Zobena dijeta ruši rekorde popularnosti. Ali neće li zobene pahuljice kao osnovna namirnica s vremenom postati dosadne? Evo tri kreativna recepta za kašice. I zapamtite, svaki recept za kašu možete slobodno mijenjati kako bi odgovarao vašem nepcu.

Recept za kašuje trivijalan. Zobene pahuljice i voda ili mlijeko. Većina naskašapovezuje se s orašastim plodovima, voćem, medom. Može li se kaša poslužiti na bilo koji drugi način?

Recept za začinjenu kašu s povrćem

Omiljeno povrće narežete na ploške ili štanglice (možete i naribati na krupno ribanje), popržite na žličici ulja, dodajte omiljene začine i začinsko bilje, dodajte zobene pahuljice i zalijte vodom. Pirjate ga ispod poklopca, jedete s užitkom.

Recept za kašu: talijanski okusi

Zakuhajte kašu u juhi, dodajte prženi češnjak i luk. Prije posluživanja pomiješajte kašu sa sušenim rajčicama i svježim bosiljkom.

Recept za kašu s curryjem i paprikom

Zakuhajte kašu na povrtnoj juhi, dodajte začine (uključujući curry, kurkumu i đumbir) te češnjak i luk prženi na gheeju. U gotovu kašu dodajte sitno nasjeckanu sirovu papriku i vlasac.

Znate li zanimljiv recept za kašu? Podijelite u komentaru!

Kategorija:

Dijeta