Aromaterapija može biti učinkovita u liječenju glavobolje - molekule eteričnog ulja stimuliraju receptore mirisa u mozgu, pokrećući proizvodnju endorfina koji ublažavaju bol. Ulja se mogu koristiti u inhalacijama, masažama i kombinirati aromatične inhalacije s drugim metodama. Koja eterična ulja pomažu kod glavobolje?
Je liaromaterapija učinkovit lijek za glavobolju ? Pokazalo se da kliničke studije potvrđuju umirujuće djelovanje određenih eteričnih ulja na razne glavobolje. koja ulja odabrati i kako ih koristiti da se učinkovito riješite glavobolje?
Aromaterapija kod glavobolje: koja su ulja učinkovita?
- ulje bosiljka
- ulje izopa
- ulje lavande
- ulje mažurana
- ulje paprene metvice
- ulje geranija
Kako koristiti aromaterapiju za glavobolju
- lokalno: eterična ulja se mogu utrljati izravno u kožu sljepoočnica, čela i zatiljka, a ponekad i u ušne školjke - važno je to učiniti čim se pojavi bol. Želite li koristiti koncentrirano ulje, ne zaboravite ga namazati u tzv bazno ulje, npr. bademovo ulje ili obično ulje za kuhanje (2-3 kapi ulja na žlicu maslinovog ulja). Eterična ulja u koncentriranom obliku mogu iritirati kožu
- za inhalaciju u aromaterapijskim kaminama
- za masažu - razrijedite 5 kapi u žlici ulja za kuhanje
Mješavina ulja za glavobolju: recept
Evo kakvu mješavinu ulja za glavobolju predlažu u svojoj knjizi "Mirisna ljekarna" dr. W. S. Brud i dr. I. Konopacka:
- ulje lavande - 3 kapi
- ulje geranija - 2 kapi
- ulje paprene metvice - 2 kapi
- ulje klinčića iz pupoljaka - 2 kapi
- ulje eukaliptusa - 1 kap