Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Praznik alergičara može biti uspješan, jer, suprotno prividu, alergene možete izbjeći i izvan kuće. Međutim, puno ovisi o vrsti alergije i njezinoj ozbiljnosti. Odmor se drugačije planira u slučaju alergije na hranu, drugačije u slučaju inhalacijske ili kontaktne alergije. Ali postoje i zajednički nazivnici: alergičari trebaju pažljivo odabrati odredište, gdje će ostati i mudro se spakirati, prisjećajući se dobro opremljene kutije prve pomoći.

Sadržaj:

  1. Praznici protiv alergija: kada i kamo ići?
  2. Hipoalergenski praznici: kako odabrati hotel?
  3. Hipoalergenski praznici: što spakirati
  4. Hipoalergenski praznici: gdje jesti?
  5. Odmor protiv alergija: pazite na sunce
  6. Odmor protiv alergija: ljetovanja s djetetom s alergijama
  7. Odmor protiv alergija: ugrizi insekata

Svaki alergičar i roditelj alergičar zna koliko je neugodna hrana ili inhalirana alergija. Najteže je ono što je najvažnije u liječenju alergija, pa izbjegavati ono što je alergijsko.

A budući da uzrokuje dovoljno problema na dnevnoj bazi, mnogi alergičari svjesno odustaju od odmora, bojeći se pogoršanja simptoma alergije. No, ima i onih kojima je odmor s najdražima toliko važan da svjesno riskiraju.

Bez obzira na motivaciju, odluku o odlasku na godišnji odmor treba konzultirati s alergologom - a boravak treba pažljivo isplanirati. Dakle, čega bi se alergičar trebao sjetiti prije odlaska na godišnji odmor?

Praznici protiv alergija: kada i kamo ići?

U slučaju alergija, ključno pitanje je smjer i datum polaska. Ne preporučuje se svako mjesto za osobe koje pate od alergija. Osobe alergične na pelud također trebaju uzeti u obzir datum odlaska, prilagoditi ga peludnom kalendaru i po mogućnosti odmoriti se izvan ljetne sezone, jer je upravo u ljetnim mjesecima koncentracija peludi trava, korova, drveća i žitarica velika. najviši.

Alergičare, bez obzira na vrstu alergije, preferira more, jer je u takvim područjima koncentracija peludi obično niža (razgoni ga prohladni, vlažni vjetar koji puše s mora), more klima blagotvorno djeluje na dišni sustav, a kupanje u morskoj vodi (pod uvjetom da je čista) dobro djeluje na kožu.

Alergičari također mogu otići u planine: što je više, to je manje peludi i niža je koncentracija kisikastimulira dišni sustav. No, iako su klimatske promjene vrlo korisne za alergičare, vrijedi zapamtiti da se tijelo mora aklimatizirati i planirati odmor na način da putovanje traje ne manje od dva tjedna.

Može li alergičar otići u inozemstvo? Apsolutno – i pravila za odabir destinacije slična su onima za ljetovanje u Poljskoj. Posebno se isplati otići na more ili u planine, a ako ste alergični na inhalaciju, slijedite lokalni kalendar peludi.

Hipoalergenski praznici: kako odabrati hotel?

Odabir smještaja također je važno pitanje, jer nije svaki pansion ili hotel prikladan za alergičare. U slučaju osoba s inhalacijskom alergijom bitno je, na primjer, je li hotel ugodan za kućne ljubimce (jer ako je tako, onda vjerojatno nema što tražiti kod alergičara), dok osobe s alergijom na hranu trebaju tražiti mjesta na kojima je moguće naručiti jela koja uzimaju u obzir potrebu održavanja prehrane, npr. jela bez mlijeka ili druga jela za alergičare, ali nužno pripremljena na način da nisu slučajno kontaminirana alergenima.

Prilikom odlaska u inozemstvo vrijedi odabrati vrlo dobre hotele, one koji poslužuju kuhinje različitih nacija i širok izbor jela: tada obično nema problema pronaći nešto što može pojesti alergičar, a servis je spremniji pripremiti jelo po narudžbi.

Važan je i dizajn hotela - u interijerima stiliziranim kao starinski, bogato uređeni, ljudi alergični na prašinu vjerojatno će se osjećati lošije, jer na takvim mjestima redovito usisavanje može biti pravi izazov. Također vrijedi provjeriti od čega je posteljina (perjani jastuci i popluni mogu izazvati alergije). O nekim pitanjima možete se raspitati na recepciji, a na druga pitanja odgovore možete pronaći u mišljenjima gostiju u određenom objektu (npr. na web stranicama turističkih portala).

