Pušite li cigarete? Jeste li pretili ili pretili? Jedete li nezdravu brzu hranu vani u žurbi i nemate vremena za fizičku aktivnost? Napravite lipidogram, odnosno lipidni profil. Ovaj jednostavan test će vam reći puno o vašem zdravlju - otkrit će abnormalne razine kolesterola, njegovih HDL i LDL frakcija i triglicerida.

Lipidogram - što je to?

Lipidogram , što je ono što imamokolesteroli razine triglicerida, izuzetno je važan test. Na temelju toga moguće je odrediti rizik od ateroskleroze i, posljedično, koronarne bolesti srca, srčanog ili ishemijskog moždanog udara. Mali uzorak krvi uzet iz vene dovoljan je za provjeru profila lipida.

Lipidogram - što je ovo test?

Kolesterol je masni spoj koji je neophodan za život. Sastojak je staničnih membrana, sudjeluje, na primjer, u proizvodnji određenih hormona, žučnih sokova i vitamina D.

Naše tijelo ga dobiva iz hrane i iz naših vlastitih tkiva (uglavnom proizvedenih u jetri i ileumu). U redu je sve dok se vaš kolesterol održava na pravoj razini (vidi okvir). Ako ga ima previše, unutrašnjost krvnih žila počinje "rasti", što može uzrokovati aterosklerozu.

Da biste saznali o ljestvici rizika, razine HDL-a (lipoproteini visoke gustoće – lipoproteini visoke gustoće, poznatiji kao dobar kolesterol) i LDL (lipoproteini niske gustoće – čestice niske gustoće, tzv. kolesterol) su testirani.

Visoka razina LDL-a znači da se previše kolesterola taloži u zidovima vaših arterija. Drugačije je s HDL-om, koji prenosi višak kolesterola iz stanica u jetru. Ako ga ima puno, to je antiaterosklerotično.

Lipidogram - pregled

  • krv se mora vaditi na prazan želudac, 12-14 sati nakon posljednjeg obroka.
  • kontrolno testiranje lipidnog profila ponavlja se ne prije od otprilike 4 tjedna nakon tretmana.

Razina kolesterola u krvi veća je kod muškaraca, starijih osoba i onih koji jedu visokokaloričnu hranu i izbjegavaju vježbanje.

Važno

Lipidogram - standardi

  • ukupni kolesterol - 200 mg% (5,2 mmol / L) ili manje
  • LDL kolesterol - manje od 139 mg% (3,4 mmol / L)
  • HDL kolesterol - preko 35 mg% (0,92 mmol / L)
  • trigliceridi - ispod200 mg% (2,3 mmol/l), poželjno 50-180 mg%

Što učiniti ako profil lipida nije točan?

Netočan lipidni profil zahtijeva promjenu prehrane. Liječnik će to odrediti tako da masti čine samo 30 posto. isporučena energija. Bitna je i vrsta masti. Ono dobiveno od mesa, mliječnih proizvoda i jaja mora biti vrlo ograničeno, jer ima negativan učinak na profil lipida.

Omega-3 i omega-6 masne kiseline sadržane u ribi i nekim biljkama su korisne. U posebnim slučajevima, liječnik može preporučiti i poseban farmakološki tretman.

Što povećava razinu dobrog kolesterola?

Razina dobrog HDL-a povećava se za:

  • fizička aktivnost,
  • umjerena (!) konzumacija alkohola,
  • estrogena.

Što smanjuje razinu dobrog kolesterola?

Dobra razina HDL se smanjuje:

  • pušenje,
  • pretilost,
  • nema prometa,
  • uzimanje steroidnih lijekova.

Ništa manje važna je razina triglicerida (molekula od masnih kiselina i glicerola), koji su tjelesna energetska rezerva. Ako je previsok, to ukazuje na poremećaj u upravljanju masti.

"Zdrowie" mjesečno

Kategorija:

Istraživanje