PROVJEREN SADRŽAJAutor: lek. Patryk Jasielski

Preventivni pregledi većine nas povezani su s periodičnim pregledima koji nam omogućuju rad, ili s redovitom citološkom i mamografijom. Povezan je s nužnošću odlaska liječniku i obavljanja raznih, često neugodnih pretraga. Međutim, postoje i "testovi" koje možete raditi sami svaki dan, i to u vlastitom domu.

Svakodnevni preventivni pregledi dostupni kod kuće uključuju redovito promatranje vašeg tijela. U slučaju mnogih bolesti, njihovi prvi simptomi mogu se uočiti sami od sebe, sve dok dobro promatrate svoje tijelo. Pogled na kožu, oči i usta više puta može vam reći puno o vašem zdravlju. Također je poželjno redovito samopregled dojki kod žena i samopregled testisa kod muškaraca. To vam omogućuje da otkrijete prve uznemirujuće simptome, poduzmete brzu dijagnostiku i učinkovito liječenje. Saznajte više o jednostavnim dnevnim pregledima koje možete sami obaviti kod kuće.

Mjerenje tlaka i pulsa

Ovo je test za koji nam je potreban samo mjerač krvnog tlaka. Trenutno u ljekarnama postoji mnogo automatskih uređaja po razumnoj cijeni. Jednostavni su za korištenje i omogućuju vam samostalno mjerenje krvnog tlaka i pulsa, tj. otkucaja srca, na dnevnoj bazi.

Oni uvelike olakšavaju dijagnozu arterijske hipertenzije. To je zato što pri mjerenju u liječničkoj ordinaciji često dobijete veći tlak nego što zapravo jest. To je uzrokovano stresom i naziva se efektom "bijelog mantila".

Neovisna mjerenja također vam omogućuju kontrolu učinkovitosti liječenja hipertenzije. Nije li potrebno povećavati doze ili mijenjati lijekove.

Drugi korisni parametar je broj otkucaja srca. Previsoke i preniske mogu ukazivati ​​na bolesti srca, štitnjače i druge. Trajne netočne vrijednosti trebale bi vas potaknuti da posjetite liječnika.

Mjerenje šećera

Još jedan test koji se lako izvodi je mjerenje šećera u krvi (glikemija). Za to je dovoljan uređaj koji se zove glukometar.

To je svakodnevni test koji obavljaju osobe s dijabetesom. Razinu šećera je lako izmjeriti, dovoljno jeubodite prst i izvucite malo krvi u test traku.

Previsoke vrijednosti mogu ukazivati ​​na dijabetes. Kod dijabetičara mjerenje glikemije omogućuje procjenu kontrole bolesti i liječenja, je li ono adekvatno.

Izgled stolice

Kako stolica izgleda može vam puno reći o vašem zdravlju. Sve je u njegovoj boji, mirisu i stupnju formiranja. Također je važno kontrolirati učestalost pražnjenja crijeva. Ako je stolica ≤2 tjedno uz veliki napor i suha i zgrudana, tada se može posumnjati na zatvor.

Zauzvrat, česta pražnjenja crijeva (više od 3 dnevno) s vodenastom stolicom ukazuju na proljev. Obojeni izmet krem ​​boje može ukazivati ​​na bolesti žučnih kanala kao što su žučni kamenci i bolest jetre.

Izmet u boji katrana ukazuje na krvarenje iz crijeva ili želuca i prisutnost svježe krvi na toaletnom papiru hemoroida. Ovo su indikacije za hitan posjet liječniku.

Smrdljiva stolica koja se teško ispire često je znak visokog sadržaja masti. Takav se simptom opaža kod bolesti gušterače, poremećaja probave i apsorpcije u crijevima. Rijetko se paraziti kao što su pinworms i trakavice mogu vidjeti u stolici ili na papiru.

Izgled urina

Praćenje izlučivanja urina također je jedno od važnih studija koje mogu puno reći o vašem zdravlju. Važna je dnevna količina. Premalo može ukazivati ​​na dehidraciju. To također može biti simptom bolesti bubrega.

Pojavljuje se, između ostalog, prevelik kod dijabetesa i metaboličkih bolesti. Još jedna važna karakteristika urina je njegova boja.

Ispravno u boji slame. Smeđe i zamućene mogu se pojaviti kod infekcija mokraćnog sustava te kod bolesti jetre i žučnih puteva. Crvena je prisutna kada je u njoj prisutna krv, ali i nakon jela crvene repe.

Urin se također može zapjeniti u WC-u. To je često znak prekomjerne količine proteina koji se izlučuje s njim. Zadahnut urin pojavljuje se u prisutnosti infekcija, ali i nakon konzumacije određene hrane, npr. šparoga, te kod metaboličkih bolesti.

Gledanje kože

Promatranje kože također je važan aspekt brige o vašem zdravlju, koji se ne smije zaboraviti. Vrijedno je redovito promatrati madeže na koži, i stare i nove. Ako je nevus pravilnog oblika i ravnomjerno obojen, ne raste veći i unutar njega nema ulceracija, vjerojatno je riječ o benignoj leziji.

