Izdaja dovodi u pitanje budućnost veze. Izdana osoba se osjeća povrijeđenom i uvijek ima sniženo samopoštovanje. Izdaja može utjecati na svakoga. Međutim, je li moguće nastaviti zajednički život nakon izdaje? Svakako da, ali ništa više neće biti isto.

Jeste li slučajno pročitali SMS koji vas je uznemirio? Jeste li ga upoznali tijekom "delegacije" u restoranu s drugom ženom? Ili vam je možda sam pričao o ljubavniku? Bez obzira na to kako ste došli do tog otkrića, bilo je poražavajuće. Osoba koju volite i kojoj vjerujete iznevjerila vas je. I iako ne znate što biste sada trebali učiniti, u jedno ste sigurni - ništa neće biti kao što je bilo…

Za varanje je potrebno dvoje

Njegovaizdajadovodi u pitanje vašodnos . Ali to je također snizilo vaše samopoštovanje. Počeli ste ispitivati ​​svoju privlačnost. Sumnjali ste u svoju sposobnost da odaberete mudrog partnera i pitate se jeste li i sami dobro u ovoj ulozi. Pokušavate utvrditi svoju moguću umiješanost u izdaju: „Jesam li ga ja natjerao da to učini? Nije pridavao dovoljno pažnje onome što mu je važno? Možda sam to zanemario poklanjajući previše pažnje djeci? Je li seks bio zadovoljavajući?” Zatim dolazi val ljutnje i žaljenja: “Kako mi je to mogao učiniti? Mislio sam da mu mogu vjerovati." Sljedeća faza je samokritičnost: "To sam trebao znati." Konačno, postoje sumnje: „Možda sam očekivao previše? Možda ne zaslužujem da budem voljena?" I dok su mnoga pitanja smiješna, neka sigurno imaju odgovor.

Izdaja je dramatičan simptom kada je veza loše - barem jednoj strani nedostaje nešto: razumijevanje, podrška, toplina, seksualno zadovoljstvo. Taj deficit vjerojatno postoji već duže vrijeme. Moglo se nešto učiniti po tom pitanju. Kao? Morate raditi na vezi. Pobijedite urođenu sebičnost i obratite pozornost na ono što je voljenoj osobi važno. Pažljivo ga slušajte, a s druge strane iskreno govorite o sebi. Nemojte se bojati postavljati granice i boriti se za samopoštovanje.

Ljubavnici osnivaju obitelj i počinju gomilati zajedničku imovinu, brinuti se o djeci - zaboravljaju da je njihovo najveće blago osjećaj koji ih je spojio. Rijetko troše vrijeme i energiju učeći osobno komunicirati. Vjeruju da ako se vole sada, uvijekrazumjeti će se. A ako komunikacija zakaže, deficit međusobnih očekivanja raste. I vrlo često dolazi do izdaje. Teško je nositi se s rastućim nedostatkom nježnosti, interesa itd. - a tražite to izvan veze.

Važno

Započnite novo poglavlje u svom životu

Izdaja se može oprostiti. Ali može li se zaboraviti? Ne! A to uopće nije bit. Važnije je je li to postala prekretnica za partnere od koje je počelo zacjeljivanje veze ili bolna, teško zacjeljiva rana. U potonjem slučaju, bolje je rastati se. No, mnogi parovi koji su uspjeli spasiti svoju vezu priznali su da, iako je izdaja prouzročila najgore razdoblje u njihovim životima, u konačnici ih je dovela do razine intimnosti, sreće, razumijevanja i predanosti o kojoj su prije samo sanjali. Stoga im je trebalo traumatično iskustvo da… ponovo otkriju sebe.

izdaja je nejednaka

Neke žene više pogađaju emocionalne nego fizičke izdaje. Lakše se pomire s činjenicom da je njihov partner spavao s nekim drugim nego da je s njom uspostavio intimni odnos. Događa se da je duboki kontakt s osobom koju su upoznali na internetu izdaja u usporedbi s provođenjem noći s nekim drugim. Ali bez obzira na opseg izdaje, boli jednako.

Vrijeme liječi sve rane, uključujući i one uzrokovane izdajom partnera

U trenutku kada vas muči bijes, želja za osvetom i očajnička želja da vratite partnera, samo će vam vrijeme pomoći da trezveno sagledate cijelu situaciju. Tada ćete znati svoje prave osjećaje prema svom partneru i kako se on stvarno osjeća prema vama. Stoga nemojte na brzinu donositi odluku o prekidu. Privremena razdvojenost, međutim, ima smisla – kada neko vrijeme živite odvojeno, prije ćete pronaći istinu o tome što vas povezuje. Za to vrijeme pronađite mir i snagu u rutinskim aktivnostima: vježbanju, poslu i ručku s prijateljima. To će vam dati osjećaj da život ide dalje. Ako imate djecu, nemojte mijenjati njihov dnevni raspored. Moraju imati stabilno uporište. Zbog njih ostanite mirni: plačite samo kad ste sami. Uostalom, ovaj sukob utječe samo na vas i vašeg partnera. Vaš muž je njihov otac i njihovo ponašanje je prijetnja i njima. Mnoge se majke tada pitaju: "Trebam li zadržati ovaj brak za" dobro "djece?" umjesto onog važnijeg: "Hoće li ostanak u "mrtvoj" vezi pod svaku cijenu imati negativan utjecaj na cijelu moju obitelj?" Stoga se ohladite – podijelite svoje dileme s prijateljima. Ali odluka: "što dalje?" uzmi sam! Tvoj je život! Također, različiti ljudi imaju različite tolerancije na varanje.