Za mnoge alergičare dobra opcija je najam apartmana s čajnom kuhinjom, opremljen perilicom rublja, usisavačem, priborom za kuhanje. Na takvom mjestu možete ne samo pripremati vlastite obroke (što je određena neugodnost, ali značajno smanjuje rizik od napadaja alergije), već i svakodnevno čistiti koristeći sigurna, domaća sredstva za čišćenje, pa čak i oprati posteljina u posebnom prahu za alergičare.

Hipoalergenski praznici: što spakirati

Alergičari bi trebali svakodnevno uzimati predmete i lijekove koji im pomažu u životu s alergijom. Osnova je, naravno, dobro opskrbljena kutija prve pomoći za alergičare, koja bi, osim lijekova za kroničnu uporabu koje je propisao liječnik, trebala sadržavati:

  • Antihistaminici koji blokiranjem histaminskih receptora eliminiraju tipične simptome alergija. To su pripravci dugotrajnog djelovanja pa se mogu uzimati jednom dnevno.
  • Lijekovi koji sadrže kortizon (u obliku masti ili tableta). Ubrzavaju rješavanje alergijskih tegoba. Na primjer, hidrokortizonska mast koja se nanosi na kožu bit će korisna.
  • Lokalni dekongestivi ili sustavni lijekovi.
  • Antialergijski lijekovi koji se primjenjuju izravno na sluznicu nosa i kapi za oči.
  • Epinefrin (adrenalin) u obliku auto-injektora - ovo je posebno važno kada ste alergični na otrov insekata.

Prilikom odlaska u apartman s čajnom kuhinjom vrijedi uzeti sredstva za svakodnevno čišćenje i pranje, kao i zalihu proizvoda za pripremu jela (u turističkim mjestima ponekad postoji problem s njihovom dostupnošću).

Također trebate imati opis bolesti (simptome, liječenje, lijekove) koji vam je pripremio liječnik - ako idete u inozemstvo, treba ga prevesti na engleski. U slučaju zdravstvenih problema, on će olakšati postupak lokalnom liječniku.

Hipoalergenski praznici: gdje jesti?

Postoji jedan dobar odgovor na ovo pitanje: nikad na slučajnim mjestima. Svaki alergičar zna koji su alergeni u hrani opasni za njega, ali nema sigurnosti da čak i ako ih određeno jelo ne sadrži, nisu slučajno dospjeli tamo, npr. rezanjem različitih sastojaka na istoj dasci.

Radi vlastite sigurnosti vrijedi birati restorane dobre klase, pri narudžbi jela paziti da ne sadrži alergen, te dodatno zamoliti da se priprema s oprezom, pritom obavještavajući da u slučaju pogreške, mogu se pojaviti ozbiljne komplikacije zdravlja. U dobrim restoranima usluga obično nema problema s tim i udovoljava takvim željama gostiju.

Tijekom odmora u inozemstvu bolje je ne eksperimentirati s novim voćem, sokovima ili dosad nepoznatim jelima. Uvijek je vrijedno uz sebe imati vlastitu nealergenu grickalicu.

Važno! Osobe koje pate od alergija trebale bi izbjegavati jesti i piti na otvorenom jer ih mogu ugristi insekti privučeni mirisom hrane i razviti tešku alergijsku reakciju.

Prilikom odlaska u inozemstvo obavezno osigurajte dodatno zdravstveno osiguranje, uzimajući u obzir kronične bolesti, a ako idete u zemlje EU - nabavite EHIC iskaznicu.

Što još zapamtiti prije odlaska?
  • Kada rezervirate hotel ili apartman, također biste trebali istražiti u neposrednoj blizini iprovjerite ima li u blizini dobro opskrbljen supermarket, ljekarna, bolnica. To je posebno važno kada putujete u inozemstvo: mogućnost kupnje nekih stvari (npr. specifičnih prehrambenih proizvoda kao što je kruh bez glutena ili biljno mlijeko) na licu mjesta uvelike olakšava odlaznu logistiku.
  • Prilikom pozivanja hotela ne ustručavajte se zatražiti sobu s hladnjakom (potreban za pohranjivanje nekih lijekova i masti) i nalazi se u nepušačkom dijelu, daleko od kloriranih bazena, na višem katu (koji smanjuje rizik od uletanja komaraca u prostoriju), temeljito očišćen i bez biljaka ili tepiha.
  • Prilikom odlaska u inozemstvo pripremite i mini-pojmovnik s izrazima o vrsti alergija prevedenim na lokalni jezik: to će olakšati komunikaciju u ljekarni, recepciji ili liječniku.