Iznenadno povećanje lezije, nepravilna boja i oblik, prisutnost ulceracija, svrbež mogu izazvati sumnju na razvoj melanoma. Uu svakoj situaciji tjeskobe, vrijedi konzultirati se s dermatologom.

Prilikom pregleda kože procijenite njezinu boju. Žutilo može ukazivati ​​na žuticu povezanu s bolešću jetre.

Petehije i velike, lako nastale modrice mogu ukazivati ​​na poremećaj krvarenja. Općenito blijeda koža i gubitak kose česti su simptomi anemije. Iznenadna pojava teških strija prati endokrine bolesti.

Samopregled dojki

Ovo je još jedan važan preventivni pregled kojeg bi sve žene trebale zapamtiti. Preporuča se provoditi barem jednom mjesečno, 7-10. dana ciklusa. Samopregled počinje gledanjem u svoje grudi u ogledalu.

Zatim pomoću tri srednja prsta pregledajte grudi dok ste pod tušem i dok ležite. Tijekom toga, ruku na ispitivanoj strani treba staviti na glavu. Potrebno je pregledati cijelu dojku, uključujući i bočni dio koji se spušta do pazuha. Ako osjetite kvržicu ili zadebljanje pri dodiru, obratite se svom liječniku.

Ostale uznemirujuće značajke koje se mogu vidjeti tijekom samopregleda su uvučena bradavica, sluzavi ili krvavi iscjedak iz bradavice.

Također crvenilo kože, ulceracije, tzv narančina kora ili bol trebali bi vas potaknuti da se obratite stručnjaku.

samopregled testisa

Kao što bi žene trebale pregledavati grudi jednom mjesečno, muškarci bi također trebali pregledavati testise. Poželjan je redoviti pregled, po mogućnosti pod tušem u toploj vodi. Prvo pregledajte skrotum, a zatim pažljivo pregledajte svaki testis prstima.

Tražim moguće neravnine i kvržice u njihovoj strukturi, kojih ne bi trebalo biti kako treba. Ako se otkrije bilo što uznemirujuće, odmah se obratite liječniku.

Pregled jezika i usta

To je test koji također možemo izvoditi svaki dan, npr. tijekom jutarnjeg toaleta. Izgled jezika i usta može se promijeniti kod različitih bolesti. Opće bljedilo usne sluznice javlja se kod anemije. Osim toga, jezik je često gladak i boli.

Pečeći jezik koji svrbi s napuklim kutovima usta ponekad se može vidjeti u nedostatku vitamina B12. Prilikom pregleda usta i jezika također je vrijedno procijeniti možete li vidjeti uznemirujuće, izbočene lezije koje su ulcerirane i nepravilne.

To bi mogao biti rak u razvoju. Također je vrijedno procijeniti stanje zuba ako je moguće, ako nema očitog karijesa.

Gledajući oči

Također je preporučljivo provjeriti svoje oči barem jednom dnevno. Blijeda sluznica i cijanoza ispodoči mogu biti simptomi anemije. Zakrvavljena konjunktiva se opaža kod raznih očnih bolesti, s nedostatkom sna i kod konjunktivitisa, alergijskog, virusnog i bakterijskog.

Natečenost u obliku "vrećica ispod očiju" jedan je od simptoma bolesti bubrega. Žutilo bjelančevina često je prvi simptom razvoja žutice.

Kod rijetke Wilsonove bolesti, koja je posljedica poremećaja metabolizma bakra, može se uočiti zlatni prsten na rožnici, tzv. Kayser-Fleischer prsten.

Mjerenje težine

Redovito mjerenje vaše težine također je prilično dobar pokazatelj vašeg ukupnog zdravlja. Preporučljivo je vagati se barem jednom godišnje. Osim ako niste na dijeti, onda to možete raditi i češće, npr. jednom tjedno, ali ne češće. Zabrinjavaju i nenamjerni gubitak i povećanje težine.

Neplanirani gubitak težine za 10% vaše izvorne težine unutar 6 mjeseci treba se posavjetovati sa svojim liječnikom. Može ukazivati ​​na bolest u razvoju, na primjer rak. Naglo dobivanje na težini također može biti znak bolesti.

Nije uvijek rezultat prejedanja i nedostatka vježbe. Ponekad je to simptom raznih bolesti, uključujući endokrine, tj. povezane s hormonskom ravnotežom. Ovo je također indikacija za pregled kod liječnika.

Ukratko, uvelike možemo sami brinuti o svom zdravlju redovitim promatranjem svog tijela. Većina kućnih "preventivnih pregleda" vrlo je jednostavna i ne zahtijevaju nikakve uređaje.

Čak i takve trivijalne stvari mogu otkriti bolest u ranoj fazi. U slučaju bilo kakvih nedoumica, vrijedi se posavjetovati s liječnikom i ne zanemariti uznemirujuće simptome.

Kategorija:

Komplet za pacijenta