Umirovljenje je velika životna promjena. U početku ju može pratiti njezin entuzijazam, ali uskoro mogu uslijediti i ljutnja, malodušnost i apatija. To je zato što je svakodnevni život izgubio specifičnu organizacijsku strukturu koju je pružao rad. A to dolazi s nedostatkom svrhe i često nesretnim odlukama. Dakle, što ne učiniti u mirovini kako biste svom svakodnevnom funkcioniranju dali novi sjaj? Evo nekoliko savjeta.

1. Ne odustajte od svoje discipline

Prvi dani nakon umirovljenja često su puni radosti. Možeš sjediti do kasno navečer i ustajati jednako kasno, raditi sve što ti je nedostajalo, žuriti se po kući, pospremati, planirati… Ali, nažalost, prije ili kasnije može se pojaviti nešto poput egzistencijalne krize. Tada ljudi shvate da je život izgubio svoj “raspored”, red i organiziranost. Što učiniti s toliko slobodnog vremena? Paradoksalno, nedostatak jasnog odgovora na ovo pitanje ponekad se čak prevede u depresivna stanja.

Vrijedi zapamtiti da je životna radost u kombinaciji s laganom disciplinom najbolji lijek za takva stanja. Zato je dobro sjesti na trenutak i duboko razmisliti. Ljudima su potrebne zdrave navike i različite strukture kako bi funkcionirali učinkovitije i – iznenađujuće – ugodnije. o čemu moraš razmišljati? Prije svega razmislite o svojim interesima, odredite što vam pričinjava zadovoljstvo, napravite vlastito “istraživanje” na tom području. Bit će korisno imati popis obaveza kako biste svakodnevno osigurali prijeko potrebnu disciplinu. Važne su i nove zdrave navike – vezane uz sport ili bilo koje aktivnosti na otvorenom, vaše omiljene kreativne aktivnosti. Na taj način će se pojaviti novi organizacijski plan koji će vas zaštititi od depresivnog osjećaja hodanja sami po kući bez poznate svrhe.

2. Nemojte iznenada smanjiti svoj dom

Često se događa da se mirovina povezuje s brzom odlukom o smanjenju kuće ili stana, točnije: prodati sadašnju i kupiti manji. Ovo pak nije uvijek dobro rješenje. Da, može donijeti jednokratnu injekciju gotovine, ali morate imati na umu negativne strane toga.

Prije svega, dobivate drugu veliku promjenu (prva je mirovina), koja je stresna iemocionalno privlačan - pogotovo ako već godinama živite na istom mjestu. Osim toga, ostavljate puno "starog" u svom domu - susjede, prijatelje i općenito sve što vas čini ukorijenjenim. U situaciji u kojoj je odlazak u mirovinu često popraćen osjećajem usamljenosti i nedostatkom zacrtanog cilja, potez će dodatno pogoršati ove negativne pojave.

Još jedna stvar, je li stvarno potrebno prodati veći stan? Vrijedi pogledati i troškove - ako svaki mjesec malo plaćate stan i, primjerice, uspjeli ste riješiti hipoteku, odluku o prodaji najbolje je barem odgoditi. Također možete dobiti gotovinu iznajmljivanjem sobe ili čak garaže, a ipak uspijevate ostati na dobro poznatom mjestu.

3. Nemojte se riješiti svoje ušteđevine

Puno slobodnog vremena također je dobra prilika za kupovinu. I ovdje možete doći u tešku situaciju. Pogotovo u Poljskoj visina starosne mirovine nije impresivna, puno ovisi o individualnoj situaciji, ostvarenoj štednji, ulaganju u fondove, dodatne stupove itd. No, financijska disciplina preporuča se od prvih dana umirovljenja. Morate zapamtiti da nitko nije pronašao vječni odmor, tijekom kojeg možete biti lagani na novcu. Dakle, što učiniti?

Prvo pogledajte stvari u kući. Nepotrebne treba prodati što prije. Odlazak u mirovinu je dobro vrijeme za generalno čišćenje i zadržati samo ono što će vam biti korisno ili priraslo srcu. Pazite i na cijene tijekom svakodnevne i povremene kupovine – niže ne znači uvijek lošiju kvalitetu. Jednostavno, marljivo kontroliramo proračun, posebno debitne i kreditne kartice i … vlastite kupovne impulse (isplati li se doista na nešto trošiti novac?). Nažalost, seniori se lako zadužuju jer imaju puno manje primanja i dodatnih mogućnosti rada od čak i mladih. A izlazak iz dužničke spirale je težak proces, pun stresa i loših emocija. I na kraju - morate se sjetiti zakonskih povlastica vezanih uz dob. Na mnogim mjestima postoje popusti koje morate iskoristiti.

4. Nemojte zanemariti svoje imovinske stvari

Neizbježno će na kraju doći, pa se isplati voditi brigu o imovinskim pitanjima. Možete napraviti oporuku čak iu vrlo mladoj dobi bez brige o tome u budućnosti. Suprotno izgledu, ovo je važna stvar, jer organizacijom imovinskih pitanja, ali i nasljedstva, sve olakšava vašim najmilijima.

