Želite li svoje dijete zaštititi od hipertenzije, srčanog ili moždanog udara u budućnosti, morate se o tome brinuti od prvih dana njegova života. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da srce vaše bebe bude zdravo od djetinjstva.
Što je ljuska kad je mlad… Ova poslovica sadrži dobro poznatu istinu da seo zdravlju djetetamora brinuti od rođenja. Također morate razmišljati o prevenciji bolestisrcesada
» Dojite svoje dijete, to će mu dati prirodnu dugi niz godina otpor . To, pak, štiti od infekcija koje mogu naštetiti srcu. Osim toga, kod dojenih beba rizik od kardiovaskularnih bolesti u odrasloj dobi smanjen je za čak četvrtinu.
» Nemojte previše hraniti bebu. Ako pravite mješavine, nemojte stavljati više praha u bocu nego što je potrebno i nemojte vas tjerati da pojedete cijelu porciju odjednom. Naviknite bebu da pije nezaslađenu vodu.
» Pobrinite se da prehrana vašeg starijeg djeteta bude bogata povrćem i voćem. Slatkiši ne mogu biti nagrada za dobro ponašanje niti služiti kao tjeha, a brza hrana ne može zamijeniti večeru
» Potaknite svog mališana da se igra na otvorenom, bavi se sportom. Djeca koja malo vježbaju često su pretila, što opterećuje krvožilni sustav
» Vodite računa o jačanju djetetovog imuniteta. Česte infekcije mogu negativno utjecati na kardiovaskularni sustav, oslabiti srce i zglobove.
» Nemojte nametati djetetu previše odgovornosti, dodatne aktivnosti, nemojte zahtijevati da je uvijek najbolje. Pod stresom, čak i mladi ljudi često razvijaju ne samo hipertenziju, već i hipertrofiju lijeve klijetke.