Glazba može utjecati na funkcioniranje cijelog organizma. Pravilno odabrana melodija može regulirati krvni tlak, napetost mišića, brzinu metabolizma i raspoloženje. Ovo je tajna muzikoterapije.
Hoćemo li se uskoro liječiti umjesto tabletaglazbacuri iz zvučnika? To je sasvim moguće jer tijelo usklađuje ritam rada s glazbom. Uz sporiju melodiju, brzina disanja i otkucaji srca se usporavaju, s bržim otkucajima.
Glazbena terapija - marš se budi
Pravilno odabranizvuci , npr. barokna glazba, također stimuliraju tijelo da proizvodi endorfine. To su tvari koje jačaju imunološki sustav i inhibiraju razvoj bolesti. Ovo znanje koriste anesteziolozi. Kada puštaju tihu glazbu s tihom melodijom, tihim zvukom i malim ritmom, mogu smanjiti doze anestetika. Nakon zahvata, tijekom buđenja, anesteziolozi koriste življu glazbu, s jasnim zvukom i snažno izraženim ritmom (marševe su idealne!).
opuštajući zvukovi
Postavljate kasetu ili CD s neobičnom kompozicijom, osim glazbenih zvukova, čuje se pjev ptica, šum vjetra u granama drveća, prskanje vode. Slušate i osjećate se opušteno,opustite se . Je li to zato što je lijepa glazba? Pa ne samo. Opuštajuća glazba konstruirana je na specifičan način, njena melodijska linija, poput morskog vala, lagano se diže i spušta naizmjence. U takvom izmjeničnom ritmu naši se mišići napinju i opuštaju. I učinkovito opušta. Ovako djela Johanna Sebastiana Bacha i barokna glazba općenito. Njegovo ravnomjerno pulsiranje ujednačava disanje, regulira rad živčanog sustava i pomaže zaspati. Meditativna glazba također smanjuje stres. Snižava razinu adrenalina i kortizola, snižava krvni tlak.
Glazbena terapija od začeća
Glazba može utjecati na naše živote od začeća. Fetus čuje zvukove već u trećem tjednu života, tada se formira njegov živčani sustav. Prepoznaje otkucaje srca svoje majke, šum njezinih crijeva. Znanstvenici vjeruju da je klasična glazba dobra za razvoj fetusa. U mnogim bolnicama na Zapadu, na odjelima za novorođenčad, koristi se neobična glazbena terapija. Kada dijete mora ostati u inkubatoru, puštaju se zvukovi snimljeni na kasetisvakodnevnu užurbanost kuće. A također i glazbu koju su roditelji najčešće slušali prije poroda. Kada beba čuje ove zvukove, odmah prestaje plakati, ritam njegovog srca i disanja postaje ujednačen, te bolje siše. Ali budi pažljiv! Agresivna tehno ili heavy metal glazba može rasplakati vašu bebu i učiniti ga tjeskobnom. Za starije osobe glazboterapija je svojevrsni doping. Zvukovi, koji nose puno energije i emocija, organ sluha percipira kao vibracije. Kada prođu u mozak, djeluju kao iskre života.
Važno» Imaju opuštajući učinak
- klasična glazba: San Roberta Schumanna, Mjesečeva sonata, dio I Sicilijanac Ludwiga van Beethovena ili Johanna Sebastiana Bacha,
- pop glazba: Budući da nemam tebe Guns and Roses, Shape of my heart Stinga
» Oni stimuliraju:
- klasična glazba: Menuet Luigija Boccherinija, Gavotte Jeana Baptiste Lullyja, Happy Villager Roberta Schumanna
- pop glazba: Budzikom smrti Roberta Chojnackog, Heaven Queen, The Man Nirvana