Moderni lijekovi mogu držati krvni tlak pod kontrolom. Oni će djelovati još učinkovitije ako slijedite dijetu ili vježbate. Šetnja brzim korakom, plivanje, vožnja bicikla, nordijsko hodanje, tzv kardio trening, tj. aerobna vježba ujednačenim ritmičkim tempom.

Vrlo važnu ulogu u liječenju hipertenzije ima ispravna uporaba lijekova. Odabiru se individualno, ovisno o dobi bolesnika, stupnju hipertenzije (obično se koriste kod umjerene i visoke hipertenzije), popratnim bolestima (zatajenje srca, ateroskleroza, postinfarkt, dijabetes), općem zdravstvenom stanju i individualnoj reakciji na pripravke. . Specijalist ima na raspolaganju mnogo lijekova:

  • inhibira aktivnost enzima koji konvertuje angiotenzin i tako regulira količinu pritiska (angiotenzin je hormon koji uzrokuje kontrakciju malih krvnih žila i oslobađanje aldosterona iz nadbubrežnih žlijezda, koji zadržava natrij i vodu u tijelu , što povećava pritisak);
  • blokira receptore angiotenzina II (sartane);
  • beta-blokatori (usporavaju otkucaje srca i proširuju krvne žile) i alfa-blokatori (proširuju krvne žile);
  • blokatori kalcijevih kanala (usporavaju otkucaje srca, proširuju krvne žile);
  • diuretici (diuretici koji uzrokuju proizvodnju veće količine urina, povećavajući izlučivanje natrija odgovornog za visoki krvni tlak);
  • višekomponentni pripravci.

Pogledajte kako sniziti krvni tlak prirodnim putem

Obavijestite o uzimanju lijekova za hipertenziju

Obavijestite svakog liječnika o svim lijekovima koje uzimate, uključujući i one koji se mogu kupiti u slobodnoj prodaji. Ako vam je internist prepisao nešto zahipertenziju , a vaš kardiolog preporuči drugi lijek sa sličnim učinkom, uzimanje oba može dovesti do kroničnog zatajenja bubrega, pa čak i smrti. Osim toga, lijekovi za visoki krvni tlak mogu stupiti u interakciju s drugim lijekovima, npr. beta-blokatori smanjuju učinak antidepresiva, a diuretici - antidijabetički lijekovi. Aspirin i svi pripravci koji sadrže acetilsalicilnu kiselinu i njezine derivate pogoršavaju učinak diuretika. Nesteroidni protuupalni lijekovi koji sadrže ibuprofen i diklofenak smanjuju apsorpciju beta-blokatora i moguuzrokovati opasno povećanje tlaka. U kombinaciji s diureticima također povećavaju rizik od oštećenja funkcije bubrega. Tablete protiv gripe i glavobolje s kofeinom, kao i lijekovi za prehladu i curenje iz nosa s pseudoefedrinom ometaju rad lijekova koji reguliraju rad srca. Laksativi smanjuju apsorpciju svih lijekova koji se uzimaju oralno, a kada se koriste s lijekovima za dehidraciju, mogu dovesti do poremećaja elektrolita, poremetiti rad srca i bubrega. Iz tog razloga također nije dopušteno uzimati diuretike propisane za hipertenziju i biljne pripravke koji se koriste kod infekcija mokraćnog mjehura i bubrega (imaju i diuretski učinak).

Zapamtite nuspojave uzimanja lijekova za visoki krvni tlak

Kašalj može biti posljedica uzimanja, na primjer, inhibitora konvertaze. Suhi, iscrpljujući kašalj najčešća je nuspojava ovih pripravaka. Obično se javlja na početku liječenja, ali se može pojaviti i tijekom liječenja – često potaknuto infekcijom gornjih dišnih puteva. Problem je što se takvog kašlja teško riješiti. Umjesto da čekate da prođe samo od sebe, bolje je kontaktirati svog liječnika. Možda ćete morati prekinuti uzimanje lijeka (ovaj se simptom odnosi na cijelu skupinu pripravaka, pa prelazak na drugi pripravak s istom djelatnom tvari obično ne pomaže).

Pokreni se

Vježbanje ujednačenim tempom je prijateljsko za srce: ne opterećuje ga previše, a tjera ga na ekonomičniji rad, također je preporučljivo vježbati s otvorenim prozorom. Sve ono što poboljšava djelotvornost organizma, a posebno dišnog i krvnog sustava te rad srca.Kretanjepodržava terapiju lijekovima, sve dok vježbate 30-45 minuta dnevno barem 3-4 puta tjedno. Raspon aktivnosti mora se odrediti s liječnikom ovisno o težini hipertenzije, općoj kondiciji i zdravstvenom stanju.

