Infekcije mokraćnog mjehura se mogu spriječiti. Samo trebate promijeniti neke svoje navike. Pijte puno vode, vodite računa o higijeni, toplo se oblačite i možete izbjeći infekcije mokraćnog mjehura.
1.Pijte dvije litre tekućine dnevno. Ispiranjemmjehuraspriječit ćete naseljavanje bakterija.
2.Nemojte odgađati odlazak na WC kada osjetite potrebu da to učinite.Bakterijeprisutne u urinu imaju idealne uvjete za njihovo razmnožavanje. Zadržavanje urina također dovodi do činjenice da se s vremenom ne izlučuje u potpunosti iz mjehura. Preostala količina je dobro mjesto za razmnožavanje klica.3.Istuširajte se dva puta dnevno ili koristite puno vode i blagog sapuna. Tada ćete izbjeći prijenos bakterija iz anusa u uretru i reproduktivni organ. Ne zaboravite, međutim, da je pretjerana higijena (prečesto pranje, korištenje toaletnih sapuna i dezodoransa, kao i ispiranje rodnice i ispiranja bez konzultacije s liječnikom) također štetna. Na taj način možete uništiti fiziološku floru koja pruža prirodnu zaštitu od infekcija.4.Nakon što se približite, temeljito operite svoje intimno područje. Bakterije koje žive u mokraćnoj cijevi muškarca, iako ne izazivaju nikakve simptome bolesti, u tijelu žene mogu dovesti do upale mokraćnog sustava. Dobro je steći naviku mokrenja nakon spolnog odnosa kako biste izbacili klice.
5.Ako patite od suhoće rodnice, koristite pjene ili gelove za vlaženje intimnih dijelova (Intimel, Feminum). Izbjeći ćete iritaciju sluznice i smanjiti rizik od bakterijske kontaminacije.
6.Toplo se oblačite pri dnu jer je hladnoća upalna. Kratke suknje, otkriveni bubrezi i trbuh te tanke gaćice zimi nisu dobra ideja. Ponekad je bolest uzrokovana smrzavanjem stopala pa je zabranjeno hodati bos po kamenom podu. U hladnim danima ne zaboravite nositi odgovarajuće cipele i čarape ili debele tajice. Infekcija završava hodanjem u natopljenim cipelama ili tajicama.
7.Nemojte nositi posteljinu od sintetičkih vlakana. Također, nemojte pretjerivati s nošenjem uskih hlača. To je zato što uzrokuje pregrijavanje i znojenje intimnih dijelova, a to, kao i prekomjerno hlađenje, potiče razmnožavanje bakterija.
"Zdrowie" mjesečno