Tijekom pandemije, kada su se mnoge aktivnosti preselile na internet, naše su oči posebno osjetljive na negativne učinke rada na ekranima elektroničkih uređaja. Boca umjetnih suza na stolu može se stoga pokazati potrebnom kao šalica kave ili čaja.

Trenutno nam mreža omogućuje ne samo rad na daljinu, već i kupovinu i druženje. Stoga istraživanje prema kojem statistički Poljak koristi računalo više od 6 sati dnevno može biti vrlo zastarjelo. Mnogo je vjerojatnije da dulje od pola dana buljimo u ekran računala, laptopa ili pametnog telefona. Naše oči pate od toga - kao rezultat napornog rada i naprezanja očiju, "zaboravljamo" treptati. Ovaj refleks je neophodan za hranjenje rožnice. Trepnite najmanje 15 puta u minuti, dok radite za računalom događa se da to radimo samo jednom ili dvaput u minuti, a preostale treptaje zamijenimo samo trzanjem kapaka. Posljedica? Suhoća oka, koja uzrokuje peckanje, crvenilo i osjećaj "pijeska ispod očnih kapaka".

Umjetne suze - hidratacija i zaštita

Glavni zadatak prirodnih suza je vlaženje, čišćenje i zaštita rožnice i konjunktive od bakterija. Ako ih suzne žlijezde luče premalo, ili kapak - zbog povremenog treptanja - ne vlaži dovoljno rožnicu i sluznicu oka, povećava se rizik od infekcije i upale. Zato je dodatno vlaženje umjetnim suzama toliko važno. Riječ je o vrsti kapi za oči čiji su glavni sastojak polutekući gelovi na bazi metilceluloze ili hijaluronske kiseline. Posljednji sastojak osigurava visoku viskoznost, zahvaljujući kojoj preparat dugo ostaje na površini očne jabučice.

Umjetne suze su dostupne u slobodnoj prodaji. To su jedini preparati za oči koji se mogu koristiti bez ograničenja; Mogu ih koristiti i osobe koje svakodnevno koriste kontaktne leće.

Vrijedi znati

Umjetne suze ne treba miješati sa fiziološkom otopinom. Fiziološka otopina (dostupna u sterilnim ampulama za jednokratnu upotrebu) je vodena otopina natrijevog klorida (NaCl) iste koncentracije kao u tekućinama ljudskog tijela (0,9%, tj. 0,9 g/l). Može se sigurno koristiti za ispiranje stranog tijela iz oka ili koristiti za ispiranje nakon buđenja kako bi se ukloniloiscjedak koji nadražuje oči. Naravno, fiziološka otopina također vlaži površinu oka, ali umjetne suze su u tom pogledu učinkovitije jer njihov sloj ostaje na površini rožnice duže vrijeme.

Umjetne suze - siguran izbor

Sve kapi za oči mogu uzrokovati alergije. Stoga, ako smo skloni alergijama, bolje je razgovarati s oftalmologom ili se posavjetovati s farmaceutom oko odabira preparata. Alergijska reakcija najčešće je uzrokovana konzervansom pa je najsigurnije kupiti kapi bez konzervansa. Ovakvih preparata na tržištu je sve više, jer moderna ambalaža sada omogućuje da pripravak dugo ostane sterilan – čak i do šest mjeseci nakon otvaranja.

Kako primijeniti umjetne suze

Umjetne suze treba ukapati nekoliko puta dnevno, barem kad god osjetimo da je oko suho, a nekoliko minuta odmora od rada na računalu i niz intenzivnog treptanja ne pomažu da se riješimo Ovaj osjećaj. Ne zaboravite temeljito oprati ruke prije nanošenja. Trebali biste podići donji kapak, ukapati kapi u konjunktivnu vrećicu (uvijek po jednu za svako oko), zatim prstom pritisnuti kut oka tik uz nos kako biste blokirali dotok suza u nos - zatim kapi dulje će ostati na površini rožnice, što će pozitivno utjecati na njihovu apsorpciju.

Umjetne suze i odmor za oči

Umjetne suze nisu jedini način da olakšate oči tijekom intenzivnog rada za računalom. Neophodne - i jednako važne - faze su odmora. Nakon svakog sata rada ispred monitora napravite pauze od najmanje 5 minuta. Trenutak brzo trepnite kapcima – poboljšat ćete hidrataciju očne jabučice. Pogledajte u daljinu, po mogućnosti u zelenilo izvan prozora, na trenutak stisnite kapke, ponovno pogledajte kroz prozor. Prebacite pogled s obližnjih objekata na one koji su udaljeni. Kada osjetite umor očiju, pokrijte ih rukama na trenutak, ne dodirujući kapke, i pogledajte u mrak. Važno: zrak u prostoriji u kojoj radite treba imati odgovarajuću vlažnost (40-60%).

Kategorija:

Očne bolesti i poremećaji vida