U liječenju degenerativnih bolesti zglobova i dalje se traže terapije koje ne samo da će pomoći u ublažavanju boli, već i zaštititi pacijenta od trajnog invaliditeta. Svaki tretman se mora odabrati pojedinačno.
hranjivi dodaci hrskavice
Velike su nade za tvari koje smanjuju uništavanje zglobne hrskavice. Jedan od njih je glukozamin, koji je građevni blok zglobne hrskavice.
Glukozamin je amino šećer prirodno prisutan u našem tijelu. Nažalost, tijekom godina i tijekom povećanog fizičkog napora, tijelo napreže zglobove zbog prekomjerne težine, a tijelo proizvodi manje glukozamina nego što mu je potrebno.
Ako nedostaje, zglobovi ne rade ispravno. Stoga je potrebno nadopuniti nestašice.
Prirodni izvori glukozamina su:
- rak,
- kozica,
- rakova,
- dagnje.
Glukozamin:
- jača zglobove,
- stimulira sintezu kolagena, zahvaljujući čemu je moguće regenerirati oštećenu ili napregnutu zglobnu hrskavicu,
- također štiti tetive, ligamente, zglobne kapsule i koštano tkivo,
- ima protuupalna i analgetska svojstva,
- sprječava dekalcifikaciju kosti,
- inhibira degenerativne promjene.
Glukozamin sulfat ima najveću terapeutsku vrijednost jer je vrlo biodostupan. To znači da 98% djelatne tvari prolazi u krvotok. Ova tvar ne stupa u interakciju s drugim lijekovima, što je od velike važnosti posebno za osobe koje zbog drugih bolesti moraju uzimati mnogo lijekova.
Liječenje glukozaminom treba trajati najmanje 4 tjedna (trebate uzimati 1,5 g dnevno). Studije su pokazale da nakon tog vremena mnogi pacijenti mogu prestati uzimati lijekove protiv bolova.
Zapamtite dijetu
Dijeta koja je korisna za zglobove je ona sa malo životinjskih masti i ugljikohidrata (npr. kruh, tjestenina, kolači). Jelovnik treba uključivati proizvode bogate:
- protein (soja),
- vitamini A, B i D (povrće i voće, bijelo meso, masna riba, jetra, mlijeko i proizvodi od njega, žumanjak),
- kalij (rajčica, pečeni krumpir, špinat, grah),
- kalcij (mlijeko i njegovi proizvodi, sardine s kostima),
- željezo (jetra, žumanjci).
Vodite računa o ispravnoj tjelesnoj težini - svinovi kilogram je dodatno opterećenje za zglobove. Da ih ne biste preopteretili, nemojte nositi teška opterećenja.
Fizikalna terapija
U slučaju degenerativnih promjena dobro djeluje liječenje niskim temperaturama, odnosno krioterapija. Ljudi koji nemaju problema s krvožilnim sustavom trebali bi koristiti kriokomoru. Za druge se može koristiti lokalna krioterapija, tj. hlađenje zglobova parama tekućeg dušika.
Ako nije moguće iskoristiti krioterapiju, olakšanje će biti:
- paketa leda,
- hladne kupke u ribnjaku,
- hladni tuš.
Takvi tretmani podnose čak i jaku bol. Kada su simptomi slabi ili akutna upala u zglobu prođe, možete koristiti tople obloge na zglobove, tresetne i parafinske kupke, te osvjetljavati bolna mjesta sollux lampom.
Od pomoći je i magnetoterapija, odnosno djelovanje na zglob pulsirajućim magnetskim poljem niske frekvencije. Ud s bolnim zglobom stavlja se na 10-15 minuta u poseban obruč koji stvara izmjenično magnetsko polje.
Učinak je širenje krvnih žila, a zahvaljujući tome krv brže teče kroz njih, tkiva su bolje oksigenizirana i hranjena.
Tretmani također djeluju na živce, čineći da se osjećamo manje bolno. Za liječenje zglobova također se koriste niskoenergetski i biostimulirajući laseri. Snop polariziranog laserskog svjetla briše bolno područje.
Tretman je bezbolan, toplinu možemo osjetiti samo u području ribnjaka osvijetljenog laserom. Laserska terapija poboljšava cirkulaciju krvi, opušta mišiće i ublažava bol.
Injekcija izravno u zglob
Hijaluronska kiselina se često koristi u liječenju bolesti zglobova. Pripravak se ubrizgava iglom izravno u zahvaćeni zglob. U ljekarnama su dostupni razni pripravci koji sadrže ovu djelatnu tvar.
Koja je razlika između njih? Prije svega, koncentracija aktivne tvari, a time i - broj potrebnih injekcija i cijena. Neki sadrže 1%, drugi 1,5%, a drugi 2,5%.
Pripravke s nižom koncentracijom potrebno je primijeniti od 3 do 5 puta, a one s višom koncentracijom - samo jednom. Cijene preparata s hijaluronskom kiselinom kreću se od 70 do 700 PLN po injekciji. Tako se tretman može prilagoditi veličini vašeg novčanika.
Zdrowie mjesečno