Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Menopauza je neizbježno razdoblje u životu svake žene. Nekima prođe neprimjetno, dok drugima može učinkovito ometati svakodnevno funkcioniranje. Menopauza također utječe na zdravlje žene. Možete li se pripremiti za to?
Menopauza, menopauza, klimaks, menopauza - ovo razdoblje u životu žene ima mnogo imena. Povezan je s prirodnim procesom kojim jajnici prestaju proizvoditi ženske hormone plodnosti. Na taj način priroda štiti ženu od kasnog majčinstva, koje je povezano ne samo s opterećenjem za tijelo, već i s genetskim defektima fetusa.
Izraz "menopauza" u medicinskoj terminologiji zapravo znači posljednju menstruaciju. Ovo je kulminacija višegodišnjeg procesa koji počinje u fazi koja je profesionalno poznata kao premenopauza. Žena tada ne osjeća nikakve simptome hormonalnih poremećaja, iako joj se povećava razina hormona hipofize (FSH). Neposredno prije posljednje menstruacije odvija se sljedeća faza ovog procesa - perimenopauza. Ona je ta koja je povezana s najkarakterističnijim simptomima menopauze.
Simptomi hormonske promjene
Perimenopauza najčešće počinje između 45. i 55. godine života i može trajati do nekoliko godina. Tada funkcija jajnika postupno prestaje raditi, što rezultira smanjenjem proizvodnje ženskih spolnih hormona, uglavnom estrogena. U isto vrijeme, tijelo žene počinje proizvoditi više hormona hipofize (LH i FSH).
Cijeli proces je izuzetno individualan i može biti potpuno drugačiji za svaku ženu. Događa se da perimenopauza prođe gotovo neprimjetno. Nažalost, njezin je tijek puno češće povezan sa simptomima koji učinkovito remete svakodnevno funkcioniranje. Oni su uglavnom rezultat pada razine estrogena.
Istraživanja pokazuju da do 80% žena iskusi valove vrućine, hladnoću ili lupanje srca oko menopauze. Neki također imaju crvenilo, noćno znojenje, pa čak i probleme s pamćenjem. Tu su i produljena obilna krvarenja te se skraćuje menstrualni ciklus. Ciklusi su također često neovulacijski. Također se možete osjećati depresivno, nesanivo ili razdražljivo tijekom tog razdoblja. Procjenjuje se da su u 30% žena ovi simptomi prirodeteška. Ponekad je povezana s dalekosežnim komplikacijama, kao što su poremećaji kontrole mokrenja, osteoporoza ili rak. Možete li se pripremiti za to?
Potvrda prepoznavanja
Jedan od načina prepoznavanja ulaska žene u menopauzu je pojava njenih karakterističnih simptoma. Međutim, vrijedno je zapamtiti da oni također mogu signalizirati druge bolesti - često prijeteći zdravlju žene. Stoga je jedan od načina za potvrdu nadolazeće menopauze procjena promjena u razini hormona hipofize – prvenstveno folikulostimulirajućeg hormona (FSH).
Kod žena s redovitom menstruacijom, a koje, međutim, sumnjaju na početak menopauze, test se provodi u prvom tjednu menstrualnog ciklusa (od 2. do 7. dana ciklusa). Prije menopauze, koncentracija FSH u žena reproduktivne dobi ne prelazi 12 mlU / ml. Zauzvrat, kod žena koje su ušle u perimenopauzu, ona je veća i, prema različitim izvorima, već tijekom predmenopauze prelazi 30 mlU/ml i značajno raste tijekom perimenopauze.
Razina FSH se testira iz krvnog seruma ili urina. Ne zahtijeva nikakvu posebnu pripremu (npr. post). Mogu se izvesti u laboratoriju (cijeni oko 30 PLN), ali postoje i kućni testovi koji vam omogućuju procjenu njegove razine. U slučaju laboratorijskih ispitivanja, rezultat je u obliku specifične vrijednosti koncentracije FSH. S druge strane, kućni testovi otkrivaju njegovu povišenu razinu u urinu (najčešće iznad 25 mlU/ml). Princip rada takvih testova temelji se na reakciji antigen-antitijelo. Anti-FSH protutijela nanesena na test traku tijekom procesa proizvodnje reagiraju s FSH hormonom prisutnim u urinu.
Je li već menopauza? Uradite test!
Autor: Hydrex
Menopauza Test ploče omogućuje vam dijagnosticiranje početnog razdoblja menopauze kod žena.
Kako funkcionira?
- test otkriva FSH u urinu s koncentracijom od 25 mIU / ml ili više
- točnost testa je 94% u usporedbi s EIA testovima
- na rezultat testa ne utječe pH urina u rasponu od 5-9
- rezultat testa se očitava nakon 5 minuta
Menopauza i što je sljedeće?
Dijagnoza povišenih razina FSH još ne predstavlja osnovu za dijagnozu menopauze. Ključni čimbenik ovdje je pojava drugih simptoma. Međutim, i tada je vrijedno konzultirati se s liječnikom kako bi potvrdili dijagnozu i odlučili o daljnjim koracima. Ako žena ima simptome menopauze, njezina je razina FHS povišena, ali još uvijek ima menstruaciju, ne smije prestati koristiti kontracepciju. Možda u ovom razdobljuveć poduzmite neke mjere za ublažavanje simptoma menopauze.
Ljekarne nude brojne pripravke koji sadrže tvari koje "imitiraju" estrogene. Takvo djelovanje posjeduju fitoestrogeni - organski spojevi koji su biljni spolni hormoni. Oni uključuju, između ostalih sojini izoflavoni. Kao rezultat toga, soja je jedan od najpopularnijih sastojaka dodataka prehrani, preporuča se ženama koje pate od neugodnih simptoma menopauze. U njima se često može pronaći livadska djetelina koja sadrži skup izoflavona koji djeluju slično onima sadržanim u sojinim zrnu.
Ove vrste dodataka prehrani su obično višekomponentni pripravci, koji kombiniraju i biljne sirovine kao i vitamine i minerale. U takve pripravke često se ubrajaju biljke s umirujućim djelovanjem, poput matičnjaka i hmelja. Zauzvrat, kadulja pomaže kod stanja pretjeranog znojenja.
Menopauza i osteoporozaJedna od najvažnijih komplikacija perimenopauzalnih hormonalnih poremećaja je osteoporoza. Kao rezultat snižavanja razine estrogena, uništavanje i pogoršanje obnove koštanog tkiva je brže. Prema različitim procjenama, ovaj problem pogađa oko 40% žena starijih od 50 godina.
Prema Nacionalnoj zakladi za osteoporozu, gubitak koštane mase može doseći čak 20% u prvih 5-8 godina nakon menopauze. Jedan od načina borbe protiv osteoporoze je konzumiranje više kalcija i vitamina D3 i K2. Zahvaljujući ranoj dijagnozi perimenopauze, moguće je dovoljno rano započeti njihovu suplementaciju.