Ovisnosti o ponašanju često su uzrokovane stresom s kojim se ne možemo nositi. Ewa Woydyłło, psihologinja, odgovara na pitanja o vrstama novih ovisnosti, uzrocima netoholizma i zašto je danas veća vjerojatnost da ćemo pasti u ovisnost.

Odakle potječubihevioralne ovisnosti : radoholizam, ovisnost o mreži, šoping, ovisnost o kockanju i ovisnosti o drogama?

Razvoj civilizacije donio nam je porast mentalnih poremećaja, uključujući ovisnosti - kaže Ewa Woydyłło, psihologinja.

Koji su uzroci ovisnosti o ponašanju?

Ewa Woydyłło:Neki ljudi čak govore o epidemiji ovisnosti. Tempo života, težnja za materijalnim dobrima, slabljenje duhovnih vrijednosti i nastali stres mnogima izazivaju velike poteškoće u suočavanju sa životnim problemima. To se prvenstveno odnosi na mlade, neiskusne i emocionalno nezrele. Proširili su se načini za bijeg od stresa. Mnogi ljudi traže pomoć od liječnika koji im daju psihotropne lijekove, koji također postaju oblik bijega od odgovornih rješenja stvarnih životnih problema.

Zašto je liječenje osoba sa simptomima autodestruktivne ovisnosti ograničeno na davanje antidepresiva?

E.W.:Zato što je lakše napisati recept nego se pažljivo i predano sagnuti zajedno s pacijentom nad njegovim životnim ili osobnim problemima. Uz to, cjelokupni medicinski i farmaceutski sektor obogaćen je masovnom prodajom lijekova. U međuvremenu, ljudi iz bilo kojeg razloga "koledaju" liječnicima i onda kupuju tone lijekova. Gubimo svoju prirodnu, biološku sposobnost preživljavanja. Živimo u stalnom stresu i ne možemo se nositi s ekstremnim situacijama, jer se one rijetko događaju, ali one svakodnevne. Prestali smo prihvaćati pravila života. Na primjer, opsesivno se okrećemo od onoga što je normalno - od smrti, starenja, patnje.

Danas smo manje otporni na stres?

E.W.:Kad bi danas izbio rat, mnogi bi mentalni poremećaji bili izliječeni magijom. Normalno je da kada se nosite sa smrtonosnom prijetnjom, urođeni instinkt preživljavanja stupa na snagu i u ljudima se aktiviraju prirodne moći. Sretni smo što smo živi, ​​ine žalimo što nešto imamo. Blagostanje i sigurnost nas ne čine sretnijima. Postavili smo si zamku. Osigurali smo lakoću svakodnevice i ne toleriramo njezine neugodnosti koje nam zadaju stres koji raste do kozmičkih dimenzija. Tko danas pere na tanjuru, nosi vodu u kuću, tka i šije odjeću? Nekada je bio uspjeh i potvrda naše učinkovitosti pronaći drva za ogrjev, a što danas? Naravno, žalimo za današnjim danom, ali s druge strane, gdje su ljudi da se nauče nositi s nedaćama? Sigurno ne u današnjoj obiteljskoj kući.

Raspad obitelji odgovoran je za povećanje učestalosti mentalnih poremećaja?

E.W.:Bez sumnje. Bez toga nema uvjeta za razvoj temeljne osobine mentalnog zdravlja "emocionalne otpornosti", kako je ja nazivam u svojim knjigama. Neki su njime obdareni od prirode, drugima treba pomoći da ga razviju. U prošlosti su djecu odgajale višegeneracijske obitelji, s bližom i daljom rodbinom, kao i ekološke gradske i seoske zajednice. Dijete nije bilo prepušteno samome sebi. Danas su ti mikrosvjetovi otišli u povijest, obitelji su otišle na četiri strane svijeta, a društvene veze su se raspale. Sami roditelji rijetko imaju dovoljno obrazovnih kompetencija. Imamo i uvjete da imamo djecu, ali ne brinemo o njima, ne trošimo previše vremena na njih.

I životni zahtjevi su se povećali. Često čujem: "Neću imati drugo dijete, jer bismo morali kupiti veći stan, a ne možemo si to priuštiti." Misliti da bi svatko trebao imati zasebnu sobu osuđuje dijete na samoću. Pogodnost utočišta može biti dobra za pustinjaka, redovnika ili umjetnika, ali smrtonosna za dijete.

