Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Jeste li se ikada zapitali ima li utjecaja temperatura vode? Koju vodu je bolje piti ujutro i tijekom dana? Ili možda voda određene temperature može pomoći kod određenih bolesti? Provjerite.
Kako je s ovom vodom? Znamo da je njegova prava količina vrlo važna za pravilan rad organizma. Ali je li njegova temperatura važna?
U osnovi da. Pa, ako se želimo rashladiti, trebamo piti vodu temperature nešto niže od sobne. No, ako želimo dodati energiju i ubrzati metabolizam, onda je bolje posegnuti za mlakom vodom. Pijenje tople vode može pomoći u nekoliko slučajeva. Evo ih:
- Topla voda za kašalj - topla voda (također i čaj) ima iskašljavajući učinak. Ubrzava cirkulaciju krvi, zagrijava. Preporuča se tijekom infekcije.
- Topla voda za bolne mjesečnice - topla, mlaka voda opušta mišiće.
- Mlaka voda za bolove u trbuhu - ako vas boli trbuh nakon prejedanja, topla voda bi trebala pomoći.
- mlaka voda za zatvor - zapravo, pijenje puno vode pomaže kod zatvora, ali mlaka voda povećava rad crijeva i pomaže kod pražnjenja crijeva. Posebno prokuhana, mlaka voda, koja se pije natašte s dodatkom limuna i đumbira.
- Topla voda pomaže vam da zaspite.
- Ispijanje toplih napitaka može smanjiti stres.
Ujutro trebate piti toplu vodu. Savršen je i za piće nakon jela – ubrzava i olakšava probavu.
A sada - kada piti vodu zimi?
Pijenje hladne vode također ima svoje prednosti. Ne zaboravite, međutim, da ne birate ledeno hladnu vodu, jer nam njezino pijenje neće pomoći. Pa, može oslabiti tijelo i doprinijeti infekciji. Međutim, postoje situacije kada nam hladna voda savršeno odgovara. Dakle, kada piti hladnu vodu?
- Hladna voda za groznicu - pijenje hladne vode pomaže u slučaju povišene tjelesne temperature. Zapamtite da se tijekom infekcije preporučuje piti više vode nego inače.
- Hladna voda tijekom treninga - hladna voda vlaži i hladi tijelo zagrijano treningom.
Pročitajte također: Pijenje više vode može vam pomoći da izgubite težinu. Kao? Tri konkretne prednosti
Voda će dodati zdravlje
Adekvatna hidratacija tijela jejako važno. Ne zaboravite piti više od 2 litre vode dnevno. Zahvaljujući pravilnoj hidrataciji tijela, svi će se metabolički procesi odvijati nesmetano, što će se pretočiti u održavanje zdrave tjelesne težine. Voda za piće pomaže u čišćenju organizma od toksina i poboljšava rad bubrega.