Još uvijek pušite cigarete? Ako vas zdravstveni argumenti ne uvjere, provjerite što će dobiti vaša ljepota - kožu, kosu, nokte, ako se samo borite protiv ovisnosti i odlučite prestati pušiti.

Svatko tko je ovisanpušačznaprestatinije tako lako. Ali vrijedi se boriti protiv ovisnosti. Evo pet razloga koji će vas uvjeriti da morate prestatiovisnost .

1. Prestanak pušenja učinit će da vaša koža izgleda mlađe

Prve prednosti ćete primijetiti odmah: nakon nekoliko tjedana oprostit ćete se od svoje dosadne kože. Nakon 6 tjedana apstinencije ponovno će dobiti ružičastu nijansu, jer će se postupno oslobađati toksina. Koža bez nečistoća također će bolje upiti sve kreme i hranjive preparate. Što češće nanosite regenerirajuće maske na lice sada, brže ćete povratiti mlađi izgled.

2. Kada prestanete pušiti, vratit ćete svjež dah

Nema ništa gore (ne samo za nepušača) od razgovora licem u lice s osobom koja je upravo popušila cigaretu. Nitko se više neće odmaknuti od vas, jer ćete dobiti svjež dah. Zubi će s vremenom ponovno postati bijeli, a nestat će i crvenilo zubnog mesa. Umoran i neugodan kašalj i grebanje u grlu neće ometati vaše razgovore. Štoviše, opet ćete govoriti svojim starim glasom.

Naučite učinkovite načine za prestanak pušenja

3. Prestanak pušenja učinit će vaše nokte ponovno lijepima

Jedna od vanjskih manifestacija kompulzivnog pušenja su žuti nokti, a ponekad i prsti. Ako ustrajete u apstinenciji, možete zaboraviti na ovaj kozmetički nedostatak. Nakon tjedan dana žuti premaz će nestati s prstiju, a ponovni rast ploče nokta bit će čist i sjajan. Nokti bez nikotina bit će manje lomljivi i lomljivi. Lak će se duže držati na njima.

4. Prestanite pušiti ako ne želite prerano ostarjeti

Oslobođeni duhanskog dima, krvne žile će biti bolje oksigenirane (čak i za 15-20%) Postupno će se poboljšati protok krvi kroz male žile, odnosno kapilare. Lice će izgledati mekše, a bore, posebno one iznad gornje usne (zvane pušačke linije), polako će se smanjivati.smanjiti. Ne možete sanjati o njihovom potpunom nestanku, ali možete računati na njihovo vidljivo plićenje.

5. Vaša kosa će povratiti sjaj ako odlučite prestati pušiti

Czupryna je iznimno pažljiv kroničar grijeha pušača. U kosi se nakupljaju toksini sadržani u duhanskom dimu. Ako ih pažljivo pogledate nakon nekoliko mjeseci, vidjet ćete da su one koje su porasle nakon prestanka pušenja puno sjajnije. S vremenom će se lakše posložiti, bolje poprimiti boju i biti manje masne. I nakon nekoliko dana nepušenja, vaša kosa (a uskoro i cijela koža) neće "mirisati" na cigarete.

mjesečnik "Zdrowie"

Kategorija:

Psihologija