka. Stoljećima se u kineskoj i japanskoj medicini pijenje odvarka korijena đumbira koristilo u borbi protiv klica gripe i prehlade. Ljekoviti korijen također pomaže kod želučanih tegoba koje prate ove bolesti i oslobađa tijelo od toksina nastalih tijekom bolesti.
Za prehladu: klinčić, cimet, limun
Klinčići i cimet imaju protuupalna i analgetska svojstva. Popularna metoda koja se naširoko koristi u Šri Lanki je kod prehlade piti infuziju mljevenog cimeta ili izvarak komadića cimetove kore s dodatkom klinčića. Zauzvrat, limunovo ulje, poznato svima po svom osvježavajućem mirisu, u Italiji se naširoko koristi u kućnim lijekovima za prehladu. Jer limun, osim velike doze vitamina C, sadrži prirodne kiseline koje ubijaju viruse. Tu se preporuča u pola čaše maslinovog ulja uliti 20 kapi limunovog ulja i utrljati prsa, leđa i vrat. Tada biste se trebali zagrijati i ugrijati u krevetu. Aktivni sastojci sadržani u maslinovom ulju i ulju limuna će prodrijeti u vruću kožu kako bi se borili protiv bolesti. Dakle, kada legnete u krevet i popijete grijaći čaj ljutkastog okusa, znajte da se njegov sastav temelji na stoljetnom iskustvu narodne medicine iz mnogih zemalja svijeta.