Upala guščjeg stopala najčešće pogađa ljude koji se intenzivno bave sportom - trkače, bicikliste, košarkaše i plivače. Nažalost, upalu guščje noge vrlo je lako zamijeniti s drugim ozljedama, stoga je dijagnoza bolesti često priličan problem. Koji su uzroci i simptomi upale guščje noge? Koji je tretman?

Upala guščjeg stopalaoznačava upalu pripoja tri mišića: krojačkog, vitkog i polutetivnog, koji se nalazi s unutarnje strane donjeg dijela koljena na potkoljenici kost. Izraz "guščja noga" dolazi od oblika prikolice, koja podsjeća na membranu između prstiju guske.

Upala guščje noge - uzroci i čimbenici rizika

Najčešći uzrok upale guščjeg stopala su pogreške u treningu, uključujući: nedostatak zagrijavanja, pogrešno odabrane cipele, pogrešnu tehniku ​​vježbanja,pretreniranostili trening unatoč disfunkciji koljena , npr. njegova nestabilnost, ograničeni raspon kretanja.

DOBRO JE ZNATI>>7 najčešćih grešaka trkača, tj. kako izbjeći ozljede tijekom trčanja

Trkači, biciklisti, košarkaši, nogometaši, plivači i ljudi koji se bave reketom posebno su izloženi riziku od upale guščjeg stopala.

Čimbenici koji povećavaju rizik od upale guščjeg stopala uključuju prethodne ozljede koljena, kao i bolesti i defekte osteoartikularnog sustava, npr. upala patelofemoralnog zgloba, Osgood-Schlatterova bolest (upala tibijalne tuberoznosti), prekomjerna pronacija stopala (pokazuje prema unutra) ili valgus koljena (zglobovi zglobovi prema unutra).

Vjerojatnost ozljede i upale guščje šape velika je i kod ljudi koji se bore sa sistemskim bolestima, poput dijabetesa ili reumatoidnog artritisa, te u pretilih osoba.

Upala guščjeg stopala - simptomi

Prevladavajući simptom upale guščje noge je bol koja:

  • je srednjeg intenziteta;
  • osjeti se ispod koljena, s unutarnje strane koljena;
  • pojačava se pri pokušaju savijanja i ispravljanja koljena, npr. prilikom penjanja uz stepenice ili pri mijenjanju položaja iz sjedećeg u stojećii obrnuto;

Osim toga, postoji lokalna oteklina i pojačana napetost u mišićima koji izgrađuju guščju nogu.

Upala guščjeg stopala - dijagnoza

Radi dijagnosticiranja upale radi se fizikalni pregled, kao i funkcionalni testovi mišića zgloba koljena. Ultrazvuk je također od pomoći, zahvaljujući kojem možete isključiti burzitis u području guščje noge.

Za dijagnosticiranje bolesti najbolje je otići liječniku ortopedu koji surađuje sa sportašima.

Nažalost, upala guščjeg stopala može se zamijeniti s drugim ozljedama zgloba koljena, npr. s ozljedom kolateralnog ligamenta, oštećenjem medijalnog meniskusa ili degeneracijom zglobova koljena.

Upala guščjeg stopala - liječenje

Na početku možete staviti hladne obloge (npr. od kockica leda umotanih u ručnik), koji će smanjiti oteklinu. Za ublažavanje boli mogu se uzimati oralni nesteroidni protuupalni lijekovi. Dodatno, zahvaćeno područje može se prekriti analgetskim i protuupalnim pripravkom. Ako simptomi boli traju dulje vrijeme, moguće je ubrizgati glukokortikosteroide u zahvaćeno područje.

Osim toga, koljeno treba rasteretiti, prvenstveno ograničavanjem tjelesne aktivnosti. Od pomoći su i elastični zavoji ili posebne trake za koljena. Možda će biti olakšanje staviti jastuk između bedara dok spavate.

Fizikalna terapija također može biti od pomoći u procesu liječenja, npr. krioterapija (smanjuje oticanje), iontoforeza s analgetikom, laserska terapija (ublažava bol, djeluje protuupalno), magnetsko polje (ubrzava regeneraciju, ima analgetski učinak, ali se može koristiti samo 4 dana nakon ozljede) ili ultrazvukom. Također možete koristiti dinamički taping, tj. kineziotaping. Posebni flasteri pružaju bolju stabilizaciju i poboljšavaju procese ozdravljenja.

Kirurško liječenje se koristi rijetko i samo u slučajevima otpornim na farmakološko liječenje.

Upala guščjeg stopala - rehabilitacija. Koje vježbe raditi?

U procesu liječenja vrlo važnu ulogu igra rehabilitacija, tijekom koje treba izvoditi vježbe istezanja i opuštanja za napete i kontrahirane mišiće i druga meka tkiva.

Kategorija:

Kralježnica, kosti, zglobovi