Dokazano je da se djeca bolje razvijaju kada su okružena nježnošću i prije rođenja. Stoga, prije nego što se dijete rodi, vrijedi uspostaviti bliski emocionalni kontakt s njim. Iskoristite trudnoću kako bi se vaše dijete rodilo zdravo i snažno. Pokazalo se da fetus reagira na majčino raspoloženje i emocije. Mnogo ovisi o vama - ako ste u dobroj formi, fizički i emocionalno, bit će i vaša beba.
Još ti nisam vidio lice, nije dahnuo, nije plakao. Sjedi ti u trbuščiću, toplo mu je, ugodno, ne brine se ni o čemu. Jede i spava kad mu se prohtije. Raj na zemlji? Nije nužno. Želite li biti zaključani 9 mjeseci u sobi, makar i luksuznoj, ali bez kontakta sa svijetom? Vjerojatno ne. Zato je toliko važno da uspostavite blizak odnos s bebom koja raste u vašoj utrobi. 280 dana pred vama. Iskoristite ih najbolje što možete da vašedijeterodi zdravo i snažno. Od samog početka puno ovisi o vama – ako ste u dobroj formi, bit će i vaša beba. Vrlo je važna pravilna prehrana, bogata folnom kiselinom, kalcijem, magnezijem i željezom. Ali to nije sve.
Pozitivne emocije pomažu bebi u utrobi da se bolje razvija
Na kineskom i japanskom, riječ "maternica" znači "dječja palača". Što možete učiniti da se vaša beba osjeća kao palača u vašem trbuhu? Odavno je dokazano dafetusreagira na mamina raspoloženja. On zna kada je ljuta, a kada je sretna, može čuti njezin glas i druge zvukove. Također je poznato da majčin stres može negativno utjecati na bebu. Ako ste zbog nečega jako uzbuđeni ili nervozni, vaš mališan je izložen "poplavi" hormonastres . Dolaze do nje kroz placentu zajedno s vašom krvlju. Hormoni stresa stimuliraju - tjeraju srce da kuca brže, sužavaju krvne žile, smanjujući protok krvi u majci. To smanjuje količinu kisika i hranjivih tvari koje teku bebi kroz posteljicu. Liječnici upozoravaju da jaka negativna iskustva u prvim tjednima trudnoće povećavaju rizik od pobačaja, a u kasnim mjesecima mogu uzrokovati i prijevremeni porod. I novorođenčad, čije majke tijekomtrudnoće su doživjele dugotrajni stres, ne žele jesti, imaju respiratorne probleme, razdražljivije su, hirovitije, više plaču.
Stoga, ako niste u najboljoj psihičkoj formi, proživljavate razne teške emocije - trebate potražiti pomoć. Iskreno razgovarajte o svojim problemima s voljenom osobom. A ako to nije dovoljno, posjetite psihologa. Vrlo je važno da povratite svoju emocionalnu ravnotežu. Vaš duševni mir i dobrobit sada su zlata vrijedni. Kad ste sretni i opušteni, ovo dobro raspoloženje zarazi vašeg mališana. Endorfini rastu u vašoj krvi – hormoni sreće koji utječu i na vašu bebu. Stoga se pobrinite da vaš mališan dobije što više pozitivnih signala. Ako mu dopustite da osjeti da je voljen i prihvaćen, pomoći ćete mu da se pravilno razvije.
Istraživanje provedeno u SAD-u pokazalo je da slušanje glazbe u prenatalnom razdoblju utječe na razvoj bebinog mozga – rađa se s više živčanih stanica i živčanih veza između obje hemisfere mozga. Slušanje Mozartove glazbe, najbogatije visokim frekvencijama, iznimno je blagotvorno za djetetov razvoj. Djeca čije su je majke slušale tijekom trudnoće imaju veće šanse da se rode radosna i mirna, ranije brbljaju, brže uče sjediti, kreativnija su i emocionalno bogatija. Uspješniji su u školi jer glazba povećava razinu kateholamina i serotonina (neurotransmitera uključenih u proces učenja). Glazba također utječe na limbički sustav odgovoran za pamćenje
Preporučena Mozartova djela: Simfonija br. 25 u g-molu (KV 183), Andante Sostenuto iz sonate u C-duru za violinu i klavir (KV 296), njemački ples br. 2 (KV 605), Adagio iz Divertimenta u B-duru (KV 287).
