Suplementi za mršavljenje postaju sve popularniji, iako prema nutricionistima ništa ne može zamijeniti pravilnu prehranu i tjelovježbu. Međutim, mnogi ljudi pilule koriste ne samo da bi izgubili nepotrebne kilograme bez većih odricanja, već prije svega da bi podržali tijelo u dugotrajnom i višefaznom tretmanu mršavljenja.
Kako odabrati one pravedodatke za mršavljenje?Što trebate slijediti? Teško je dati jednoznačan odgovor, jer je svaki organizam drugačiji i pretilost nije jednaka pretilosti. Najbolje je otići do stručnjaka koji će nakon razgovora odabrati najprikladniji set odtableta za mršavljenje . Također možete provesti neko vrijeme i prikupiti što više informacija o pripravcima dostupnim na tržištu.
Dijetalne tabletepodijeljene su u tri osnovne skupine, čiji je zadatak suzbijanje apetita, sagorijevanje masti i blokiranje apsorpcije masti.
Dodaci prehrani koji potiskuju apetit
Tablete čiji je glavni cilj suzbijanje apetita (uključujući VitalForm, Ultra-slim, Xenical, Reduxil) preporučuju se osobama koje se ne mogu suzdržati od jela, nemaju jaku volju. Uzimanje suplemenata iz ove skupine smanjuje naš apetit i čini nas otpornijima na iskušenja. Tablete za smanjenje apetita trebale bi sadržavati takve spojeve kao što su, između ostalog, kofein, guarana, dijetalna vlakna, ekstrakt graha, krom, jabučni ocat, glukomanan ili tirozin.
Tablete koje ubrzavaju sagorijevanje masti
Uzimanje tableta za mršavljenje, čija je glavna zadaća sagorijevanje masnih naslaga nakupljenih u tijelu, dobro je rješenje za osobe koje ne izbjegavaju tjelovježbu na dnevnoj bazi. Vježbanje plus tablete za sagorijevanje masti uvijek je jednako gubitku težine. Izbor preparata je širok (uključujući AcaiBerry, L-karnitin, Redusan Fiber, Redusan Mineral, Super Fat Burner, Bio-Chrom).
Dodaci koji blokiraju apsorpciju masti
Treća skupina su suplementi koji blokiraju apsorpciju masti (npr. Alli, chitinin Extra, Chitobon, Redufat, Slim & Beauty). Preporučuju se osobama kojima je teško promijeniti prehrambene navike i način prehrane, te početi intenzivnije vježbati. Tablete teraja vsastav spojeva koji blokiraju apsorpciju 1/3 masti koje tijelo konzumira. Nemaju nuspojava, djeluju samo unutar probavnog sustava. Ako osoba koja mršavi osim tableta za mršavljenje ide na laganu dijetu i počne se više kretati - ima dobre šanse da izgubi nepotrebne kilograme.