Možda već mnogo mjeseci niste sanjali ni o čemu drugom osim o tome da ste konačno zatrudnjeli. Ili možda obrnuto: u ovom trenutku niste planirali potomstvo i vaš um je (je) bio potpuno drugačiji. Bilo kako bilo, dogodilo se: trudna si. Saznajte što vas čeka u prvom tromjesečju trudnoće.

Prvo tromjesečje trudnoće: prvi mjesec

Oplođeno jaje se dijeli na stanice koje sudjeluju u sluznici maternice - formiraju se glavni organi, uključujući srce.Embrijje veličine zrna riže. Nemate mjesečnice, ali možete imati mrlje ili krvarenje oko 11.-12. dana nakon začeća, ali nemenstruacija . Ponekad postoje čak tri uzastopna krvarenja na datume vaše normalne mjesečnice. Grudi su natečene i osjetljive. Na koži se mogu pojaviti prištići, a tjelesna temperatura raste do 37 stupnjeva C. Ponekad se osjećate pospano i umorno, kao i jutarnje mučnine (ponekad može trajati cijeli dan). Također možete biti razdražljivi i imati promjene raspoloženja. Za sve su odgovorne hormonalne promjene u vašem tijelu. Pokušajte se odmoriti i izbjegavajte stres. Pazite što i koliko jedete, jer to ima veliki utjecaj na stanje djeteta nakon rođenja, ali i na vaše dobro. Uprvom tromjesečju trudnoćevaše energetske potrebe su oko 2300 kcal.

Što se ne smije učiniti u prvom tromjesečju trudnoće?

Prvo tromjesečje trudnoće: drugi mjesec

Embrij je sada u svojoj najvažnijoj fazi razvoja, tzv. organogeneza, tj. stvaranje pojedinih organa. Završit će oko 11. tjedna trudnoće. Osim toga, između ostalih jezgra mozga i leđne moždine, nastaje pupkovina kroz koju beba od vas dobiva kisik i hranjive tvari, a štetni otpadni produkti se uklanjaju. Oko 21. dana srce počinje kucati. Na kraju mjeseca embrij je dugačak 1,5 cm i od tada se zove fetus. Jutarnja mučnina umirit će pokoji dvopek čajem. Jedite manje obilne obroke više puta dnevno. Pijte puno tekućine. Odmarajte se što je više moguće. Tijelo počinje pohranjivati ​​zalihe potrebne za prehranu fetusa, kao i za dojenje. Normalno povećanje tjelesne težine tijekom trudnoće je 8-15 kilograma. Prehrana treba biti raznolika i bogatasa građevinskim komponentama i vitaminima.

Važno

Liječnici preporučuju da nekoliko mjeseci prije trudnoće uzimamo 0,4 mg folne kiseline svaki dan, što sprječava defekte središnjeg živčanog sustava. U prvom tromjesečju, nakon savjetovanja s liječnikom, možete povećati ovu količinu do 1 mg. Ovim vitaminom bogati su, između ostalih Također: soja, riža, leća i žumanjci, sok od naranče, grah, cikorija, grašak, zeleno lisnato povrće.

Prvo tromjesečje trudnoće: treći mjesec

Dijete je teško oko 4 g, ima 4 cm (čak i 7 cm na kraju mjeseca), a glava mu čini polovicu duljine tijela. Njegovo tijelo postaje osjetljivo na dodir. “Vježba” mišiće, “uči” refleks sisanja. Formiraju se prsti na rukama i nogama, počinje se formirati koštani sustav. Sada može napraviti neke pokrete rukama i nogama. Formiraju se spolni organi (iako se spol ne može odrediti ultrazvukom) i dlake. Svi već vide da ste trudni. Grudi su sve veće, areola oko bradavica potamni, a može se pojaviti i kolostrum (prvo mlijeko). Glavobolje i popratno povraćanje mogu doprinijeti osjećaju pospanosti i umora. Nemojte ih podcijeniti i svakako posjetite liječnika, jer mogu ukazivati ​​na povišen krvni tlak. Imate "žudnje". Na licu se može pojaviti promjena boje – to je kloazma, ali će nestati nakon poroda – koristite kreme za sunčanje. U 12. tjednu vaš će vas liječnik zamoliti da se podvrgnete ultrazvuku kako bi provjerio da li vaša trudnoća teče dobro i odredio približan termin poroda. Sada možete napraviti svoje prve prenatalne testove.

Morate to učiniti

Pronađite dobrog ginekologa kojem vjerujete! Posjećivat ćete ga svaki mjesec. Kontaktirajte ga odmah kada:

  • imate genitalno krvarenje (u ovom slučaju idite odmah u bolnicu);
  • imate bol u donjem dijelu trbuha;
  • primijetite nenormalan vaginalni iscjedak, svrbež ili vaginalni iscjedak.

Kategorija:

Trudnoća