Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Ako patite od probavne smetnje, prije svega dobro pogledajte što jedete. Često su probavne smetnje uzrokovane pogrešnom prehranom. Probani i testirani kućni lijekovi mogu biti učinkoviti u ublažavanju simptoma probavnih smetnji.
Razlogprobavne smetnjemožda jedete previše hrane, jedete prebrzo, jedete hranu koju vaše tijelo ne podnosi, višak ili premalo želučane kiseline. Simptomi probavne smetnje su žgaravica, bol u trbuhu i plinovi. Možemo ublažiti simptome probavne smetnjekućnim lijekovima . Probajte đumbir, kamilicu, mentu, komorač, kumin, sodu bikarbonu ili vinski ocat.
Kućni lijekovi za probavne smetnje
- Đumbir
Sastojci sadržani u đumbiru podržavaju probavu i imaju antispazmodični učinak. Možete pojesti nekoliko komada kandiranog đumbira nakon jela ili popiti čaj od đumbira (žličicu svježe naribanog korijena đumbira stavite u čašu kipuće vode, promiješajte, pričekajte 10 minuta, procijedite i popijte).
Preporučamo: Infuzija od đumbira - kako je pripremiti? Recepti
- obična kamilica
Kamilica ima, između ostalog, svojstva relaksacije glatkih mišića. Možete piti čaj od kamilice 3 puta dnevno između obroka (vrećice čaja od kamilice dostupne su u ljekarnama, travarima i trgovinama).
- Pepermint
Mięta ima, između ostalog, spazmolitička i karminativna svojstva. Najlakši način za kuhanje čaja je od osušenih listova mente pakiranih u vrećice s infuzijom i piti ga na kraju obroka.
- Komorač i kumin
Nakon što pojedete teški ili začinjeni obrok, možete žvakati i progutati sjemenke komorača ili kima. Sjemenke ovih biljaka sadrže eterična ulja koja smiruju grčeve u crijevima.Možete pripremiti i infuziju od sjemenki komorača, kima i anisa: čajnu žličicu mješavine sjemenki (1/3 svake) prelijte čašom kipuće vode i ostavite 2-3 minute, ocijedite i podijelite na 2-3 porcije i pijte prije jela.
- Soda bikarbona
Soda neutralizira želučane kiseline, pomaže kod nadutosti (karminativ je). Pomiješajte žličicu sode bikarbone u čaši vode i popijte. Napomena: Događa se da je samSoda bikarbona uzrokuje višak plinova u želucu, pa se preporuča dodati nekoliko kapi limunovog soka u napitak napravljen od sode bikarbone. Ljudi koji su na dijeti s niskim udjelom natrija ne smiju koristiti sodu.
- Vinski ocat
Vrijedno je popiti napitak pripremljen od žličice jabučnog vinskog octa pomiješanog s pola čaše vode nakon obilnog ili teškog obroka. Piće možete zasladiti s malo meda.
Preporučujemo: mješavinu sode bikarbone i limunovog soka - zdravstvena svojstva