Odmor protiv alergija: pazite na sunce

Ako imate kožu osjetljivu na sunce, čak i malo sunčeve svjetlosti može biti pravi problem. Stoga, namažite sebe i svoju djecu kremama za sunčanje. Također, nosite prozračne košulje i šešire dugih rukava.

Ako uzimate lijekove, pitajte svog liječnika smijete li ostati na suncu prije nego što odete. Neki, poput diuretika, mogu uzrokovati fototoksične reakcije. Slična reakcija će se dogoditi kada izađete na sunce odmah nakon korištenja dezodoransa ili parfema.

Odmor protiv alergija: ljetovanja s djetetom s alergijama

Mali alergičar provest će praznike kao i njegovi vršnjaci, sve dok ga naučite kako se ponašati kada, na primjer, čuje zujanje ose. Osim toga, odjenite dijete u boje prirode (smeđa, bež, maslinasta, siva), jer one ne privlače kukce. Više vole svijetle, osobito žute i narančaste.

Nakon svakog obroka, operite djetetovo lice i ruke, a kada je odjeća umrljana, promijenite je. Nemojte jesti sladoled, voće (osobito ako je jako sočno) ili sokove na svježem zraku. Miris može privući insekte.

Pazite da se vaše dijete ne igra u blizini rascvjetalog cvijeća i da ne hoda boso po travi. Ne ostavljajte dijete koje spava vani bez nadzora. Pokrivanje kreveta ili kolica mrežom protiv komaraca ne jamči da mališan neće biti uboden. Izbjegavajte šetnje voćnjakom i voćnjakom. Na takvim mjestima ima rojeva insekata.

Ako svoje starije dijete pošaljete u kamp ili ljetni kamp:

  • dajte svom djetetu fotokopiju nedavnih testova i povijesti bolesti s informacijama o anafilaktičkom šoku u prošlosti
  • spakirajte lijekove koje vaše dijete redovito uzima
  • obavijestite skrbnike da dijete treba uzimati lijekove i kako to učiniti - po mogućnosti dajte im komad papira s relevantnim informacijama
  • Uključuje komplet protiv šoka
  • mladi vole nositi vojne sprave, podatke o djetetovom zdravlju možete ugravirati na tzv. oznaka psa
  • ako vaše dijete pati od alergije na hranu, uključite informacije o alergenoj hrani
  • spakirajte svoju odjeću u prirodne boje (bež, smeđa, zelena, bijela)
  • pakirajte svoje dijete slatkiše koje može jesti bez straha
  • nabavite cipele koje vaše dijete željno nosi kako ne bi hodalo boso po travi.

Odmor protiv alergija: ugrizi insekata

U našoj klimatskoj zoni živi preko 100.000 ljudi. vrste insekata koji grizu ili ubodu. Otrov dviju obitelji - waspidae i pčelinje obitelji - ima jaka alergena svojstva i također može izazvati anafilaktičku reakciju. Pčelinji žalac zalijepi se u tijelo žrtve i ostaje u njemu – kukac ugine, ali otrov još nekoliko minuta curi iz otrovne vrećice – pa ga je vrlo važno što prije ukloniti.

Za osobe koje pate od alergija, ugrizi komaraca također mogu biti vrlo problematični, a ponekad i vrlo opasni. Stoga, prije izlaska van, vrijedi se zaštititi repelentom, koji je siguran za alergičare.

Što učiniti kada vas ugrize? Kada pčela ubode, ubod se mora ukloniti što je brže moguće, a zatim na ranu nanijeti pastu od vode i sode bikarbone. Kada osa ugrize dovoljan je hladan paket leda ili razrijeđenog octa, a pomaže i stavljanje na ranu izrezanog luka.

Posebnu pozornost treba posvetiti kada osa ili pčela ubode jezik - kada nabubri, može ometati disanje. Zato morate tamo staviti kocku leda i što prije potražiti liječničku pomoć.Važno:Kad idete na piknik ili ćete biti na otvorenom dulje vrijeme - nemojte nositi odjeću s uzorkom. Odjeća treba biti u prirodnim bojama. Bijela, zelena i bež ne pobuđuju znatiželju insekata, za razliku od žute i narančaste. Držite svo posuđe pokriveno kada jedete vani, jer miris također privlači kukce, a isto tako i ugljični dioksid u gaziranim napitcima. I zapamtite - kukce ubode privlači i miris znojnog mesa.

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Alergije