Kako djeluje adrenalin? To savršeno ilustrira njegov kolokvijalni engleski naziv: 3 x F, što znači strah (strah), borba (borba) i bijeg (bijeg). Vožnja roller coasterom u zabavnom parku, bungee jumping ili penjanje na zid bez ikakvih zaštitnih mjera zahtijeva hrabrost, ali ljubitelja takvih uzbuđenja ima na pretek. Osjećaj opasnosti izaziva brojne reakcije u našem tijelu, a nagrada za prevladavanje tjeskobe je stanje euforije.

Adrenalin , inače poznat kaoepinefrin , prvenstveno je odgovoran za odgovor tijela na stres ili prijetnju. U hitnim slučajevima životinje i ljudi uzdižu se do visine svojih sposobnosti. Grantova gazela koju proganja gepard može trčati brzinom do 120 km/h, iako - kada ne mora pobjeći da bi spasila živote - trči mnogo sporije.

Još jedna slika: mačka savija leđa, zabija kandže i baca se na opasnog psa. Bez oklijevanja izaći živ, napada, a ponekad i pobjeđuje. U oba slučaja, impuls za ova neobična ponašanja su hormoni, neurotransmiteri koji potiču rad unutarnjih organa i sustava u organizmima svih kralježnjaka, pa tako i čovjeka. To su posebni hormoni koji se nazivaju hormoni stresa, uglavnom adrenalin.

Sve počinje u nadbubrežnim žlijezdama

Za lozinku "prijetnja!" mozak šalje alarmne signale svim endokrinim žlijezdama koje proizvode hormone. Tada su nadbubrežne žlijezde najaktivnije. Ove male - samo 10 grama - endokrine žlijezde nalaze se neposredno iznad bubrega.

Oni proizvode hormone, kontroliraju razinu natrija i kalija u tijelu i tako kontroliraju njegovu ravnotežu vode. Bez njihovog sudjelovanja bilo bi nemoguće razviti neke spolne karakteristike. Oni proizvode protuupalne i antialergijske tvari. I upravo u njima nastaju kateholamini, uključujući adrenalin.

Muškarci su spremni boriti se u svojim genima

U vrijeme opasnosti, muškarci mnogo češće od žena usvajaju stav "borbe!". Žene traže dogovor. U potrazi za uzrocima tih razlika, znanstvenici su ušli u trag neobičnom genu (SRY). Ima odlučujuću ulogu u kontroli proizvodnje neurotransmitera koji pripadaju gore spomenutoj skupini kateholamina. I što se pokazalo?

Pa, ovo je isti gen koji pokreće razvojmuške karakteristike u fetusu. Javlja se samo na Y kromosomu, koji imaju samo muškarci. Upravo on čini reakciju na stres kod muškaraca puno većim oslobađanjem adrenalina u krv nego kod žena. Adrenalin u svojoj mobilizacijskoj ulozi podržava testosteron - muški hormon.

Također cirkulira u ženskom tijelu, ali u tragovima. Stoga, kada su pod stresom, muškarci postaju agresivniji od žena. I teže im je kontrolirati agresiju, jer ih je priroda suzdržala od tako učinkovitih kemijskih inhibitora poput estrogena i oksitocina – izrazito ženstvenih spojeva, iako i gospoda imaju minimalne količine oksitocina, zvanog hormon ljubavi. Pokazalo se da su sklonost nasilju, spremnost na borbu i natjecanje – značajke koje su uzrok mnogih ratova – upisane u genom čovjeka.

Važno

Turbo punjenje

Pod utjecajem jakih emocija, npr. straha ili ljutnje, ali i kada moramo obaviti izuzetno težak zadatak, dolazi do naglog naleta adrenalina u našem tijelu, koji aktivira cijelo tijelo da radi maksimalnom brzinom

Trenutačno daje našim mišićima i umu maksimalan pogon i energiju. Ubrzava otkucaje srca, širi dišne ​​puteve kako bi više kisika dospjelo u krv, poboljšava prokrvljenost mišića kako bi mogli učinkovitije raditi. Također širi zjenice, zahvaljujući čemu bolje vidimo u mraku, gdje može biti opasnosti.

Bungee jumping puno sigurniji od stalnog stresa

Adrenalin koji prati, primjerice, ekstremne sportove je jednokratan, a nakon obavljenog zadatka brzo se opuštamo, osjećamo euforiju, sretni smo. Razina adrenalina odmah pada i ne šteti tijelu.

S druge strane, život u stalnom stresu ili opasnosti uzrokuje da adrenalin neprestano kruži u nama i narušava naše zdravlje. Povećava krvni tlak, sužava krvne žile i slabi njihove stijenke, što pridonosi razvoju ateroskleroze. Također je poznato da višak adrenalina uzrokuje povećanje razine glukoze u krvi. Dakle, ako smo stalno pod stresom, riskiramo razvoj dijabetesa. Znanstvenici sve češće nagli porast broja slučajeva ove opasne metaboličke bolesti povezuju sa sve stresnijim životnim uvjetima.

