Do nedavno, visoki kolesterol u djeteta i rezultirajuće aterosklerotske promjene bili su rijetki. Danas ovaj problem pogađa sve više djece, a slučajevi ateroskleroze javljaju se čak i kod višegodišnjaka. Zašto se ovo događa? Kako zaštititi vlastito dijete od visokog kolesterola?

Visok kolesterol u djeceprestao je biti iznenađenje za liječnike i sve češće naručuju da se testira kod najmlađih. Zašto jepovišen kolesteroltako opasan?

U katalogu bolesti od kojih najčešće ubijaju četrdesetogodišnjaci, ateroskleroza je jedno od prvih mjesta. To ne treba shvaćati olako, jer je ateroskleroza uzrok srčanih i moždanih udara, od kojih umire svaki drugi muškarac i svaka treća žena u najboljim godinama.

Stoga prosječni roditelj ne razumije što su stručnjaci nedavno otkrili. Kod neke djece već od 2 godine dolazi do taloženja kolesterola u stijenkama arterija, stvarajući tzv. ateroskleroza, a nekoliko godina kasnije - čak i prije 10. rođendana - počinje se razvijati ateroskleroza.

Visok kolesterol u djeteta: rizik je pohranjen u genima

Istina je da se rizik od ranog razvoja ateroskleroze odnosi uglavnom na djecu koja su sklonost povišenom kolesterolu naslijedila od svojih predaka. To se može procijeniti golim okom, jer u djetetovim očima i na drugim mjestima na koži tzv. Žuti čuperci, ili tvrde žućkaste grudice, koje nisu ništa drugo do kolesterol koji se nakupio ispod kože. Ali nisu samo geni krivi.

Kolesterol se kod djece, kao i kod odraslih, povećava nedostatkom tjelovježbe i ishranom bogatom životinjskim proizvodima: crveno meso, iznutrice, paštete, kobasice, sir od glave i žumanjci.

Djeca koja su pretila ili pretila, koja boluju od dijabetesa, imaju visok krvni tlak i djeca čiji su rođaci (bake, djedovi ili roditelji) imali srčani ili moždani udar prije nego što je predviđeno dobnim normama, tj. žene mlađe od 65 godina, i muškarci ispod 55 godina. Konačno, faktor rizika je i visoka razina ukupnog kolesterola kod roditelja – visoka, tj. iznad 240 mg/dL.

Razinakolesterol u djece: jednostavna studija

Na sreću, negativne posljedice povišenog kolesterola mogu se spriječiti. Vrijedno je ispitati razinu ovog lipida u djeteta - kod djece u riziku to se može učiniti od treće godine, dok kod drugih - od devetog rođendana. Prvi korak je uvijek posjet pedijatru koji na temelju razgovora s obitelji i tzv Točkovni test (vrsta upitnika) procijenit će je li vaše dijete u opasnosti od nasljedne hiperkolesterolemije, a zatim će naručiti odgovarajuće pretrage. Samo na temelju analize njihovih rezultata mogu se poduzeti daljnje radnje.

Da bi rezultat bio pouzdan, potrebno ga je provesti na zdravom djetetu, po mogućnosti ujutro, i biti na prazan želudac. Zadnji obrok se može pojesti 12 sati prije pregleda - npr. lagana večera u 18.00 sati - može biti sendvič sa svježim sirom, krastavcem ili rajčicom. Morate se odreći jaja, kobasica, sira, majoneze.

Kako sniziti kolesterol kod djeteta: dijeta i vježba

Najsigurniji način za snižavanje kolesterola u djeteta je korištenje pravilno sastavljene prehrane. Trebale bi dominirati biljne masti, povrće, voće, hrana bogata vlaknima (npr. tamni kruh od žitarica), nemasno meso, nemasni mliječni proizvodi, jela od mahunarki.

Ograničavamo crveno meso (dovoljno ga je poslužiti dva-tri puta mjesečno), kao i masne sireve, vrhnje, iznutrice ili kobasice, proizvode bogate trans mastima (uključuju ih, npr. brza hrana, čips, krekeri, keksi, kolačići) i bijeli šećer. Razina kolesterola također se može smanjiti tjelesnom aktivnošću, stoga je vrijedno poticati svoju djecu na bavljenje sportom.

Ovi proizvodi su posebno opasni za vaše zdravlje!

Važno

Kod djece s rizikom od razvoja kardiovaskularnih bolesti, liječenje treba započeti ako im je razina LDL kolesterola u krvi iznad 190 mg/dL, u djece s pozitivnom obiteljskom anamnezom - ako je iznad 160 mg/dL, i u djeca s dijabetesom - kada prelazi 130 mg/dl (u njihovom slučaju optimalna razina LDL-a je ispod 110 mg/dl).

"Zdrowie" mjesečno

Kategorija:

Zdravlje djeteta