Dodir i milovanje imaju umirujući učinak na bebu u želucu
Svatko od nas odaje energiju, također i nerođeno dijete (ovo se može fotografirati posebnim uređajem koji se zove Kirlian kamera). Dokazano je da energetska polja majke i djeteta na neki način međusobno djeluju. Kada se majka nježno mazi po trbuhu, kontaktira svoju bebu. Kaže mu da misli na njega, da joj je to jako važno, da joj je stalo do njih. Na taj poriv mališan često odgovara jezikom vlastitog tijela – pokretima ruku, nogu i glave, promjenom položaja, bržim otkucajima srca, višim krvnim tlakom. Neke mame mogu "upravljati" bebom dodirom. Stavljajući ruke na trbuh, tjeraju bebu da ih prati. Teško vam je povjerovati? Tijekom ultrazvučnog pregleda može se promatrati kretanje bebe iza majčinih ruku. Zanimljivo je todijete drugačije reagira na dodir majke i oca. U početku, kada se koristi samo s majkom, manje reagira na tatine dodire. S vremenom počinje prepoznavati i svoje ruke. Kad se navikne na njih i zavoli, čak mu i nedostaju. Takav taktilni kontakt nije rezerviran samo za roditelje. Drugi članovi obitelji, pa čak i kućni ljubimci, također mogu na ovaj način upoznati vašu bebu. Poznati su slučajevi kada su se pas ili mačka držali za trbuh buduće majke, a nakon rođenja nisu ostavili ni korak od novorođenčeta, osiguravajući njegovu sigurnost. Dijete se, pak, brzo naviklo na njegovu prisutnost. Sposobnost komuniciranja s bebom dodirom posebno je važna u zadnjim mjesecima trudnoće. Žena se tada brzo umori i treba joj puno sna. Što učiniti kada želite spavati, a beba u vašem trbuhu se veselo igra? Stavite ruke na njegov trbuh i, govoreći nježno ili tiho pjevajući mu uspavanku, natjerajte ga da odrijema.
Beba u maternici čuje i hvata glasove i zvukove
Na kraju 4. mjeseca osjetit ćete jasne pokrete svoje bebe. Vjerojatno ćete primijetiti da kada razgovarate s njim postaje življe. Je li tvoj glas dopirao do njega? Da, od 16. tjedna trudnoće beba čuje razne zvukove. Neposredna okolina maternice nije tiha – čuje se kako teče krv, kuca srce i rade drugi organi. Razina zvuka tamo doseže čak 90 decibela, dok inače čujemo oko 50-60 decibela. I ne samo to: kroz tu buku i trbušni zid majke do nerođenog djeteta dopiru zvuci vanjskog svijeta – majčin glas, lavež psa, truba automobila. Američki znanstvenici čak tvrde da od 25. tjedna trudnoće fetus pamti ono što čuje. Ispostavilo se da se djeca majki koje su živjele u blizini zračne luke nisu probudila nakon rođenja i nisu nervozno reagirala na zvuk aviona u prolazu. Već su se naviknule na to tijekom svog fetalnog života.
U drugom eksperimentu, buduće majke su zamoljene da svojoj nerođenoj djeci pročitaju naglas određenu bajku. Kad su djeca ušla na svijet, na nju su reagirala puno življe nego na priče koje su prvi put čula.
Dijete s kojim majka često razgovara, čita mu bajke, priča o svijetu, prepoznaje svoj glas bez problema nakon rođenja. To je njegov omiljeni zvuk koji ih smiruje. Stoga pokušajte svaki dan pronaći barem nekoliko minuta za “razgovor” s bebom. Razgovarajte s njim mirno, polako i nježno. Dobro je da svojoj bebi nekako daš ime. To više ne mora biti pravo ime, već malo umanjeno,simpatičan nadimak, kao što je Sunny, Treasure ili Misio. To će vam omogućiti da razmišljate o entitetu u razvoju u vašem trbuhu kao o specifičnoj osobi i pripremite se za to.
Što tata može učiniti?
- masaža i poljubac u trbuščić,
- promatrajte bebine pokrete,
- pogodi gdje su mu glava, ruke, noge, guza …
Takva milovanja i trenuci nježnosti daju osjećaj sigurnosti ne samo vašoj ženi, već i vašem djetetu.
Dijete pozitivno reagira na umirujuću glazbu
Djeca u fetalnom razdoblju reagiraju na glazbu, pa se s njima isplati pjevati, svirati instrumente i slušati pjesme. Preferiraju niske tonove violončela, fagota i kontrabasa. Na njih jako dobro utječe i klasična glazba, posebice skladbe Bacha, Mozarta i Vivaldija. Tempo i ritam ovih radova bliski su ritmu otkucaja majčinog srca i djeluju umirujuće na malog djeteta i razvijaju njegovu inteligenciju (vidi okvir).
Samo zapamtite da ne pretjerate. Kao i na svakom polju, i ovdje su nužni umjerenost, zdrav razum i poštovanje vlastite dobrobiti. Ako niste ljubitelj glazbe, nema potrebe da se tjerate na koncerte u Filharmoniju - dijete će sigurno osjetiti da majka nije sretna ili opuštena. Najbolje je slušati glazbu koja vas smiruje i čini da se osjećate bolje. Jeste li ljubitelj jazza, reggaea, hip-hopa? Nema razloga zašto biste odjednom prestali slušati svoje omiljene pjesme. Vašoj bebi će se vjerojatno svidjeti vaš izbor. A ako nije zadovoljan onim što čuje, o tome će vam svakako dati do znanja čvrstim potezom.
Kada vaša beba konačno dođe na svijet, pjesme koje zna i pamti prije rođenja mogu postati vaši saveznici. Ispitano je da čak 90 posto. novorođeni ljubitelji glazbe zaspu bez cvilenja ili cucla, čujući ugodne, poznate zvukove. Pustite ih ili pjevušite kada želite smiriti svoju bebu i natjerati ga da brže zaspi.