Ljeti, kada djeca provode puno vremena vani, rijetko piju piće dok se zabavljaju, zbog čega u ovo doba godine češće dehidriraju. Ako sumnjate da je vaša beba dehidrirana, obratite se svom pedijatru što je prije moguće. Ako se vaša beba ozbiljno razboli, morat će biti hospitalizirana.

Dehidracijanajčešće se povezuje sproljevomipovraćanjem . No, voda također bježi iz tijela na druge načine. Beba ga gubi u mokraći i pri disanju, a također i pri obilnom znojenju. Tako je to ljeti, kada djeca dosta vremena provode vani. Zadubljeni u igru, rijetko svojevoljno posežu za nečim pićem. Zbog toga se dehidracija češće javlja ljeti, iako dijete uopće nije bolesno.

Simptomi dehidracije

Prema enciklopedijskoj definiciji, dehidracija je stanje u kojem sadržaj vode u tijelu pada ispod vrijednosti potrebne za njegovo pravilno funkcioniranje. To se događa kada je gubitak vode najmanje 2%. tjelesna težina. Drugim riječima – ako dijete ima 20 kg, da bi postalo dehidrirano, mora izgubiti minimalno 400 ml vode. Početna faza dehidracije je bez očitih simptoma. Kada je gubitak vode 2% težine, dijete počinje osjećati jaku žeđ. Gubitak vode unutar 2-4 posto. osjeća se vrtoglavicom, osjećajem slabosti, a količina izlučenog urina je smanjena. Dijete tada može imati upale oči, suh jezik i usta, probleme s govorom, a njegova koža gubi elastičnost (kada se stisne i otpusti, vrlo se polako vraća u prethodno stanje).

Je li dehidracija štetna za vaše zdravlje?

Važno

Koja pića treba izbjegavati?

Djeca ne bi smjela piti šarena gazirana pića. Osim šećera, boja i okusa, koji su sami po sebi štetni, sadrže i ugljični dioksid – mogu uzrokovati bolove u želucu i plinove. Dok pažljivo ne pročitate etiketu, nemojte svom djetetu kupovati i šarene voćne napitke u smiješnim bocama. Propisi ne preciziraju postotak soka u njima - može biti nekoliko desetaka ili nekoliko posto. Neka pića ove vrste imaju samo voćni okus koji se dobiva miješanjem umjetnih poboljšivača. Ohrabrujemo vasi za utažiti žeđ tradicionalnim domaćim kompotima - ali ne preslatkim.

Sprječavanje dehidracije kod djece

Kod zdrave djece najopasnija situacija obično se ne događa kada gubitak vode dosegne 10-15 posto. (tada dolazi do poremećaja svijesti, konvulzija, dijete ne može govoriti i gubi svijest). Ipak, vrijedi paziti da ne dopustite i manji gubitak vode. Jedini način da to učinite je da osigurate da vaše dijete svaki dan pije dovoljno tekućine. Prema nutricionističkim preporukama, za svakih prvih deset kilograma tijela treba biti 100 ml, za sljedećih deset kilograma 50 ml, a za svaki kilogram preko 20 kg 20 ml. Petogodišnjak od 25 kg trebao bi primati 1,6 litara tekućine dnevno (više kada je dijete aktivno). Ova količina se sastoji i od vode u juhi ili voću i od svega što dijete popije. Napitak koji će vašem djetetu biti najvrjedniji je negazirana, niskomineralizirana mineralna voda. Dobar prijedlog je također:

  • Acidofilno mlijeko. Blago kiselkastog je okusa i sadrži žive kulture probiotičkih bakterija. Ako ga pijete redovito, pomaže jačanju vašeg imunološkog sustava.
  • Sokovi od voća i povrća. Možete ih sami iscijediti, npr. od mrkve, jabuke ili naranče ili kupiti (bolje su bez dodanog šećera).
  • nektara. To su pića koja sadrže sok s dodatkom vode i šećera. Kada kupujete nektar, pazite da ne sadrži konzervanse, umjetne arome i bojila.
  • Voda s domaćim sirupom ili sokom. Sirupi od sezonskog voća - maline, jabuke, trešnje - mogu se napraviti u sokovniku. Morate ih razrijediti vodom prije pijenja.

Hitno stanje

Ako sumnjate na dehidraciju, posjetite svog pedijatra što je prije moguće. Ako stanje vaše bebe postane ozbiljno, morat će otići u bolnicu. U drugim slučajevima, često davanje malih količina vode ili - po preporuci liječnika - tekućine za rehidraciju obično je dovoljno da se nadoknadi razina minerala izgubljena s vodom. U ljekarnama bez recepta možete kupiti, na primjer, Orsalit, kao i Dicodral Liquido, tekućinu gotovu za piće s okusom naranče.

"Zdrowie" mjesečno

Kategorija:

Zdravlje djeteta