Neurolingvističko programiranje (NLP) je tehnika usmjerena na modificiranje načina na koji vaš um radi, posebno na vašu sposobnost da utječete na druge ljude. Ovu metodu kritiziraju u medicinskim krugovima, a ujedno se NLP koristi u poslovnom ili oglašivačkom svijetu. Što je neurolingvističko programiranje i vrijedi li se zainteresirati za ovu metodu ili bi smisao njezina postojanja uopće trebao biti odbačen?

Neuro-lingvističko programiranje( NLP ) jedna je od mnogih tehnika za modificiranje ponašanja i iskustva. Neurolingvističko programiranje usredotočuje se na odnos između funkcioniranja ljudske neuronske mreže (otuda riječ "neuro" u nazivu NLP), jezičnih (lingvističkih) aspekata i rezultirajućeg bihevioralnog, ali i utjecaja na ponašanje drugih ljudi (kolektivno shvaćenih kao programiranje). Iako vjerojatno zvuči poprilično komplicirano, u stvarnosti neurolingvističko programiranje nije tako teško razumjeti, a štoviše – u osnovi svatko tko je to spreman može se upoznati s ovom tehnikom.

Neurolingvističko programiranje (NLP): povijest

NLP je nastao 1970-ih. U osnovi, ova metoda je proizašla iz terapijske metode priznate u psihijatriji, zbog psihoterapije. U navedenom razdoblju Richard Bandler analizirao je materijale koji, između ostalog, predstavljaju Gešt alt terapiju koju je proveo njezin tvorac Frederick Perls. Bandler je primijetio da način na koji pacijenti reagiraju na ovu terapiju usko ovisi o ponašanju terapeuta, načinu izražavanja i riječima koje terapeut koristi. Čovjek je i sam došao do nekih zaključaka, ali mu je trebala pomoć, pa je pozvao lingvista Johna Grindera da s njim surađuje.

Autori teorije neurolingvističkog programiranja analizirali su ne samo Perslove radove, već su ih zanimale i aktivnosti psihoterapeutkinje Virginije Satir i psihijatra Miltona Ericksona. Bandler i Grinder radili su na NLP-u nekoliko godina, objavljivali razne publikacije o metodama i vodili radionice o neurolingvističkom programiranju.

Što je neurolingvističko programiranje (NLP)?

Pretpostavke neurolingvističkog programiranja su modifikacije vlastitihponašanja i osjećaja, ali i utjecaj na ponašanje drugih ljudi. Općenito, NLP se temelji na stvaranju svjesnih veza između misli i ponašanja, kao i na korištenju pravih riječi u međuljudskim interakcijama.

Jedna od najpopularnijih NLP tehnika je sidrenje. Podsjeća na fenomen uvjetovanja o kojem se već govori u srednjim školama. Sidrenje je povezivanje željenih misli, emocija i osjećaja s određenim podražajima, npr. dodirom, slikom ili zvukovima. Ovaj zagonetni opis može se objasniti na sljedeći način: pretpostavka neurolingvističkog programiranja je da se, na primjer, učini da pacijent može osjetiti (na vlastiti zahtjev) ugodne emocije nakon što dodirne svoje tijelo na određeni način ili na nekom određenom mjestu. Postojanje takve mogućnosti omogućilo bi, na primjer, smanjenje razine stresa prije događaja koji može biti popraćen stresom (primjeri takvih događaja uključuju razgovor za posao ili polaganje važnog ispita).

Ostale metode neurolingvističkog programiranja su:

  • modeliranje
  • trans
  • metafora
  • vremenska traka
  • ponovno kadriranje
  • švicarski uzorak
  • dvostruka disocijacija

Samosvijest osobe koja uči NLP tehnike je usavršavanje na putu neurolingvističkog programiranja, a moguće je utjecati i na ponašanje drugih ljudi. Prema autorima koncepta neurolingvističkog programiranja, riječi mogu imati ogromnu moć, a njihovom prikladnom uporabom moguće je druge nagovoriti da postupaju po našoj volji, a pritom osjećati da njihove odluke u potpunosti pripadaju njima samima.

Primjeri korištenja NLP-a u razgovorima s drugim ljudima uključuju vješto korištenje, na primjer, riječi kao što su:

  • ale: "Danas sam dobio 1 iz matematike, ali uspio sam zabiti pet golova u PE". Upotreba riječi "ali" uzrokuje izostavljanje prvog dijela rečenice, čak i ako se odnosi na negativne aspekte. Nakon izjave koja sadrži ovu riječ, sugovornik se uglavnom fokusira na drugi dio rečenice nakon "ali".
  • zamislite: "dušo, zamisli kako bi bilo lijepo voziti noviji auto." Kada koristite ovu NLP tehniku, možete prilično slobodno manipulirati mislima osobe s kojom razgovarate. Počevši rečenicu s "zamisli" dovodimo do činjenice da se obično u umu našeg sugovornika, čak i potpuno neovisno o njegovoj volji, pojavljuju aktivnosti ili predmeti spomenuti u rečenici.

Iznadspominju se samo primjeri NLP metoda za modificiranje osjećaja sugovornika. Međutim, postoji mnogo, mnogo više.

Neurolingvističko programiranje: prednosti i nedostaci

Neurolingvističko programiranje se zasigurno može tretirati kao prilično zanimljivo pitanje, ali s njim su povezane neke kontroverze. Tiču se, primjerice, činjenice da znanstvena i medicinska zajednica često kritizira NLP. Jedan od izvora kritike ove metode je činjenica da je, prema nekim stručnjacima, upitna učinkovitost sudjelovanja u tečajevima neurolingvističkog programiranja. Također je kontroverzno da zapravo NLP dovodi do nekih izobličenja stvarnosti. Prema drugim ljudima, kroz neurolingvističko programiranje možete manipulirati drugim ljudima - a takve manipulacije ne moraju uvijek služiti dobrim ciljevima.

S druge strane, postoji sasvim suprotan tabor, a to su sljedbenici neurolingvističkog programiranja. Metoda uživa interes ljudi uključenih u posao, na primjer, koriste je trgovci ili stručnjaci za oglašavanje. Specijalizirani tečajevi neurolingvističkog programiranja provode se u sklopu tečajeva koji za cilj imaju povećanje samomotivacije i samosvijesti pacijenata. NLP se također koristi tijekom treniranja.

Zanimljivo je da u slučaju neurolingvističkog programiranja dolazi do sukoba između pristaša i protivnika ove metode, ali se dogodio i između … samih kreatora NLP-a. Bandler i Grinder prekinuli su suradnju 1980-ih, ali su nastavili razvijati NLP tehnike neovisno jedan o drugom. U međuvremenu, 1996. Bandler je podnio tužbu protiv Grindera, tražeći ekskluzivna prava na NLP. Međutim, na kraju je 2001. postignut sporazum prema kojem su obojica još uvijek suautori tehnika neurolingvističkog programiranja.

O autoruNakloniti se. Tomasz NęckiDiplomirala je na medicinskom fakultetu na Medicinskom sveučilištu u Poznańu. Obožavatelj poljskog mora (najradije šeta njegovim obalama sa slušalicama u ušima), mačaka i knjiga. U radu s pacijentima fokusira se na to da ih uvijek sasluša i provede onoliko vremena koliko im je potrebno.

Kategorija:

Psihologija