Podsvijest ne zanima samo psihologe, stručnjake za osobni razvoj, već i … trgovce. Nismo svjesni njegovog postojanja svakodnevno, a čak i tako, podsvijest - na značajan način - utječe na to kako se ponašamo i funkcioniramo. Pa pročitajte što je podsvijest i postoje li načini da do nje dođete ili da je… modificirate? Također saznajte kako funkcionira podsvijest.

Podsvijestnije pojam koji je nedavno ušao u jezik psihologije - uveo ga je u 20. stoljeću francuski psiholog Pierre Janet. Ovim se pitanjem bavio i drugi lik koji je mnogo pridonio razvoju psihologije - ovdje govorimo o Carlu Jungu.

Često stavljamo svoju podsvijest protiv svoje svijesti. Svijest je sposobnost svjesnosti postojanja vanjskih podražaja (koji dolaze iz svijeta oko nas) i unutarnjih podražaja (koji se nalaze donekle unutar tijela, u takve pojave spada, na primjer, razmišljanje). Osim toga, zahvaljujući svjesnosti, imamo sposobnost reagiranja na gore navedene podražaje. Pojam svjesnosti povezuje se s problemima kao što su koma i pomućenje svijesti, što su različiti oblici poremećaja svijesti. Drugi pojam koji se također odnosi na svijest je podsvijest. Što je to podsvjesni um i zašto je toliko zanimljiv da se o njemu pišu čak i knjige?

Što je podsvijest?

Vjerojatno ne postoji jedna univerzalna definicija podsvijesti. Najlakše ga je, međutim, definirati kao dio ljudske psihe u kojem se pohranjuju sadržaji koje čovjek u datom trenutku ne ostvaruje. U ovom slučaju, podsvijest se može tretirati kao svojevrsno skladište u kojem se pohranjuju razne emocije i sjećanja proživljena tijekom života. Funkcionira neraskidivo sa sviješću – svijest nam omogućuje donošenje raznih odluka ili razmišljanje o tome što želimo u danom trenutku. Podsvijest zauzvrat - potpuno bez našeg znanja - utječe na naše ponašanje u ovom trenutku. Na primjer: suočeni smo s potpuno novom situacijom, kao što je briga za novorođenu bebu. Svijest nam daje do znanja da moramo biti oprezni s malim djetetom inježno. U ovom trenutku, podsvijest može uzrokovati da takva situacija dovede do straha - upravo sjećanja prisutna u njoj, povezana s novim situacijama i neuspjesima doživljenim tijekom njih, dovode do pojave takvih osjećaja.

Kako funkcionira podsvijest?

Podsvijest definitivno nije objektivna. Sadržaj je jednostavno: ako sjećanje pogodi podsvijest kao loše, tako će i biti u njemu. Podsvijest, prema stručnjacima koji se bave ovim pitanjem, ima značajan utjecaj na naše živote. Da bismo to ilustrirali, može se koristiti vrlo jednostavan primjer. Mnogi od nas sanjaju o uspješnoj karijeri i povezanom dobrom financijskom stanju. Međutim, ako je naša podsvijest duboko ukorijenjena u uvjerenju da nećemo moći ništa postići, onda najvjerojatnije … zapravo nećemo postići ništa.

Podsvijest se također može tretirati kao neka vrsta programera ljudskog uma. Popularno je reći da čovjek uči na greškama. Vjerojatno ne treba nikoga uvjeravati u njegovu ispravnost, ali vrijedi dodati da sva sjećanja - uključujući ona neugodna i povezana s greškama - idu u podsvijest. Uloga podsvijesti u ovom slučaju je usmjeriti naše postupke na način da izbjegnemo događaje koji su u prošlosti bili povezani s neugodnim posljedicama. Uostalom, možda nismo svjesni činjenice da u odrasloj dobi izbjegavamo, na primjer, određeni miris zbog činjenice da smo u djetinjstvu doživjeli neki neugodan događaj tijekom kojeg se osjetila ista aroma.

Kako utjecati na podsvijest?

Nije lako doći do podsvijesti - na kraju krajeva, po definiciji, to je dio uma koji ne shvaćamo. Međutim, postoje neke metode rada na podsvijesti, zahvaljujući kojima bi se razina ljudskog funkcioniranja mogla značajno poboljšati. U ovom slučaju, tehnika poznata kao afirmacija je od velike važnosti. Stručnjaci koji se bave podsvijesti tvrde da sadržaj koji ponavljamo mnogo puta - u obliku, na primjer, rečenice "Ja sam u stanju nositi se s ovim izazovom i postići ću uspjeh" - konačno dopire do podsvijesti i čini nas… stvarno postići očekivane rezultate.

Također možete koristiti hipnozu za pristup nesvjesnom dijelu našeg uma. Često se ova terapijska metoda kritizira, no zapravo je moguće dobiti uvid u podsvijest tijekom seanse hipnoze.pacijent. Od osobe u ovom promijenjenom stanju svijesti terapeut može dobiti mnogo informacija koje su u njegovoj podsvijesti – ispada da se, primjerice, od starijih ljudi tijekom hipnoze mogu dobiti informacije čak i o najranijim godinama njihova djetinjstva.

Važno

Zašto utjecati na podsvijest?

Pa, prema nekim teorijama, njegov sadržaj - osobito one neugodne prirode - može biti izvor raznih psihičkih poremećaja kod pacijenata, uklj. poremećaji anksioznosti. Pronalaženje takvog sadržaja u podsvijesti može postati osnova za naknadno provođenje odgovarajuće psihoterapije, čija će svrha biti proraditi kroz takve teške događaje iz njihove prošlosti za pacijente.

Ljudi kojima je važan osobni razvoj također su često zainteresirani za podsvijest. Čak su i cijele knjige napisane na ovu temu - jedna od najpopularnijih je "Moć podsvijesti" Josepha Murphyja.

U činjenicu da podsvijest utječe na naše ponašanje može se uvjeriti i činjenica da su … marketinški stručnjaci zainteresirani za to. Pa, ispada da ispravan raspored robe na polici trgovine utječe na ono što točno kupujemo - kako plasirati prodane proizvode, pak, određuju analize podsvijesti. U principu, to se može tretirati kao određena manipulacija našim ponašanjem i iz tog razloga vrijedi se zainteresirati za podsvijest – iako ne možemo u potpunosti shvatiti njeno postojanje, možemo utjecati na svoju podsvijest. Štoviše - možemo utjecati na to da naše svakodnevno funkcioniranje bude jednostavno sve bolje i bolje.

O autoruNakloniti se. Tomasz NęckiDiplomirala je na medicinskom fakultetu na Medicinskom sveučilištu u Poznańu. Obožavatelj poljskog mora (najradije šeta njegovim obalama sa slušalicama u ušima), mačaka i knjiga. U radu s pacijentima fokusira se na to da ih uvijek sasluša i provede onoliko vremena koliko im je potrebno.

Kategorija:

Psihologija