Čekate Uskrs, u svojoj mašti možete vidjeti urednu kuću, kuhinju punu poslastica i sretnu obitelj. Budite oprezni ako pokušate živjeti u skladu s ovom vizijom – odmor ćete dočekati umorni i razdražljivi. Pročitajte naš recept za miran i radostan odmor.

Svijet se neće srušiti ako ne sve naUskrsće biti zakopčano do posljednjeg gumba. Kako biste izbjegli nepotrebnu žurbi, napravite realan plan akcije 2-3 tjedna prijepraznika . Od stvari koje trebate učiniti, odaberite samo ono što je stvarno važno. Razmislite što čišćenje vašeg stana doista zahtijeva. Trebate li sada polirati lustere, polirati kristale i ribati fuge? Često je dovoljno oprati prozore, obrisati prašinu, očistiti kupaonicu, staviti na stol uskršnja jaja i buket proljetnog cvijeća da stan zamiriše svježe i izgleda svečano. Zapamtite da će se život nastaviti nakon Božića - tada ćete završiti proljetno čišćenje. Nemojte pretpostavljati da ako ste svake godine pekli paštete, cheesecake i mazurke za cijelu obitelj, tako će biti i ove godine.

Sretan Uskrs: ne budi perfekcionist

Ideali su tu da ih se teži, a ne da budu. Ne morate imati najčišće prozore u blizini, najbolji kolač od sira i uskršnja jaja Cepelia. Ako znate da nećete stići na vrijeme ili vam je nešto previše, samo pustite to. Svaka prisila neprijatelj je dobrog raspoloženja, a Božić bi trebao biti lijep. Kada ambicija prevlada razumom, brzo izgaramo i postajemo kronično umorni. Jedna stvar u vezi s perfekcionizmom je da vas potiče da ispravite druge. Ako je muž usisao tepih, ne skupljajte pelud s njega, nemojte trljati pločice kada ih je kćerka tek oprala. Na taj način gubite snagu, vrijeme i živce. A povrh toga, uzrujavate svoje voljene.

Sretan Uskrs: Napravite plan

Napravite popis jela koja želite napraviti i kritički pregledajte popis. Sjetite se koliko stvari obično ostaju netaknute na stolu… Ograničite se na tradicionalne poslastice koje svi vole. Ako ćete tijekom blagdana ugostiti brojnu obitelj, neka svatko pripremi nešto. Ne odgađajte kuhanje svih jela do posljednjeg trenutka. Odlučite li se za paštetu, mesnu podlogu možete pripremiti 2 tjedna prije Božića i zamrznuti. Nakon toga dodajete samo preostale sastojke istaviti u pećnicu. Pečeni donjici za čvrsto nabijene mazurke mogu ostati na hladnom i do 10 dana. Dobro rješenje je i zamrzavanje sirovog tijesta. Sve što se ne pokvari najbolje je kupiti unaprijed kako ne bi stajali u redovima.

Sretan Uskrs: zabavno vrijeme

Čitajte knjigu, gledajte film, idite na bazen, u šetnju, u kino ili na ogovaranje. Ili ležite u aromatičnoj kadi u kadi. Otiđite frizeru ili kozmetičarki, napravite si nešto novo. Važno je raditi ono što želite, a ne ono što morate, jer ćete se samo tako odmoriti i opustiti. Prilikom organiziranja vremena držite se redoslijeda u "listi prioriteta" kako biste se, kada dođe vrijeme za odmor, smirili, a ne živcirali što ste sve propustili. Žene koje su vesele i opuštene lakše se snalaze i grade tople odnose s rodbinom i drugima. Stoga, prije svega, vodite računa o sebi, jer je teško dobiti dobro raspoloženje kada ste umorni i pospani.

Prema mišljenju stručnjakaMonika Dreger, psihologinja, Varšavska psihološka grupa

Često ne shvaćamo koliko iscrpljujući možemo biti za obitelj i prijatelje tijekom božićnih priprema. Dirigiramo, jurimo, korimo, sve kako bismo… učinili savršenim. Pitanje je samo za koga? Tko će dati mišljenje: dobar Božić ili loš? Vrijedno je razmisliti čiji nam glas govori da moramo odgovarati svojoj majci ili tetki. Jesu li naši postupci u skladu s našim ili tuđim potrebama? Mnogi od nas se ne mogu pustiti, unatoč tome što obitelj živcira cijela predbožićna gužva. Bez obzira na očekivanja naše rodbine, nastavljamo dalje. Ne shvaćamo da obitelji ne trebaju tako savršeni praznici, već da mama treba biti nasmijana. Vrijedi stati i razmisliti otkud ta prisila koja može pokvariti atmosferu. Samo više opuštenosti da steknete unutarnji mir.

Sretan Uskrs: podijelite svoje predblagdansko čišćenje

Ne preuzimajte sve na sebe, inače ćete propasti u gomili sati. To posebno vrijedi za žene koje kombiniraju posao i kućne obaveze. Psiholozi podjelu dužnosti nazivaju "prenošenjem odgovornosti". U idealnom slučaju, svatko bi trebao raditi ono što najviše voli. Ako muž radije usisava, neka čisti, ako dobro kuha neka se pridruži kuhinji. Ja peglam zavjese, ti opereš prozore. Zapamtite da su praznici vrijeme za obitelj, stoga vrijeme za obitelj treba biti pripremljeno. Djeca mogu brisati prašinu s knjiga, čistiti na stolu, starija - pomoći u kupovini, nekim kuhinjskim poslovima.

Sretan Uskrs: možda putovanje na Uskrs?

Ako vam je dosta Božića kod kuće, nagovorite svoju obitelj da izađu zajedno. Izbjeći ćetečišćenje i kuhanje tijekom blagdana. Spojite li kratki odmor s nekoliko dana godišnjeg odmora, dobit ćete mnoge dodatne pogodnosti: ojačat ćete imunitet, opustiti se, oksigenirati i stimulirati svoje kosti.

mjesečnik "Zdrowie"

Kategorija:

Psihologija