Gotu kola, ili azijski pennywort (k), je biljka čija se svojstva i ljekovito djelovanje godinama cijeni u indijskoj prirodnoj medicini - Ayurvedi. Gotu kola (azijski pennywort) koristi se kao lijek za bolje pamćenje i koncentraciju. Pravilna doza ove biljke također može smanjiti anksioznost u stresnim situacijama. Koja još svojstva ima gotu kola? Koja su njegova ljekovita svojstva?

Gotu kola- inače azijski pennywort ili azijski pennywort, latinski. Centella asiatica L. - je biljka čija susvojstvailjekovita djelovanjaodavno cijenjena u cijelom svijetu. U indijskoj prirodnoj medicini - ayurvedi - našla je široku primjenu. Vjeruje se da ima svojstva pomlađivanja i pozitivno utječe na funkciju mozga.

Uobičajeni naziv azijske pennywort je gotu kola. Na sinhalskom jeziku riječ "kola" znači list, a "gotu" znači oblik nalik na kalež.

Redovita konzumacija azijske pennywort trebala bi poboljšati pamćenje, spriječiti depresiju i smanjiti anksioznost. Prema ajurvedskim principima, azijski pennywort se koristi u liječenju kožnih lezija uzrokovanih gubom, vitiligom, psorijazom, ekcemom, upalnim bolestima mokraćnog sustava, sifilisom, astmom, anemijom, kolerom i hipertenzijom. U slučaju dijabetesa preporuča se obogatiti prehranu azijskim peniwortom. U Indiji, u narodnoj medicini, biljka se koristila kod bolesti gastrointestinalnog trakta: dizenterije, proljeva, bolova u trbuhu i probavne smetnje. U kineskoj medicini, azijski pennywort se koristi za liječenje depresije, tjeskobe i kao lijek za fizičku i mentalnu iscrpljenost.¹

Gotu kola (azijski pennywort) za pamćenje i koncentraciju

Gotu kola je najveću popularnost stekla kao dodatak prehrani za pamćenje i koncentraciju, što je znanstveno opravdano.

Znanstvenici su otkrili da gotu kola aktivira oslobađanje neurotrofnog faktora iz mozga (BDNF) - proteina koji stimulira stvaranje novih moždanih stanica .²

Osim toga, gotu kola doprinosi razvoju dendrita (to je element neurona, strukture koja prenosi signale primljene od drugih neurona kroz sinapse do tijela stanice čiji je dio), čime povećanje plastičnosti mozga i komunikacije između stanicacerebralno.

Gotu kola također stimulira faktor rasta živaca (NGF) i štiti mozak od štetnog djelovanja slobodnih radikala i neurotoksina.

Gotu kola raste u Indiji, Kini, Maleziji, Indoneziji, Madagaskaru, Šri Lanki, Južnoj i Središnjoj Africi, Australiji, Južnoj i Srednjoj Americi.

Gotu kola (azijski pennywort) za smirivanje i depresiju

Ekstrakti azijske penjalice utječu na središnji živčani sustav - imaju umirujuće, antidepresivno, antikonvulzivno i analgetsko djelovanje.

Indijski znanstvenici s Instituta za povijest medicine i medicinska istraživanja u New Delhiju³ pokazali su da vodeni ekstrakt iz goto kole smanjuje spontanu aktivnost kod miševa i produžuje vrijeme spavanja. Sve zahvaljujući dvama glikozidima koji se zovu bramozid i brahinozid. Umirujuće djelovanje ovih tvari odgovara djelovanju blagog sedativa s police ljekarne. Istraživanja koja su uspoređivala učinke vodenog ekstrakta Got Kola i diazepama (psihotropnog lijeka iz skupine benzodiazepina) na miševima pokazala su da vodeni ekstrakt smanjuje spontanu aktivnost u istoj mjeri kao i diazepam. Ekstrakt je također smanjio napade koji su bili izazvani kod miševa. Osim toga, anksiolitički učinak kod miševa bio je blaži nego kod benzodiazepina.

Vrijedi znati

Gotu kola - gdje kupiti? Koja je cijena?

Gotu kola se može kupiti u ljekarnama, travarnicama i trgovinama zdrave hrane. Najčešće je dostupan u obliku biljke u prahu (od koje možete pripremiti infuzije ili tinkture) i tableta. Cijena pakiranja od 120 tableta je oko 50 PLN. Zauzvrat, za 100 g biljke u prahu morate platiti oko 15-20 PLN.

Gotu kola (azijski pennywort) za hemoroide, vensku insuficijenciju i druge probleme s cirkulacijom

Gotu kola ima pozitivan učinak na kardiovaskularni sustav:

  • stimulira sintezu kolagena i drugih proteina vezivnog tkiva modulirajući aktivnost fibroblasta u zidovima žila, što zauzvrat poboljšava njihovu elastičnost i napetost krvnih žila
  • štiti vaskularni endotel
  • ima aktivnost protiv agregacije (spriječava lijepljenje trombocita), što može smanjiti negativne učinke venske staze
  • smanjuje preveliku propusnost krvnih žila

Stoga su ekstrakti azijske penjine indicirani kod hipertenzije i svih simptoma kronične venske insuficijencije, kao i kod analnih hemoroida.

