Stres pogađa želudac. Prvi simptomi su bol, peckanje, ponekad proljev ili mučnina. Možete ih smiriti želučanim lijekovima. Ako ne otklonimo pravi uzrok bolesti, tj. ne kontroliramo stres, nevolje će se vratiti s udvostručenom snagom.

Kada smo nervozni ili uplašeni,mozakprenosi ovu informaciju svim tkivima i organima. To je neka vrsta alarma: pripremite se za odbijanje neprijatelja! Razineadrenalina , noradrenalina i kortizola rastu. Istodobno se povećava potražnja stanica, pa se oslobađaju rezerve goriva, a time se povećava i koncentracija glukoze. Sve to da bi preživjeli. Ako prijetnja ne traje dugo, takva mobilizacija organizma ne ostavlja joj traga. Drugačija je situacija kada stalno živimo ustresui ne možemo ga kontrolirati.Zbog stalno povišenih razina adrenalina i kortizola, smanjuje se imunitet organizma, povećava napetost mišića, krvni tlak opasno raste i povećava se rizik od srčanih bolesti. No, želudac je prvi koji osjeti posljedice stresa. Sluznica postaje vrlo osjetljiva na djelovanje probavnih kiselina koje se pod utjecajem adrenalina oslobađaju u većim količinama. Zato osjećamo peckanje u rupici, žgaravicu. Što duže traje stres, veća je vjerojatnost da ćete osjetiti simptome koji se povremeno javljaju. Tada može dovesti do ulkusa želuca i dvanaesnika, upala sluznice, bolesti iritabilnog crijeva, kroničnog zatvora.

Kada ste nervozni, boli vas trbuh i imate proljev - zašto se to događa?

Ovo je rezultat adrenalina. Pod njegovim utjecajem u želucu se stvara više probavnih kiselina, javljaju se crijevni grčevi i proljev. Postoji i drugi uzrok ove bolesti. Kad smo opušteni, hrana ostaje u našem želucu oko pola sata, a zatim putuje do crijeva. Stres ometa probavu i uzrokuje da hrana ostaje u želucu do 48 sati, što može uzrokovati proljev i plinove.

Bolesti neurotične prirode

Neuroza nastaje u našoj glavi, ali se može manifestirati bolestima raznih organa, uključujući crijeva i želudac. Kako bismo bili sigurni da je stres odgovoran za našu patnju, moramo eliminirati bolesti koje uzrokujuslični simptomi. Stoga je vrijedno kontaktirati stručnjaka koji će naručiti odgovarajuće testove.

Naučite prirodne i jednostavne načine za ublažavanje stresa

Problemi sa stresom sa želucem i lijekovi za smirenje i opuštanje

Tableta za opuštanje privremeno će pomoći, ali neće riješiti problem. Ako vam se simptomi pogoršaju, trebali biste otići internistu koji će napraviti niz pretraga kako bi se uvjerio da su simptomi stvarno uzrokovani stresom, a ne nekom bolešću, kao što je preaktivna štitnjača. Nakon savjetovanja s psihijatrom, liječnik će odabrati odgovarajuće lijekove za smirenje, u teškim slučajevima čak i psihotropne lijekove. Ako su mentalni čimbenici već doveli do trajnih promjena u želucu, dvanaesniku ili crijevima, također će vam trebati mjere za ublažavanje simptoma.

Nervoza uzrokuje bolove u želucu - kako pravilno jesti da se ne ozlijedite?

Kao i kod peptičkog ulkusa ili gastritisa - jedite često, ali u malim količinama. To će neutralizirati kiseline, a ujedno neće preopteretiti želudac. Međutim, ne postoji jedinstvena dijeta za sve. Samo morate istaknuti koja su vam jela štetna i prekrižiti ih s jelovnika. Svakako se trebate ograničiti na lako probavljive proizvode i odreći se npr. prženih.

Stres i apetit

Zbog stresa se oslobađa prekomjerna količina želučanog soka. Tada jedenje donosi olakšanje. jer neutralizira njihovo djelovanje. Djeluje kao tableta za kiselost – smanjuje sisanje, pečenje i bol. Međutim, često je napetost mišića, a time i trbušnih mišića, ogromna. Želudac se skuplja i ne želimo jesti.

Važno

Pod utjecajem jakih emocija, npr. teške nesreće, tzv. stresni ulkus. Razina adrenalina naglo raste, a s njim i lučenje klorovodične kiseline koja oštećuje sluznicu želuca i uzrokuje nastanak čira.

Bit će vam korisno

Umirujući vitamini

Neke namirnice koje su zdrave za vaš želudac također pomažu u borbi protiv stresa. To uključuje one koji sadrže vitamine iz skupine B, C, D i E, npr. banane, kakao, orašasti plodovi, soja, heljda. S druge strane, jaka kava i čaj, alkohol i životinjske masti su stresni i štetni za gastrointestinalni trakt.

"Zdrowie" mjesečno

Kategorija:

Psihologija