Znaš li to…

Godine 1895., poljski fiziolog Napoleon Cybulski primio je ekstrakt iz kore nadbubrežne žlijezde, danas poznatog kao nadbubrežna žlijezda, koji je sadržavao kateholamine, uključujući adrenalin. Nekoliko godina kasnije, 1901. godine, izolirao ga je japanski kemičar Jokichi Takamine i prvi ga je nazvao adrenalinom. Ime dolazi od latinskog od ad- + renes, što znači "iznad bubrega".

japanskitema biokemije stresa tu ne završava. Najzaposlenija i pod stresom nacija na svijetu ima svoju riječ za smrt od prekomjernog rada. To je karoshi. Destruktivnu i kobnu lavinu promjena u tijelu pokreću hormoni stresa, t.j. adrenalin. Procjenjuje se da svake godine zbog toga umre oko 30.000 ljudi. japanski.

Adrenalin - muškarci gube zdravlje, žene - ljepota na prvom mjestu

Budući da muškarci imaju više adrenalina, vjerojatnije je da će oboljeti od kardiovaskularnih bolesti, čira na želucu ili Parkinsonove bolesti. Estrogeni imaju zaštitni kišobran nad ženama. Ali kad ih ima malo, pojavljuju se stanja povezana sa stresom. Njegov negativni utjecaj na ljepotu je također veći.

Adrenalin širi krvne žile, a budući da žena ima puno tanju kožu od muškarca, u trenutku nervoze ili drugih jakih emocija na licu i vratu joj se odmah pojavljuju crvene mrlje. Istovremeno se stisnu mišići na čelu, čeljusti i oko usta, koji u slučaju nježne ženske puti ubrzavaju stvaranje bora.

Vidjeti ženu koja ima tzv s lavljom borom, odnosno dvije okomite crte na čelu između obrva, možemo biti sigurni da nije imala lak život, a koncentracija hormona stresa u njezinoj krvi obično je vrlo visoka. Loša podnošljivost adrenalinskih skokova također je posljedica činjenice da žene imaju slabiju proizvodnju drugog hormona – noradrenalina, koji ima svojstva koja neutraliziraju djelovanje adrenalina. Zato se kod žena, nakon naglog povećanja, razina adrenalina vraća u normalu puno sporije nego kod muškaraca. Negativni učinci ovog hormona također traju dulje.

Uzmi bika za rogove ujutro, opusti se navečer

Ujutro, oko 8 sati, razina adrenalina je na vrhuncu. Stoga se u ovo doba dana najlakše posvađati kod kuće ili gestama i riječima demonstrirati frustraciju na našim cestama. Jutarnja gužva više smeta ne samo zato što smo u gužvi na posao, već i zato što imamo više adrenalina u krvi nego u podne ili navečer. No, više adrenalina znači i bolju koncentraciju, bržu reakciju i učinkovitost, što smanjuje rizik od sudara. To potvrđuje i statistika - najmanje nezgoda događa se ujutro, najviše nakon 17 sati, kada se proizvodnja hormona u nadbubrežnim žlijezdama prirodno usporava i ne izoštrava osjetila.

Adrenalin - pokušajte osloboditi napetost svaki dan

Stresne situacije je teško izbjeći, ali se njihovi razorni učinci mogu svesti na minimum. Stres je život. Prati nas od jutra do večeri, jer se stalno moramo prilagođavati promjenjivim uvjetima. Moramo biti spremni zaradnje.

Stres se ne može ukloniti, ali ga možete ukrotiti. To je jedini način da se izbjegnu štetno djelovanje adrenalina i drugih hormona stresa. Nakon trenutaka napetosti, tijelu je potrebno trenutno opuštanje i pražnjenje. Svi oblici tjelesne aktivnosti savršeni su za ovu ulogu, posebno joga, tai-chi, meditacija.

A kada postanete nervozni, na primjer na poslu, jednostavan trik s disanjem bit će umirujući: zatvorite desnu nosnicu prstom. Zatvorenih usta izdahnite i udahnite kroz lijevu nosnicu. Nakon minute osjetit ćete blaženi mir koji vas preplavljuje i udaljit ćete se od stvari koje su vas uznemirile.

Važno

Adrenalin je također lijek koji spašava život

Koristi se u slučajevima anafilaktičkog šoka, koji je teška, potencijalno smrtonosna alergijska reakcija uzrokovana tvarima, poput osinog ili pčelinjeg otrova, ili lijekovima. Trenutačno potiče srčani mišić na kontrakciju, a kada je potrebno koristiti defibrilator, poboljšava učinkovitost provođenja električnih podražaja. Brzo sužava krvne žile i tako povećava krvni tlak; ovo svojstvo se ponekad koristi za inhibiciju krvarenja. A u slučaju akutnog nedostatka zraka, oticanja dišnih putova, opušta glatke mišiće bronha i grla, olakšavajući disanje.

Ako je vaša obitelj alergična, pitajte svog liječnika za recept za automatski dozator adrenalina. U životno opasnoj situaciji može činiti čuda. To je napunjena štrcaljka koja se lako može ubrizgati u mišić, po mogućnosti u mišiće anterolateralnog dijela bedra. Postavljamo ga pod kutom od 90 stupnjeva prema površini bedra i pritiskamo klip dok se ne zaustavi. Nakon toga, dobro je masirati mjesto uboda kako bi adrenalin počeo brže djelovati.

Saznaj više…

"Zdrowie" mjesečno

Kategorija:

Zdravlje