Maria Gładkowska voli glumiti mračne likove, ali traži svjetlo u svom privatnom životu. Živi u simbiozi s prirodom. Ona je izvor njezine dobrobiti, energije, pa čak i mladolikog izgleda.

Maria Gładkowska:Recept za mladost? Ne postoji jedan! Ona se mijenja svaki dan! Danas se osjećate dobro, pa izgledate bolje, sutra ćete se možda osjećati lošije, zbog čega ćete izgledati loše.

I što da radim - na kraju krajeva! - ostati u dobroj formi? Nit. Osim što se trudim živjeti higijenski. Nikad nisam popušio cigaretu. Pijem alkohol povremeno iu simboličnim količinama, jednostavno mi ne ide.

Jedem razumno, što ne znači da se odričem kaloričnih poslastica i slatkiša, koje jako volim. Nisam vegetarijanac, ali jedem vrlo malo mesnih jela. Ne držim posebne dijete. Ne više. (smijeh)

Jer nisam mogao podnijeti nijednu od njih. Nisam se uspio prilagoditi ovim restriktivnim preporukama, koje su isključivale neke vrijedne proizvode, snažno ograničavajući porcije hrane. Uvjeren sam da samo zdravorazumska prehrana koju prilagodimo sebi ima smisla. I to je ono na čemu sam.

Maria Gładkowska: tjelesna aktivnost? Nesustavna sam

Vježbam dva-tri mjeseca, odjednom me nešto odvrati od ovih aktivnosti i dao sam otkaz. Nakon duge pauze, ponovno se skupim, počnem vježbati i… isto je. Ponekad odem u fitness klub, ali i ova mi atrakcija dosadi.

Definitivno preferiram "prirodni" sport. Volim plivati. Što još volim? Poljaci! Toliko su cool da mogu hodati s njima tijekom cijele godine. Jer bicikl koristim samo kad je topao. Ljeti pokušavam ići na joga kampove. Nakon dva tjedna vježbanja osjećam se fantastično, tako da odmah izgledam bolje.

Elżbieta Dzikowska: Dobivam najbolje od života

Iwona Pavlović: Budim se s dobrim mislima

Dorota Chotecka: njezin recept za mladost

Maria Gładkowska: kozmetički salon? Sretan sam posjetiti

Ako moj proračun to dopušta. Ako ne, koristim kozmetičke tretmane u privatnosti svoje kupaonice. Na primjer, jako volim napraviti piling od zobenih pahuljica poprskanih mlijekom s prokuhanom vodom - to me naučila majka kad sam bila tinejdžerica i od tada nisamKoristio sam drugu. Ovaj tretman je izuzetno učinkovit.

Isto kao i maska ​​od žumanjka, nekoliko kapi maslinovog ulja i malo soka od mrkve. Ovo su moji dokazani patenti za ljepotu. Naravno, sve prirodno. Jer volim sve što priroda daje.

Maria Gładkowska: mentalna higijena? Vrlo je važno

Ako ne i najvažnije. Poanta je vidjeti svijet jasnije i tretirati one stvari koje nam se čine mračnim kao tešku lekciju koju treba naučiti. Učim to godinama, i učit ću još dugo. Pa, ali već imam neke uspjehe!

Za mene je čaša uvijek napola puna. Nisam totalni optimist, samo tražim svijetlu stranu života. Jer vjerujem da ako razmišljamo pozitivno, lakše ćemo pronaći mir, čak i kada nam život vuče svoje. I idemo naprijed brže tražeći put koji će nas izvesti iz tame.

Maria Gładkowska

TV i filmska glumica. Debitirala je u seriji "Poljske ceste" s 19 godina. Igrala je između ostalih. u filmovima: "Dekalog 1", "Izlaz u slučaju nužde", "C.K. Dezerteri", "Magnat", "Chopin. Želja za ljubavlju" i u serijama "Majke, žene i ljubavnici", "U dobru i u zlu".

Kategorija:

Gerijatrija