Ne zaboravite nastaviti liječenje

Ne smijete promijeniti ili prekinuti liječenje bez znanja liječnika.Krvni tlakodržava se na odgovarajućoj razini zahvaljujući lijekovima. U trenutku kada se tretman prekine, porast će u visinu, a to nije neutralno za tijelo. Osobe s trajnom hipertenzijom moraju uzimati lijekove do kraja života. Ako ne uzimate terapiju dobro ili ne vidite poboljšanje, recite svom liječniku koji će ispraviti vaše liječenje. Pazite da hrana ne ometa učinak lijeka. Zatim trebate uzeti lijek jedan sat prije ili dva sata nakon jela. Ako niste 100% sigurni, dobro je stalno slijediti ovo pravilo.

Slijedite preporuke o prehrani

Znanstvena istraživanja su pokazala da višak soli povisuje krvni tlak. Prema preporukamaSZO, zdrave odrasle osobe ne bi trebale jesti više od 6 g soli dnevno, tj. ravnu žličicu. Imate visok tlak – odustanite od soljenja. Izbjegavajte prerađene proizvode, dimljeno meso, meso, slane štapiće, kikiriki i čips. Zamijenite sol svježim ili suhim začinskim biljem. Ako ne možete bez soljenja, koristite dijetnu sol (kalijev klorid) koja vam ne podiže krvni tlak. Samo ograničenje soli snizit će sistolički krvni tlak za 4-6 mm Hg, a dijastolički krvni tlak za 2-3 mm Hg (čak i više u starijoj dobi), što će omogućiti smanjenje doze lijekova. Jedite puno povrća i voća, smanjite masnoće, a životinjske masti zamijenite biljnom hranom. Svinjska mast, maslac i masno meso potiču arteriosklerozu, što povećava krvni tlak. Koristite repičino ulje – ono je bogato mononezasićenim masnim kiselinama koje pomažu u snižavanju krvnog tlaka. Pridržavajući se niskokalorične dijete, izgubit ćete nepotrebne kilograme koji nisu dobri za vaše srce. Gubitak 1 kg snizit će vaš krvni tlak za 2-3 mm Hg, a 5 kg - čak za 20 mm Hg. Pitajte svog liječnika možete li si ponekad priuštiti piće.

Pazite na kalij

Najvažnija funkcija kalija je regulacija ravnoteže vode u tijelu, kontrola krvnog tlaka i funkcije bubrega. U međuvremenu, preparati za dehidraciju tjeraju nas da izlučimo više kalija u urinu nego što ga unosimo normalnom hranom. No, među lijekovima za visoki krvni tlak nalaze se i lijekovi koji "konzerviraju" kalij, pa čak i povećavaju njegovu koncentraciju (npr. inhibitori konvertirajućih enzima, antagonisti aldosterona, sartani). Stoga tijekom liječenja liječnik provjerava razinu elementa u krvi i po potrebi preporučuje dopunu odgovarajućom prehranom ili preparatima. Otekline, grčevi u mišićima i umor mogu ukazivati ​​na nedostatak. Međutim, pripravke kalija ne smijete uzimati na svoju ruku. Oštar porast razine ovog elementa u krvi, u kombinaciji s nekim antihipertenzivnim lijekovima, može ozbiljno utjecati na rad srca.

Važno

Svakodnevno mjerite tlak

Napravite naviku mjerenja krvnog tlaka svaki dan, po mogućnosti ujutro, sjedeći, prije ustajanja iz kreveta. Najgori problemi s krvnim tlakom događaju se noću, pa jutarnje mjerenje odgovara onome što se tada događalo. Također ih uvijek treba provjeriti u slučaju slabosti, koja može biti povezana s pritiskom, kao što su glavobolja, tinitus. Nema smisla to činiti nekoliko puta dnevno bez jasne potrebe. Skok ili pad tlaka za nekoliko desetaka milimetara žive i ponovljeni tlak iznad 140/90 mm Hg trebao bi biti uznemirujući. Tada je potrebno konzultirati liječnika koji će po potrebi korigirati liječenje. Ne vrijedi paničariti kada pritisak skočiposljedica nervoze ili umora. Kada se ohladite, vratit će se u normalu. Među liječnicima prevladava mišljenje da su ručni tlakomjeri (automatski, uglavnom na zapešću, ponekad niže rezultate) točniji. Što god odaberete, provjerite njegovu točnost. Zamolite svog liječnika (medicinsku sestru) da izmjeri tlak s dva i usporedite rezultate. Kada mjerite tlak svojim uređajem, morat ćete to uzeti u obzir.

"Zdrowie" mjesečno

Pogledajte galeriju od 6 fotografija

Kategorija:

Kardiologija