Uroginekološka fizioterapija važna je tema za žene. Uroginekološka fizioterapija nije samo liječenje već stečenih bolesti, već i prevencija budućih problema. Zbog bioloških uvjeta, dame su posebno sklone problemima s peri-pelvičnim područjem. Stoga bi svaka žena, bez obzira na godine, trebala pregledati mišiće dna zdjelice i genitourinarni sustav. Provjerite trebate li pohađati uroginekološku fizioterapiju.

Uroginekološka fizioterapija sastoji se od profilaktičkog liječenja, konzervativnog liječenja ili liječenja u perinatalnom razdoblju žena s urogenitalnim poremećajima. U Poljskoj je to još uvijek malo poznata vrsta fizioterapije, a pokazala se iznimno potrebna među ženama svih dobi.

Problemi s urinarnom inkontinencijom, bolovi tijekom spolnog odnosa ili tegobe povezane s kralježnicom i zdjelicom osnovni su simptomi problema s mišićima dna zdjelice. Nasreću, svijest žena raste i sve češće se za pomoć obraćaju fizioterapeutima. Što se prije pobrinemo za svoj genitourinarni sustav, to su veće šanse za neinvazivno izlječenje i izbjegavanje operacije u budućnosti.

Uroginekološka fizioterapija - što je to

Uroginekološka fizioterapija je konzervativno, profilaktičko ili prije trudnoće liječenje disfunkcija povezanih s mišićima zdjelice i genitourinarnog sustava.

Ova vrsta fizikalne terapije sastoji se od terapijskih vježbi mišića dna zdjelice i ostalih dijelova zdjeličnog područja, te elektrostimulacije mišića uz korištenje posebnih uređaja. Najčešće se elektrostimulacija izvodi metodom biofeedbacka, tj. liječnik i pacijent kontroliraju vježbe koje izazivaju kontrakcije zdjelice podržane profesionalnom opremom.

Tretmani i terapije usmjereni su na vraćanje učinkovitosti i funkcije manje zdjelice i njezina područja, a metode liječenja se često koriste naizmjenično kako bi što brže donijele rezultate.

Uroginekološka fizioterapija - metode

1. Kegelove vježbekoje održavaju mjehur na mjestu i održavaju pravilno funkcioniranje organa. Liječenje ovisi o vrsti urinarne inkontinencije i ozbiljnosti simptoma.Možete vježbati svugdje. Trebali biste stegnuti mišiće kao da želite zaustaviti protok mokraće. Kegelov mišić se također može trenirati u zahodu. To uključuje zaustavljanje mokrenja naglim zatezanjem mišića i njihovo opuštanje na samo nekoliko sekundi. Kegelove vježbe trebaju izvoditi čak i ljudi koji su trenutno dobro. Vježbajte 3 puta dnevno. Izvedite svaku vježbu 10 puta.

2. Trening mokraćnog mjehura- terapija koja se sastoji od mokrenja prema rasporedu (u određeno vrijeme) i postupnog povećanja vremena između odlaska na WC (visoka razina preporuke, umjerena kvaliteta dokaza). U slučaju stresne urinarne inkontinencije kod žena, liječnik može preporučiti umetanje posebnog vaginalnog diska (tzv. pessary), koji jača mišiće zdjelice i olakšava kontrolu mokrenja.

3. Vaginalni uteziDjelovanje ove metode temelji se na senzornoj povratnoj informaciji. Bolesnica, osjećajući kako težina izlazi iz rodnice, skuplja mišiće dna zdjelice i tako ih jača. Vježbe počinju s utegom koji žena može držati u vagini dok hoda 1 minutu. S njim obavlja dnevne aktivnosti 15-20 minuta dnevno.

4. Biofeedbacksastoji se u pružanju povratnih informacija o promjenama u fiziološkom stanju. Fiziološke i patološke promjene u organizmu prate se aparatom, koji uključuje rektalne ili vaginalne sonde, koje primaju signale o željenom i nepoželjnom radu. Vizualizacija ovih signala na ekranu i zvučni efekti omogućuju pacijentima da razumiju funkciju procijenjenih mišića, njihov rad, a također im olakšavaju kontrolu.

5. Elektrostimulacija . U bolesnika s urinarnom inkontinencijom mišići koji čine zdjeličnu dijafragmu su 'denervirani'. Elektrostimulacija uzrokuje kontrakciju vanjskog uretralnog sfinktera, što uzrokuje njegovo zatezanje i povećanje intrauretralnog tlaka, kao i kontrakciju levatora anusa. Dovodi do jačanja mišića dna zdjelice. Elektrostimulacija može biti kontinuirana - koristi se više mjeseci, nekoliko sati dnevno ili kratkotrajna - kada traje nekoliko ili nekoliko desetaka minuta i koristi se dva puta dnevno ili rjeđe, čak i jednom tjedno, nekoliko tjedana ili mjeseci

Uroginekološka fizioterapija - kada posjetiti fizioterapeuta

Najbolje je otići fizioterapeutu kada prepoznate prve simptome problema s mišićima zdjeličnog dna. Što duže čekamo, to će ih biti teže vratiti na pravi put. Fizioterapeutske konzultacije mogu nas spasiti od operacije,što je nažalost rezultat zanemarivanja ovog dijela tijela.

