Zadatak tretmana za jačanje imuniteta je podržati tjelesnu obranu. Kućni lijekovi pomažu u bržem prevenciji ili borbi protiv infekcije. Stoga ih vrijedi redovito koristiti, pogotovo sada kada nam, osim popularnih virusa, prijeti i COVID-19. Postoji mnogo tretmana za imunitet. Evo najučinkovitijih od njih.
Svatko od nas, posebno ove godine, kada traje pandemija, s nestrpljenjem iščekuje jesensko-zimsko razdoblje. Mjeseci od listopada do veljače najčešći su slučajevi bolesti. Želimo imati snažno tijelo pa tražimotretman za imunitet.Što učiniti da se ne bismo razboljeli tijekom pandemije, ne samo od COVID-19?
Tretmani za imunitet - bit će korisni u jesen i zimi
Jesensko vrijeme prvenstveno je odgovorno za česte infekcije. Kiša, snijeg, niske temperature zraka znače da kući često dolazimo smrznuti ili mokri.Takvo vrijeme također je izvrsni uvjeti za umnožavanje virusa,kako se pokazalo - također koronavirus, koji je napao u drugom valu baš u ovo doba godine.
Istraživanja američkih znanstvenika dokazala su da se, na primjer, virus gripe brže širi pri niskoj vlažnosti zraka i na temperaturama oko 5 stupnjeva Celzija.
Nije beznačajno da nam u ovo doba godine imunitet opada – nedostaje nam svježeg povrća i voća, koji nas opskrbljuju vitaminima i mineralima, te sunca koje sintetizira vitamin D, važan za imunitet.
Konačno: u jesen i zimi provodimo više vremena u zatvorenom prostoru. Zrak osušen radijatorima smanjuje imunološki kapacitet organizma (osušene sluznice manje su sposobne uhvatiti patogene), a klimatizacija i rijetko otvaranje prozora pospješuju nakupljanje mikroorganizama.
Koji tretmani će ojačati imunitet u pandemiji?
Sve su to razlozi zašto bismo trebali dodatno ojačati svoj imunitet u razdoblju najveće bolesti. Na taj način nećemo u potpunosti izbjeći gripu ili prehladu, ali ćemo sigurno smanjiti šanse za infekciju, a i tijek bolesti.
Također možemo izbjeći potrebu za uzimanjem antibiotika, jer se virusne infekcije gornjih dišnih puteva sa slabim imunitetom često pretvaraju u bakterijske superinfekcije,zahtijevaju specijalizirani tretman.
Lako je reći, ali kako ojačati imunitet? Postoji nekoliko jednostavnih načina da to učinite.
- Vodite računa o pravilnom načinu života
Vrijedi početi s promjenom svakodnevnih navika. Svatko od nas je prezaposlen, malo spavamo, neredovito jedemo, nemamo tjelovježbe, jer sportu je potrebno slobodno vrijeme koje nam nedostaje.
Živimo u okruženju virusa i bakterija - oni nam ništa ne čine ako imamo učinkovit imunološki mehanizam i naše tijelo je u dobrom stanju. S druge strane, kada smo umorni, pod stresom, pospani, jer živimo malo "na kredit", kada je poremećena ravnoteža između rada i odmora, onda ti čimbenici negativno utječu na funkcioniranje našeg organizma.
Možemo to promatrati i sada na primjeru pandemije:strah od infekcije, stres loše utječe na naš imunološki sustav i oslabljuje ga , što povećava vjerojatnost da ćemo dobiti infekcija.
Kako onda promijeniti svoj životni stil na bolje? Ne zaboravimo na opuštanje: vikend odmor i 8 sati sna temelj su pravilne higijene života. Jedimo dobro, pa odustanimo od brze hrane u korist domaće hrane i pazimo da bude raznolika i puna vrijednih nutrijenata.
Vrlo snažno djeluju na imunološki sustav, jer idu u probavni sustav, aje tu, 90% ih se nađe. ljudske imunološke stanice.
- Koristite biljne tretmane
Prije nego što su izumljeni lijekovi, imunitet je ojačan biljem i prirodnim tvarima. Moderna medicina potvrdila je pro-zdravstvene učinke ovakvih tretmana, štoviše - mnogi ih liječnici preporučuju kao najbolje i najučinkovitije u borbi ili prevenciji bolesti.
Znamo mnoge biljke koje jačaju imunitet, među njima je vodeća ehinacea, također poznata kao ehinacea. Riječ je o američkoj biljci čija su svojstva poznata stoljećima. Echinacea potiče proces fagocitoze, odnosno apsorpciju stranih čestica, što savršeno podržava imunološki sustav koji obavlja istu zadaću.
Echinacea se preporučuje kao dodatak u razdobljima većih bolesti, a također i kao pripravak osobama koje pate od smanjenog imuniteta iz različitih razloga.
Biljni tretmani od biljaka koje sadrže veliku količinu vitamina C (tvar koja podržava imunitet i ubrzava proces ozdravljenja) idealni su za jačanje imunološkog sustava.Vitamin C se može naći, na primjer, u šipku i crnoj bazgi, koji ima antivirusna svojstva. Može se koristiti profilaktički u razdoblju teških infekcija. Sadrži pozitivan učinak na imunološki sustav.
Tijekom jačanja imuniteta, ali i kod prvih simptoma infekcije, kada trebamo potaknuti imunološki sustav na rad, djelovat će i kućni lijekovi za prehladu. Sirup od luka, koji obično koristimo protiv kašlja, također je odličan način za jačanje imuniteta, jersadrži prirodne tvari koje uništavaju viruse i bakterije.Sličan učinak imaju češnjak i đumbir.
Učinkovita metoda oslobađanja od virusa i stimuliranja imuniteta je i zagrijavanje tijela. Stoga, kad nam je hladno ili mokri od kiše, zamotajte se u deku, popijte čaj s naljevom od malina ili lipinog cvijeta, a noge stavite u toplu vodu u kojoj smo prethodno skuhali korijen đumbira. Tijelo će se zagrijati, znojiti se i izbaciti patogene.
Vrijedi znatiJednostavni recepti za kućne tretmane
- Sirup od luka i češnjaka:Ogulite 3-4 glavice luka, izrežite i ulijte šećer u staklenku. Nakon nekoliko sati prelijte dobivenim sokom i dodajte protisnuti češanj češnjaka.
- Pijte infuziju korijena đumbira:Ogulite đumbir i narežite na kriške. Prelijte vrućom vodom i pričekajte nekoliko minuta. Infuziji dodajte žlicu meda (najbolja je heljda ili limeta jer ima najjače djelovanje na imunitet).
Pročitajte također:
Holistički pristup pacijentu - što je to i zašto ga vrijedi koristiti u liječenju
Imunitet - 9 načina za jačanje imuniteta
Zašto opada imunitet? Razlozi oslabljenog imuniteta
Gripa: simptomi, uzroci, dijagnoza, liječenje. Kako mogu spriječiti gripu?