Žene koje noću spavaju na umjetnom svjetlu vjerojatnije su pretile i pretile. To sugerira istraživanje koje je proveo Nacionalni institut za zdravlje (SAD) i objavljeno u časopisu JAMA Internal Medicine.
Znanstvenici su analizirali podatke od preko 43,7 tisuća. žene u dobi od 35-47 koje su sudjelovale u kohortnoj studiji Sister Study o čimbenicima rizika za rak dojke i druge bolesti. Sudionici istraživanja nisu bolovali od raka ili kardiovaskularnih bolesti, nisu bili trudni, nisu radili u smjenama i nisu spavali tijekom dana. Autori studije pitali su ih spavaju li noću u mraku ili ih prati neka svjetlost izravno u spavaćoj sobi ili izvan nje, primjerice od uličnih svjetiljki ili reklamnih neonskih reklama. Istraživači su uparili odgovore sudionika s njihovom visinom, težinom, opsegom struka i kukova te podacima o indeksu tjelesne mase (BMI) na početku i 5 godina nakon studije.
Rezultati studije sugeriraju da spavanje s uključenim TV-om ili umjetnim svjetlom povećava rizik od razvoja pretilosti u ženskoj populaciji. Važni su izvor i razina umjetne svjetlosti. Na primjer, spavanje uz malu noćnu lampu ili uz ulično svjetlo nije povezano s debljanjem. S druge strane, žene koje su spavale sa jakim svjetlima ili aktivnim TV prijemnikom povećale su svoju težinu za 5 kilograma ili više u roku od 5 godina.
Za stanovnike gradova svjetlo noću (od uličnih svjetiljki, neonskih svjetala, drugih stanova, automobila) je nešto uobičajeno. Međutim, može potisnuti lučenje hormona spavanja melatonina i poremetiti prirodni 24-satni cirkadijalni ritam. Koautorica studije, dr. Chandra Jackson objašnjava da su ljudi genetski prilagođeni sunčevoj svjetlosti danju i tami noću. Izloženost umjetnoj svjetlosti može promijeniti razinu hormona i utjecati na biološke procese koji povećavaju rizik od bolesti kao što je pretilost.
Istraživači su se također pitali nije li na rezultate utjecalo nedostatak sna kod sudionika. Odavno se govori da je nedostatak sna povezan s debljanjem. Rezultati ovog istraživanja zasigurno su bili neovisni o dobi, rasi, socijalnom statusu i bogatstvu novčanika, imati ili ne imati djecu, kao i o količini unesenih kalorija i tjelesnoj aktivnosti.sudionika. Istraživači, međutim, primjećuju da muška populacija nije bila uključena u studiju.
Na temelju: PAP, www.esculap.com
VažnoPoradnikzdrowie.pl podržava sigurno liječenje i dostojanstven život ljudi koji pate od pretilosti.
Ovaj članak ne sadrži diskriminirajući i stigmatizirajući sadržaj za osobe koje pate od pretilosti.
Magdalena GajdaSpecijalist za bolest pretilosti i diskriminaciju oboljelih od pretilosti. Predsjednik OD-WAGA Zaklade za osobe s pretilošću, društveni pravobranitelj za prava osoba s pretilošću u Poljskoj i predstavnik Poljske u Europskoj koaliciji za osobe koje žive s pretilošću. Po zanimanju - novinar specijaliziran za zdravstvena pitanja, kao i stručnjak za PR, društvene komunikacije, pripovijedanje i DOP. Privatno - pretila je od djetinjstva, nakon barijatrijske operacije 2010. Početna težina - 136 kg, trenutna težina - 78 kg.