Rutina jača i zatvara najmanje krvne žile, odnosno kapilare. Ovaj flavonoid se nalazi u mnogim lijekovima bez recepta. Što je rutina i koje su njezine prednosti? Koje su moguće nuspojave rutine? Je li potreban oprez pri korištenju rutine?
Rutinasastavni je dio lijekova, dodataka prehrani i mnogih kozmetičkih preparata za njegu kuperozne kože ili uklanjanje strija. Najpopularnijilijekovi s rutinomlijekovi su za sezonske prehlade i gripe. U kombinaciji s vitaminom C, a često i kalcijem, cinkom ili selenom, rutina smanjuje curenje iz nosa i poboljšava otpornost tijela (zatvaranjem krvnih žila).
Druga skupina lijekova - u kojoj možemo pronaći ne samo rutinu, već i njen derivat - su pripravci koji jačaju vene, sprječavaju proširene vene i natečenost. Zbog svojih svojstava brtvljenja i poboljšanja njihovog stanja, rutina se također koristi kao pomoć kod dijabetičke retinopatije, ateroskleroze i poremećaja venske cirkulacije.
Što je rutina?
Rutin je flavonoid biljnog porijekla koji se može dobiti iz pupoljaka japanskog bisera, heljde, rute, žutike, gospine trave, paprene metvice ili bazge.
Prednosti rutine
Rutina jača i zatvara najmanje krvne žile, odnosno kapilare. Zahvaljujući tome sprječava nastanak žilica ili ih smanjuje. Također poboljšava elastičnost stijenki svih krvnih žila, što sprječava pojavu edema i natečenosti (osobito u nogama). Kao flavonoid, djeluje antioksidativno, suzbija slobodne radikale. To štiti ne samo krvne žile, nego i sve stanice našeg tijela od oštećenja.
Osim što se bori protiv slobodnih radikala, rutin značajno smanjuje toksične učinke oksidiranog kolesterola, što smanjuje rizik od srčanih bolesti i ateroskleroze. Prema nedavnim studijama, rutina može spriječiti prekomjerno zgrušavanje krvi i može se koristiti u profilaksi kod pacijenata s rizikom od moždanog udara i srčanog udara.
Moguće nuspojave rutine
Produljena rutinska uporaba može pojačati učinke oralnih lijekovaantikoagulantni derivati varfarina. Budući da se rutina često nalazi u kombinaciji s vitaminom C, važno je znati da ovaj vitamin može smanjiti učinkovitost tricikličkih antidepresiva i aminoglikozida, te povećati apsorpciju željeza iz gastrointestinalnog trakta. Istodobno uzimanje sulfamida i pripravaka koji sadrže rutin i vitamin C može dovesti do kristalurije, odnosno taloženja kristala različitih spojeva u urinu. Dugotrajna upotreba rutina pojačava učinak nesteroidnih protuupalnih lijekova.
Budite oprezni s rutinom
Unatoč činjenici da se rutina vrlo dobro podnosi i da nema nuspojava, uvijek se mora koristiti na način koji je propisao proizvođač danog pripravka ili prema liječničkim preporukama. Tijekom liječenja sulfamidima treba imati na umu rizik od kristalurije uz kombiniranu primjenu ovih lijekova kao i rutinu i vitamin C. Trudnice se prije upotrebe bilo kakvih preparata trebaju posavjetovati sa svojim liječnikom.
mjesečnik "Zdrowie"