5. Ne očekujte da će se obiteljski odnosi promijeniti

Obitelj je komplicirana ćelijadruštveni, a odlaskom u mirovinu mogu se promijeniti odnosi i s djecom i s unucima. Prije svega, djeca mogu "počastiti" zamjenu uloga - odjednom će osjetiti da moraju paziti na roditelja, a umirovljeniku će također početi govoriti što da radi. Druga moguća situacija je da se od djece očekuje veća podrška ili druženje, a to je teško postići (još rade, imaju svoje vremenske obveze). I sama djeca mogu imati svoja očekivanja, npr. vezana uz brigu o svojim unucima. To može utjecati na planove novopečenog umirovljenika i toga treba imati na umu, a najbolje je redefinirati uloge u obitelji, ističući pritom da je svakome potrebno vrijeme za sebe (penzioner je cijeli život radio za to).

Još jedan izazov je preoblikovan odnos s unucima. Odlazak u mirovinu je izvrsna prilika da s njima provedete više vremena - da se inspirirate mladenačkom radošću i energijom, naučite nove tehnologije i ono što je "trendi" (tj. uvijek budite u toku), kao i da im pružite savjete, budete konkretan mentor . Pritom treba imati na umu da mlađi naraštaji žive mnogo brže i njihove misli putuju u mnogim smjerovima. Stoga biste trebali uložiti puno energije u održavanje odnosa s njima, prihvaćajući da ponekad mogu - nesvjesno - zaboraviti na svoje bake i djeda.

6. Nemojte se bojati isprobati nove stvari

Bolje je zaboraviti na konzervativno umirovljenje, temeljeno na ležernom provođenju vremena i uglavnom s obitelji. Umjesto toga, vrijedi isprobati nove stvari i svoje strasti i interese pretvoriti u novu karijeru. Izvrstan primjer daju granfluenceri koji, čak i stariji od 90 godina, aktivno vode račune na društvenim mrežama, dijeleći svoja iskustva ili razmišljanja. Odlazak u mirovinu također je odlično vrijeme za buđenje poduzetništva - lako možete pokrenuti novi posao, npr. onaj za koji tijekom vaše profesionalne aktivnosti nije bilo vremena. Dobro je razmisliti i o dodatnom obrazovanju – tu će od pomoći sveučilišta treće životne dobi. Nove aktivnosti će vam dodati više energije, omogućiti vam upoznavanje ljudi i produžiti vam život!

7. Ne budi usamljen

Usamljenost i zapadanje u društvenu izolaciju veliki su problem među umirovljenicima. Toga je vrijedno biti svjestan i unaprijed ispraviti. Najteže je rastavljenim osobama ili udovcima koji ostaju sami kod kuće. Dakle, što učiniti? Prije svega, dobro je održavati odnose koji su trajali tijekom profesionalne aktivnosti. Razvijate li svoje strasti u mirovini, razmislite o tome da nađete tvrtku za to – to mogu biti društveni domovi, razne udruge. Možete sklopiti mnoga zanimljiva poznanstvatakođer zaključeno putem interneta. Dobro društvo osiguravaju i … životinje! Vrijedi uzeti jednu ili dvije pod svoj krov.

8. Nemojte zanemariti svoj izgled

Starenje je činjenica i tu ništa ne možemo učiniti. Tijelo počinje izgledati drugačije, ali to ne znači da se trebate prestati brinuti o njemu. Naprotiv – ima više vremena za tretmane ljepote. Dobar izgled i prihvaćanje godina omogućuju vam da se osjećate sigurnije i privlačnije. Upamtite da su godine samo broj – puno znače kako vidimo sebe. Naravno, kako vrijeme odmiče, briga o vlastitom izgledu može biti sve zanimljivija, ali usput, uspijevate provoditi rutinske aktivnosti koje vam organiziraju dan. Brinite o svojoj kosi, noktima i koži. Također, nemojte zanemariti svoju garderobu – ključ je uskladiti odjeću s vlastitom figurom i ukusom. Tada ćete također izgledati puno mlađe i modernije.

9. Ne zaboravite na ljubav i romantiku

Zadovoljstvo svojim ljubavnim i erotskim životom važan je element sreće. Imajte to na umu i kada idete u mirovinu. Ako živite s partnerom, pokušajte izaći iz uloge cimera i ponovno probuditi osjećaj. Usamljeni seniori također nisu “precrtani”. Još uvijek postoji mnogo prilika za upoznavanje nove ljubavi. Inspiraciju daju brojni filmovi i serije, poput “Bolje kasno nego kasnije” ili “Hotel Marigold”. Vrijedi zapamtiti da živimo sve duže i duže, a starije osobe često izgledaju vrlo privlačno.

10. Budite strpljivi i držite se na udaljenosti

Umirovljenje je teško vrijeme za prilagođavanje. Nikad nije lako, kao što je gore spomenuto. Zato je toliko važno svojim postupcima pristupiti sa strpljenjem i razumijevanjem. U novoj stvarnosti možete griješiti, donositi loše odluke. To je normalno u svakoj još nepoznatoj situaciji! Zato držite distancu, mirno analizirajte svoje potrebe, provjerite što vam daje radost. Zahvaljujući tome, u mirovini možete doživjeti drugu mladost, jer ćete otkriti što osigurava najveću osobnu sreću.

Daniel WorksPoljski i američki filolog po obrazovanju, po struci - više kao prvi. Više od desetljeća radi na tekstovima: piše, uređuje i povremeno lektorira. Specijalizirao se prvenstveno za dom i život, ali i piše o kulturi, umjetnosti, modi, zdravlju, turizmu i svemu što će privući pažnju i zanimanje. Privatno, ljubitelj serijala s radnjom odvojenom od stvarnosti i – eventualno vremenski i drugim mogućnostima – putnik.

Pročitajte više članaka ovog autora

Kategorija:

Gerijatrija