Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Sunčeve zrake oštećuju kožu. Iako to znamo već dugo, volimo preplanulu kožu i sunčanje. Je li svaka doza UV zraka štetna? A kako točno djeluju na našu kožu, kosu i oči?

Šteta od suncaje broj jedan uzrok bora, starenja iraka kože . Ne morate čitati znanstvena istraživanja da biste to dokazali – samo pogledajte unutarnju stranu podlaktica ili grudi, mjesta koja su rijetko izložena suncu. Tu nećete pronaćidiskoloraciju , bore, suhu, tanku kožu. S druge strane, koža često izložena suncu izgleda starije. Napomena - test će raditi samo ako ste stariji od 30 godina jer će se oštećenja od sunca s vremenom pokazati.

Neke činjenice o sunčevom zračenju

Ultraljubičasto zračenje koje emituje sunce dijeli se na: UVA, UVB i UVC.

  • UVC zrakesu opasne (velike doze izazivaju upalu kože, bolne opekline, oštećenje DNK lanaca i oštećenje rožnice), na sreću potpuno su zarobljene ozonom sloj atmosfere. Korisni su, koriste se za dezinfekciju ili ubijanje bakterija.
  • UVB zračenjedoseže Zemlju (5% sveg zračenja koje prodire u atmosferu). Dio tog zračenja apsorbira ozonski omotač. UVB uzrokuje trenutna oštećenja: eritem, opekline, promjene u genetskoj strukturi koje rezultiraju mutacijama. Također doprinose nastanku katarakte i slabe imunološki sustav kože i cijelog organizma (zbog čega se herpes češće javlja nakon sunčanja). Osim toga, ove zrake uzrokuju pigmentaciju, tj. preplanulost.
  • UVA zrakesu tihi neprijatelj naše kože. Oni čine 95 posto. sve zračenje koje dopire do Zemlje. Ne osjećamo njihovo razorno djelovanje, ovo zračenje ne izaziva crvenilo niti opekline, jedini odmah vidljiv učinak je preplanulost. Stoga se na početku činilo da je solarij prekrasan izum – eliminirale su se “peckajuće” UVB zrake, a ostavljene su UVA zrake za tamnjenje. Učinci UVA zračenja, međutim, vidljivi su godinama – ono je glavni uzrok fotostarenja i neoplastičnih promjena na koži.

Sunce ili protok vremena - što jestuzrok bora?

Nemoguće je izgledati mlado i privlačno bez zaštite kože od sunca. Kreme s najsuvremenijim sastojcima, operacije ili injekcije neće pomoći. Oštećenja uzrokovana UVA zrakama vrlo je teško poništiti, a popravak kože moguć je u ograničenoj mjeri. Epiderma pod utjecajem sunca postaje debela, naborana i obilježena mrljama, dublji slojevi kože se polako uništavaju – postaju tanji i pojavljuju se bore. UVA zrake dopiru do dermisa, gdje uzrokuju negativne promjene u fibroblastima, stanicama odgovornim za proizvodnju kolagena i elastina.

Poremećene su i funkcije melanocita, stanica koje proizvode melanin i pigmenta kože. Javljaju se tamne diskoloracije, ali i svjetlije mrlje na koži. Krvne žile u blizini kože postaju tanke, pucaju i postaju vidljive (osobito na obrazima, nosu i bradi). Što je još gore, UVA zrake su odgovorne za napad slobodnih radikala i oštećenje DNK. Ove promjene mogu rezultirati melanomom, malignom neoplazmom kože. Sva se ta šteta ne događa samo kada pržite smeđu boju na plaži ili opečete kožu. Svako izlaganje suncu bez zaštite omogućuje prodiranje UVA i UVB zraka u kožu, čak i u oblačnim danima (do 50% UVA zraka prodire u oblake, dok UVB zrake ne). Zapamtite da staklo blokira UVB zrake, ali ne i UVA zrake. Preplanulost ne štiti ni od sunca - njegova SPF vrijednost je samo 2.

Morate to učiniti

Sunce dodaje godine

Fotostarenje nije samo ubrzani, prirodan proces starenja kože. Kao posljedica sunca, u koži se događaju procesi koji bez njega ne bi bili mogući. Dakle, griješe ljudi koji se sunčaju i izbjegavaju UV filtere, govoreći da će “ionako ostarjeti, a sada će barem izgledati efektno”. Da, izbjegavanjem sunca i oni će ostarjeti, ali zdravije i ljepše. Vanjski čimbenici, uključujući sunce, važniji su od genetskih čimbenika - 80 posto. promjene opisane kao starenje su njegova krivnja.

Filtri koji će zaštititi vaše zdravlje

Stupanj zaštite od UVB zraka označen je akronimom SPF (Faktor zaštite od sunca). SPF ili "faktor zaštite od sunca" znači omjer minimalne doze zračenja koja uzrokuje eritem na koži zaštićenoj filterom i minimalne doze zračenja koja uzrokuje eritem na nezaštićenoj koži.

SPF određuje koliko puta više energije mora doći do naše kože da izazove crvenilo/opekotine koje traju preko noći. Bez obzira na količinu SPF-a, nanošenje treba ponoviti svaka 2-3sati jer ovaj pokazatelj ne ovisi o vremenu.

Stupanj zaštite od UVA zraka u Europskoj uniji označen je UVA oznakom u krugu. UVA u krugu znači da je omjer UVB/UVA zaštite maksimalno 3. Što manje to bolje.

Zaštitite svoje oči i kosu

UVB zrake doprinose nastanku katarakte. Stoga se oči moraju zaštititi naočalama optičara, s jasnom oznakom anti-UV zaštite. Tamne leće bez filtera samo su štetne jer će se zjenice proširiti i primati štetnije zračenje. Zrake također negativno utječu na kosu: uzrokuju otvaranje kutikula i oštećuju korteks. Zaštitite kosu kapom ili kozmetikom s UV filterima (bez ispiranja). U sastavu potražite ne samo iste filtere kao i one za kožu (etilheksil metoksicinamat, benzofenon 3 i 4), već i posebne za kosu (polikvaternij-59, kvaternij-64, polisilikon-15, poliamid-2).

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Dermatologija