Sve žene koje žele svjesno koristiti mišiće dna zdjelice i eliminirati probleme vezane uz kralježnicu ili kukove ili dobiti više zadovoljstva od spolnog odnosa (u tu svrhu uglavnom rade na Kegelovim mišićima) također trebaju posjetiti liječnika.

Preventivno liječenje je vrlo važno u slučaju mišića dna zdjelice, jer ovo područje može biti teško za svaku ženu - bez obzira na dob.

Zbog svoje strukture i bioloških uvjeta, žene su posebno izložene problemima s reproduktivnim organima i njihovim područjem. Iz tog razloga, svaka žena koja želi pregledati područje zdjeličnog dna i naučiti kako spriječiti svoju disfunkciju može posjetiti fizioterapeuta.

Žene koje planiraju trudnoću i one u peri- ili postporođajnom razdoblju također bi trebale potražiti pomoć ako imaju bilo kakvih problema u vezi s mišićima zdjelice.

Uroginekološka fizioterapija - što pomaže

Bolesti koje se mogu klasificirati kao specijalistička pomoć fizioterapeuta uključuju:

  • Urinarna inkontinencija 1. i 2. stupnja, npr. prekomjerno aktivan mokraćni mjehur (polakiurija, urgentnost), stresna urinarna inkontinencija
  • smanjenje reproduktivnih organa, npr. prolaps maternice, cistokela, enterokela, rektokela
  • inkontinencija izmeta i plinova
  • istezanje ravnog trbušnog mišića
  • kronična bol u leđima
  • seksualni problemi, kao što su vaginalni bol tijekom spolnog odnosa ili neosjećaj zadovoljstva.

Urinarna inkontinencija - uzroci

Brojni su uzroci urinarne inkontinencije, mogu biti ginekološki, ovisiti o funkcioniranju mišićnog sustava ili biti posljedica nepravilnog načina života. Najčešći uzroci urinarne inkontinencije su:

  • pretilost
  • menopauza i menopauza
  • neurološke bolesti
  • višestruke trudnoće
  • pušenje
  • težak fizički rad, preopterećenje mišića trbušne preše
  • abnormalno držanje tijela, zatezanje abdomena i zatezanje trbuha
  • česte infekcije mokraćnog sustava
  • uzimanje diuretika i opuštajućih lijekova
  • sistemske bolesti kao što su dijabetes, multipla skleroza, Alzheimerova bolest, Parkinsonova bolest, senilna demencija.

Uroginekološka fizioterapija - učinci

Učinci uroginekološke fizioterapije vidljivi su nakon otprilike 6 tjedana od početka (govorimo o trajnim učincima koji otklanjaju problem). Iako ovisi uglavnom osve od težine bolesnikovih bolesti i samoodricanja.

Naravno, za to je potrebna stalna posvećenost bolesne osobe - redovita tjelovježba i profilaksa. S druge strane, prvi učinci koji upućuju na smanjenje simptoma mogu se primijetiti nakon otprilike 2-3 tjedna od početka terapije.

Uroginekološka fizioterapija - konzervativno liječenje

Kako bismo otklonili prve simptome urinarne inkontinencije, treba započeti konzervativno liječenje usmjereno na sprječavanje razvoja bolesti. U početku je vrijedno započeti promjenom dnevnih prehrambenih navika i prelaskom na uravnoteženu prehranu s malo citrusa koji mogu iritirati mokraćni mjehur, kao i kofeinom i teinom.

Drugo, trebali bismo se usredotočiti na vježbe mišića dna zdjelice koje će opustiti ova područja kod žena s preopterećenjem i ojačati ih kod žena čiji su mišići preslabi. U tu svrhu trebamo ojačati mišić rectus abdominis, mišiće zdjeličnog dna (npr. Kegelovi mišići), kao i mišiće lumbalne kralježnice i mišiće oko kukova.

Provjerite: Koji su učinci vježbi za zdjelično dno?

Međutim, da bismo saznali koje konkretne vježbe moramo izvesti, trebali bismo otići do kvalificiranog fizioterapeuta radi dijagnoze, koji će preporučiti odgovarajući trening.

U prvim stadijima bolesti obično je od pomoći promijeniti držanje tijela, smanjiti vrijeme provedeno u sjedenju i naučiti disati mirno, dijafragmalno. Sljedeći korak je farmakoterapija – korisna kod žena s preaktivnim mjehurom, smirit će mjehur i smanjiti učestalost mokrenja. Ako ove metode ne uspiju, moramo otići fizioterapeutu i započeti specijalistički tretman.

Kategorija:

Trudnoća