Razlikuju li se bihevioralne ovisnosti od alkoholizma ili ovisnosti o drogama?

E.W.:Da. To je uglavnom emocionalna bolest. Pobjeći od neke patnje. Prečac zbog kojeg se osjećate bolje. Stimulansi i uobičajeno prepuštanje trenutnom užitku omogućuju brzo oslobađanje od teških osjećaja s kojima se ne možemo nositi. Drugim riječima, oni su načini suočavanja sa stresom i nestabilnim emocijama koji donose privremeno zadovoljstvo i, dugoročno gledano, štete i pogoršavaju probleme.

Koje su najčešće vrste tzv nove ovisnosti?

E.W.:Ove "postmoderne ovisnosti" uključuju poremećaje prehrane - bulimiju i anoreksiju, šopingholizam, radoholizam, ovisnost o kockanju, ovisnost o drogama, ovisnost o internetu.

Jesu li sve ovisnosti jednako opasne?

E.W.:Zapravo nisu sve ovisnostiisti su. Mnogo ovisi o tome koliko je određena ovisnost jako razvijena i koje je osobne karakteristike i vanjski uvjeti prate. Oni "lakši" u maloj mjeri remete naše odnose sa stvarnošću, ali nam omogućuju dobro funkcioniranje u osobnom i društvenom životu. Najopasnije ovisnosti koje uključuju korištenje psihoaktivnih supstanci remete rad mozga i prilično brzo fizički uništavaju. Alkohol, iako je zasigurno najčešći kod nas, nije toliko opasan kao inhalacijske kemikalije, ljepila ili kokain, jer im je put od nosa do mozga najkraći. Neki lijekovi i psihotropne tvari također su vrlo opasni po zdravlje.

Ovisnost o mreži postaje najčešća ovisnost

E.W.:Internetom, koji je prekrasan medij, treba pažljivo rukovati, poput oružja ili alkohola. Ovisnost o mreži uglavnom pogađa otuđene, neispunjene ljude koji u virtualnom svijetu pronalaze zamjenu za život. Učinkovita navigacija u virtualnom svijetu ne zahtijeva nikakvu međuljudsku obuku. Kad je netko grub prema nama, dođe u sukob, pritisnemo tipku i izbrišemo. Postajemo svemogući bogovi u nestvarnom svijetu, privlačniji od stvarnog svijeta. Ovaj virtualni svijet je jednostavniji, bez stresa i funkcionira pod našim uvjetima. Eto, ne moramo ni s kim i ničim računati. Opsesivno stapanje u stvarnost koja ne postoji uzrokuje da polako nestanemo iz stvarnog svijeta.

Koje oblike ima ovisnost o mreži?

E.W.:Postoji čitav niz potreba s kojima se ljudi rješavaju elektronički. Ovisnosti mogu poprimiti oblik erotomanije kada smo ovisni o pornografiji, cybersexu. Sociomanija je vrlo česta, kada svoj privatni život prenosimo na internet, postajemo ovisni o online društvenim kontaktima, e-mailu, društvenim mrežama, opsjednuti smo komunikacijom putem SMS-a. Ovisnost o igrama – i kockanju i online – nije neuobičajena. Na internetu trošimo mnogo novca ili podlegnemo patološkoj prisili da dobijemo sve novije informacije. Na kraju postajemo ovisni o korištenju samog računala.

Kako se liječi ovisnost o mreži?

E.W.:Kao i druge ovisnosti. Morate ukloniti određenu elektroničku opremu iz svog izravnog vidnog polja, ograničiti vrijeme korištenja računala, mobitela ili tableta i početi učiti nove, zdrave načine provođenja vremena i ostvarivanja svojih ciljeva, zadataka i potreba. U terapiji se radi na promjeni načina razmišljanja i društvenog funkcioniranja kako bi se prevladala emocionalna izolacija od ljudi. Događa se terapijanadoknaditi roditeljstvo.

Ovisnici su uglavnom nezreli ljudi koje nitko nije naučio osnovnim životnim vještinama - sposobnosti rješavanja sukoba i izgradnje odnosa s ljudima; sposobnost imenovanja i prepoznavanja emocija, suočavanja s nestabilnim osjećajima. Uspješan oporavak zahtijeva iscjeljenje emocija i odnosa s ljudima i sa samim sobom.

mjesečnik "Zdrowie"

Kategorija:

Psihologija