Vježba8 izazovaFit4Summer se sastoji od vježbi za podizanje brzine otkucaja srca koje se izmjenjuju s vježbama za čvrst, ravan trbuh. Ova kombinacija jamči da ćete se brzo riješiti tvrdokornih nabora i neželjenih strana. Vježbajte s Fit Mom Anijom Dziedzic!
Vrijeme je za trbuh!U 8. izazov treninguFit4Summer Fit Mom Ania Dziedzic pripremila je set vježbi koje će vam pomoći da se riješite "trbuha" i strane. Spreman? Kliknite igraj i počni!
Kako vježbati?
Trening traje manje od 20 minuta. Izvodite svaku od vježbi koje je Ania pokazala 50 sekundi. Imate pauzu od 10 sekundi, a zatim odmah prijeđite na sljedeću vježbu. Ne zaboravite se zagrijati i istegnuti na kraju!
Prvi tjedan izazova je iza nas. Kakva je tvoja forma? Napišite u komentarima:)