Muškarci često pate od bolova u nogama, iako to rijetko priznaju. Statistike pokazuju da su uzroci tegoba prvenstveno abnormalnosti u osteoartikularnom sustavu. Drugo mjesto zauzimaju promjene u venskom sustavu i arterijama. Zašto momka bole noge?

Bol u nozije stanje kojemuškaracrijetko priznaje. Obično pati u tišini, što je greška, jer se, prvo, obično lako sanira, a drugo, bolovi u nogama mogu biti predznak ozbiljnih zdravstvenih problema.

Slabi zalisci uzrokuju bol u nogama

Sjedilački način života slabi vene na nogama. Oko 37 posto pati od venske insuficijencije (proširene vene). muškarci. Vene se ne mogu same kontrahirati. Krv kroz njih teče samo zahvaljujući tzv mišićna pumpa i venski zalisci koji zaustavljaju povratak krvi.

Ako je mišićna pumpa slaba i zalisci nisu u redu, krv ostaje u venama.

S vremenom, kada duboke vene postaju manje učinkovite, njihovu ulogu preuzimaju površinske vene. Ali s vremenom i oslabe te nastaju proširene vene na mjestima gdje krv stagnira, što također može uzrokovati osjećaj težine i bolova u nogama.

  • Lijekovi za teške, natečene noge i natečenost

Kako biste zaštitili vene, kad god je to moguće, dobro je držati noge visoko kako bi krv mogla oticati zahvaljujući sili gravitacije.

Ozljeda također može uzrokovati bol u nozi

Čak i manje, ali nezaliječene ili loše liječene ozljede mogu se vratiti godinama kasnije. Dovoljno je otići u teretanu bez odgovarajuće pripreme ili početi trenirati bez zagrijavanja, a stare ozljede se mogu obnoviti.

  • Zagrijavanje prije treninga
  • Zagrijavanje za bodybuilding

Osim toga, mišići, tetive ili ligamenti koji nisu spremni za vježbanje lakše se preopterećuju, kidaju ili prenatežu.

Uganuća i ozljede koljena također su rezultat povremenih, ali intenzivnih igranja nogometa, koje dugo zacjeljuju i obično su vrlo bolne. Stoga, prije svake intenzivne vježbe trebate se dobro zagrijati.

Promjene u kralježnici uzrokuju bol u nogama

Svi živci za noge izlaze iz lumbosakralne kralježnicekriž. Ako je ovaj dio opterećen dizanjem, pretilošću ili sjedećim radom, živci se mogu stegnuti, što rezultira bolovima u nogama. Klasičan primjer preopterećenja kralježnice je upala išijadičnog živca (išijas).

Ravna stopala uzrokuju bol u nogama

Razlog za nastanak ravnih stopala (osim prirođenih ravnih stopala) je pretjerano, dugotrajno preopterećenje stopala. Ako se svakodnevno ne bavite sportom, vozite auto - mišići i ligamenti stopala su slabi.

Njihovo preopterećenje nošenjem neudobnih cipela, dugim stajanjem i prekomjernom težinom potiče ravna stopala, tj. spuštanje poprečnog ili uzdužnog svoda stopala. To pak uzrokuje kroničnu upalu u kapsuli i ligamentima zglobova stopala.

Simptomi upale su oteklina i bol - ponekad toliko jaki da je nemoguće hodati. Učinak poprečnog ravnog stopala također je hallux valgus (tzv. hallux), koji uzrokuje bol.

Lako je saznati imate li platfus. Dovoljno je mokrom nogom stati na tvrdo tlo. Ako ga stopalo dodiruje cijelom površinom, trebate posjetiti ortopeda da odabere uloške i preporuči gimnastiku za stopala i … hodanje bosi po neravnom terenu, npr. po pijesku.

Ravna stopala mogu se manifestirati bolovima u zglobovima gležnja, koljena i kuka. To je zato što su ravna stopala kostiju nogu odmaknuta od ispravne osi. Kako bi se održala ravnoteža i pronašao odgovarajući oslonac za tijelo, opterećenja se prenose na zglobove iznad. To dovodi do njihove degeneracije, oštećenja meniskusa i zglobne hrskavice.

Bol u nogama zbog poremećaja elektrolita

Bolni grčevi i bolovi u nogama mogu biti posljedica nedostatka magnezija. Pogoduju mu stres, često ispijanje kave i cola napitaka. Stoga bi oni koji žive pod stalnim ili čestim stresom trebali redovito uzimati magnezij kako bi nadoknadili njegove nedostatke.

Lijekovi također mogu biti odgovorni za bol u nogama. U bolesnika koji uzimaju diuretike poremećen je metabolizam kalija, što rezultira bolovima i jakim grčevima u mišićima potkoljenice.

Nasuprot tome, statini, koje vrlo često uzimaju ljudi s visokim kolesterolom, kod nekih pacijenata uzrokuju jake bolove u mišićima cijelog tijela, uključujući noge.

Drugi uzrok iznenadne, jake boli u nožnim prstima (najčešće je to prst) može biti - povezan s gihtom - nakupljanje kristala mokraćne kiseline u zglobovima. To je zbog, između ostalog, uz prehranu bogatu mesom.

Prerasle arterije dovode do boli u nogama

Pušenje i masna prehrana koju muškarci vole pogoduju aterosklerozi, uključujući one koji se nalaze unoge.

Kada su vaše arterije sužene, ispod mjesta suženja pojavljuje se bol. Može se pojaviti u listovima, ispod koljena, na bedrima, pa čak i na stražnjici.

Toliko je jak da možete hodati samo određenu udaljenost. Zatim mora stajati da bol nestane.

Zbog toga se ovo stanje naziva intermitentna klaudikacija ili ateroskleroza.

Drugo stanje je trombotični arteritis (Buergerova bolest), kojem pogoduje pušenje. Na sreću, takvih je slučajeva sve manje, jer je liječenje neučinkovito i često završava amputacijom noge.

"Zdrowie" mjesečno

Kategorija:

Zdravlje