Samo od vasovisi hoćeš li obnoviti svoju vezu nakon prijevare

Odgovorite sebi na pitanje: "Je li ova veza vrijedna druge šanse?" Ali nemojte ostati s partnerom ako su male ili nikakve šanse da ćete s njim biti zadovoljni. Ne bi trebala biti s njim ako nema hrabrosti biti iskren. Kad ne osjećam potrebu da radim na svojim slabostima. Kad se ne može upustiti u vezu i nije sposoban za velike osjećaje. Ako ga volite, a on ne može zamisliti svoj život bez vas i obećava vam da će učiniti sve da ispravi svoju pogrešku i obnovi vaše odnose, dajte mu – točnije vama – još jednu šansu. Na vama je da povratite naklonost i bliskost.

Prema američkim kliničkim psiholozima Stevenu D. Solomonu i Lorie J. Teagno, suočavanje s činjenicom da vas je voljena osoba izdala je - u određenom smislu - usporedivo s suočavanjem sa smrću voljene osobe - osjećate da netko je zauvijek preminuo ili je nešto umrlo.

Faze suočavanja s izdajom:

Da biste se pomirili s odlaskom nekoga koga volite, morate poraditi na neugodnim emocijama. Kao? Evo učinkovitih koraka u rješavanju ove krizne situacije:

  • Neki dio vas će paziti da se nikada ne ozlijedi toliko. Međutim, ne dopustite da vas strah spriječi da otkrijete svoje srce osobi koja vas je povrijedila. Ovo je jedini način da nadiđete bol i ne dopustite da ona dominira vama. Prvo zapišite sve što osjećate. Pisanje često može pomoći u razumijevanju naših osjećaja – pogotovo kada su tako jaki. Na primjer, možete se osjećati bijesno, ne samo zato što vas je izdao, već i zato što se odrekao toga ili ju je odveo na "vaša mjesta. Možda se bojite da će vas ostaviti zbog nje, možete se osjećati uplašeno da te više neće ostaviti." voli, a pritom imaš osjećaj da će to biti najbolje rješenje za tebe. Ako znaš što stvarno želiš, bit će ti lakše izboriti se za to. Nemoj' Ne budite iznenađeni kada - nakon svega - otkrijete istinu da ga volite i da ne možete zamisliti da živite s nekim drugim. Imati hrabrosti suočiti se s istinom o sebi prvi je korak za promjenu vašeg života.
  • Izrazite svoje emocije. Teško je pokrenuti temu izdaje bez svađa, pritužbi i žaljenja. Stoga ne biste trebali voditi jedan razgovor, već cijeli niz. Recite mu o svojoj dubokoj boli, ljutnji, strahu itd. Pustite emocije da izliju iz vas. I… dati mu priliku da se brani. Ali vi kontrolirate ovaj razgovor! Svaki partner koji je izdan osjeća se zarobljenim – neki dio njega opsjednut je saznanjem detalja izdaje.Istovremeno se boji čuti što je zapravo bilo. Stoga postavljajte samo pitanja na koja ste spremni odgovoriti. Zapamtite da to može biti vrlo bolno. Tražite samo ono što će vam pomoći razumjeti i pronaći rješenje, a ne detalje koji će vam pogoršati bol. Ali nemojte odustati od ovog razgovora – čak i ako ste se odlučili prekinuti. Mnogima je ljudima ulazak u detalje izdaje omogućio da otkriju istinu o svojoj vezi i izbjegnu pogreške u budućnosti.
  • Ponovo izgradite povjerenje. Taj je proces vrlo težak – traje tjednima, ponekad godinama. Postoji samo jedan način da to učinite – morate djelovati. Partner mora stalno potvrđivati ​​svoju iskrenost, držati svoju riječ. Učini što ti je obećao i ništa ne skrivaj od tebe. Ali… on to neće učiniti ako mu ne pomognete. Morate mu reći što očekujete od njega. Zajedno izradite popis onih ponašanja koja će izgraditi vaše povjerenje. Zapamtite – ono što tražite od njega mora biti izvedivo i ne smije ugroziti njegovo samopoštovanje. Morate mu omogućiti normalan život - uz zabavu i iskušenje da neće morati odustati (npr. sport).

"Zdrowie" mjesečno

Kategorija:

Psihologija