Gotu kola (azijski pennywort) za čir na želucu

Kineski znanstvenici sa Sveučilišta u Hong Kongu4pokazali su da vodeni ekstrakt azijske pennywort,kao i njegov glavni sastojak, azijatikozid, ubrzao je zacjeljivanje želučanih čira. Primjena ekstrakta štakorima rezultirala je smanjenjem veličine ulkusa unutar 3 do 7 dana, ovisno o primijenjenoj dozi. U drugim studijama, čir na želucu izazvan je kod miševa. Uočeno je da supkutana primjena aziatikozida 3 sata prije indukcije ulkusa značajno smanjuje njihovo stvaranje.

Vrijedi znati

Gotu kola - doza

Preporuča se korištenje domaće i azijske pjegave spirale u dozi od 2 g ujutro i u podne (kao trava u prahu), 5-10 ml tinkture sedre 1:5 ujutro i u podne. Pijte 2-3% infuzije od jutra do popodneva. Ponekad preporučene infuzije od pola čajne žličice po čaši kipuće vode ili ekstrakta od 100 mg dnevno nisu učinkovite i mogu se tretirati kao placebo.5

Gotu kola (azijski pennywort) za kožne bolesti, ožiljke i rane?

Prema ajurvedskim principima, gotu kola se koristi za liječenje kožnih lezija uzrokovanih gubom, vitiligom, psorijazom i ekcemom.

Gotu kola se može koristiti interno (u obliku infuzija, ekstrakata ili praha) i eksterno (za pranje ili obloge).

Međutim, to se ne odražava u znanstvenim istraživanjima. Pokazalo se da gotu kola ne može pomoći u liječenju psorijaze. Istraživači su usporedili lokalne učinke ekstrakta azijske pennywort, ekstrakta sjemena Psoralea corylifolia (poznatog po svom dobrom učinku protiv psorijaze) s lijekom ditranolom koji se koristi za psorijazu. Istraživanja su pokazala da pennywort inhibira umnožavanje keratinocita (epidermalnih stanica) mnogo manje od Psoralea corylifolia, a također manje od ditranola.

Ekstrakti azijske pennywort ubrzavaju zacjeljivanje rana. Također se uspješno koriste u liječenju ožiljaka. Aktivne tvari sadržane u gotu koli potiču stvaranje ožiljnog tkiva kroz proizvodnju kolagena tipa 1. Taj učinak pojačavaju i protuupalna svojstva ove biljke. Osim toga, ubrzavaju nestanak hematoma i upalnih eksudata.

Vrijedi znati

Gotu Kola (azijski pennywort) - Potencijalna svojstva protiv raka

Azijski pennywort ima selektivni toksični učinak na neoplastične stanice. Istraživanja dokazuju da vodeni ekstrakt azijske pennywort ima toksični učinak na stanice raka dojke kod ljudi i stanice melanoma miša. Nasuprot tome, nisu uočeni nikakvi učinci na stanice raka pluća i raka bubrega.

Gotu Kola (azijski pennywort) - antibakterijska i antifungalna svojstva

Azijski pennywort karakterizira antibakterijski učinak iantifungalni. Ispitano je djelovanje eteričnog ulja dobivenog iz biljke na šest vrsta bakterija: Escherichia coli, štapić sijena, Bacillus megaterium, zlatni stafilokok, grinja i Xanthomonas campestris, te na šest vrsta gljiva: Aspergillus niger, Aspergillus parasiticus, Rhizopus oryzani, Fusida albicans, Candida albicans i Colletrichum musae. Eterično ulje Gotu kola pokazalo je značajan inhibitorni učinak na sve mikroorganizme osim Aspergillus parasiticus. Najbolji učinak postignut je s bakterijom Escherichia coli i gljivicom plijesni Aspergillus niger.

Gotu Kola (azijski pennywort) - za strije i celulit

Ekstrakt azijske pennywort može pomoći kod strija na koži i celulita, što potvrđuju znanstvene studije. U dvostruko slijepom ispitivanju sudjelovalo je 80 trudnica. Tijekom 12 tjedana jedna skupina žena koristila je kremu koja je sadržavala ekstrakt azijske pennywort jednom dnevno, a druga placebo. Nakon usporedbe učinaka u obje skupine, uočen je značajno manji razvoj kožnih strija u skupini koja je koristila kremu koja sadrži ekstrakt gotu kole.¹

60 žena sudjelovalo je u kliničkim ispitivanjima o učinku ekstrakta Centella asiatica na celulit. Bolesnici su nanosili mast koja je sadržavala ekstrakt azijske pennywort 4 puta dnevno tijekom 4 mjeseca. U 85 posto primijećeno je značajno poboljšanje.¹ Zbog činjenice da je ekstrakt Centella asiatica vrlo slaba apsorpcija kroz kožu, preporučljivo ga je kombinirati sa sastojcima koji će olakšati njegovu apsorpciju.

Kategorija:

Alternativna medicina